Running, Trail, Fitness
 

Programmes d'entrainements sur Suunto Ambit

Sur ce site vous trouverez des programmes que vous pourrez inclure directement sur votre Suunto Ambit. (1, 2, 2S, 2R, 3 Sport et 3 Peak).

Quelques articles pour mieux comprendre la gamme Suunto Ambit et son fonctionnement : Vous pouvez créer simplement un programme avec notre interface ergonomique ou alors piocher dans les différents programmes créés par d'autres utilisateurs

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Now available in english

Programmes disponibles

go 8 km
killers 25/05
semaine 1
M.Coach HAPPY END
killers 23/05
S21 4
Semi Marathon 1h45 séance 10
Semi Marathon séance 9
Fractionné dur
killers 22/05
Allure 10
S21 (4)
asca live
Semi Marathon 1h45 plan séance 6
fraction fc
killers 19/05
Mardi VMA
asca vidéo
killers 18/05
ASCA vidéo 20/05
reprise
reprise
"'"'
"'"'
WOD TABATA 20/10
M.Coach LIVE 17/05
killers 16/05
qsdfqs
Alone 15/05
jour 3 S1 Charlot
killers 14/05
CROSSFIT 14.5
S1 - T4
SEMI MARATHON 1H45 SEANCE 4
SEMI MARATHON 1H45 SEANCE 4
SEMI MARATHON 1H45 SEANCE 2
'f"e
TENNISFIT ASCA N°6
Seance VMA Courte
10km 50mn Plan séance 29
Traction pompe
Traction pompe
S1 - T2
killers 12/05
TABATA 12/5
Cote 1
VMA 30x30
killers 11/05
Programme en haut
Scéance n°1
séance famille
10 km 50mn plan séance 28b
Test VMA
HT Séance 2
Programme course
ddsddsd
Test VMA
3x1' 3x1'30'' 3x2' 3x4' 3x2' 3x2' 3x1'30'' 3x1'
3 x 1' / 2 x 3' / 3 x 1' / 3 x 2'
M.Coach Live 10/05
killers 09/05
test fractionné
Test FCM
(200 M x 8) x 2
MIOCROSS2
vma courte
S 18 3
seance courte
Fractionné dur
Fractionné doux
Killers 07/05
ASCA TennisFit4
fractionné
S18 2
Seuil+
Seuil
Foncier
2' 2' 3' 3' 2' 2' 1' 1'
Fractionnés Décroissants
VMA Long
10km 50mn plan séance 25b
killers 04/05
fractionné 30/45/60/90
PMA - 30"/20"
M.Coach Live Solo/Duo
Essais
klklk
Fractionné 30/30
(30/30 x 8) x 2
30" 1' 2' 3' 4' 5' 4' 3' 2' 1' 30''
10km 50mn plan sénce 24b
killers 02/05
Frac reprise
1000 M x 5
MIOCROSS
killers 01/05
fractionné 1000
fractionné 1000/1000
Fractionné double
inter court 2 semaine 1
INTER COURT SEMAINE 1
1000 M X 3