Actualités sur le running et le trail

Faire de la musculation avec Garmin

Si vous êtes comme moi, vous n’êtes peut être pas complètement à l’aise avec les exercices de musculation ou ce que certains appellent la préparation physique générale (la fameuse PPG). Il faut connaître les exercices, la façon de les pratiquer,…

Eléments importants d’une chaussure de running

Difficile de trouver le bon soulier à chausser pour aller courir, des dizaines de marques, chaque marque possède de nombreux modèles. En fonction de votre pratique, je vous propose de vous donner quelques clés pour orienter votre choix. J’ai découpé…

Garmin Forerunner 965 et 265 : les nouveautés 2023

Depuis quelques semaines, la rumeur prend de l’ampleur sur internet. Garmin serait sur le point d’annoncer 2 nouveaux modèles dans sa gamme Forerunner la Garmin Forerunner 265 et la Garmin Forerunner 965, en remplacement de la Garmin Forerunner 255 et…

Moxy training : analyse du sang dans le muscle

Quand on me demande de faire le cobaye pour une expérience scientifique et sportive, je suis toujours partant. Si en plus il s’agit de capteur à se mettre partout sur le corps en faisant du sport, je suis encore plus…

Créer un entrainement sur Zwift

Si vous passez de temps en temps sur ce site, vous savez que je suis un adepte de Zwift et ce bien avant le confinement. Je trouve que cet outil payant est un excellent compromis pour l’entrainement croisé, l’entrainement durant…

Adizero Adios Pro 3 : l’héritière

Depuis quelques années, tout le monde parle des fameuses plaques de carbone. L’un des modèles qui est largement sorti du lot depuis est l’adizero adios pro d’adidas avec plusieurs records et des athlètes de premier plan qui ont loué ses…

ChatGPT va t’il remplacer votre entraîneur ?

Si vous n’avez pas encore entendu parlé de ChatGPT, vous vivez sûrement sur une autre planète puisque tout le monde ne parle que de cette utilisation grand publique de l’intelligence artificielle. Avant tout chose, je tiens à dire que je…

Asics Gel Nimbus 25 : une refonte de haute volée

Inutile de présenter l’une des chaussures les plus portées par les coureurs en France, la Asics Gel Nimbus 25 est l’un des modèles de références dans le milieu de la course à pied. D’année en année, elle a su trouver…

Tests VMA : Vameval et Cooper en mode gratuit et simple

Si vous n’avez jamais entendu parler de la VMA : Vitesse Maximale Aérobie, sachez que c’est une donnée qui est largement utilisée pour construire les bases d’un entrainement sérieux en course à pied. En déterminant la VMA, vous pouvez en…

Circle : une chaussure de running ecoconçue ?

L’écologie est devenue un sujet centrale dans nos vies, si les envies et la pratique sont parfois décorrélées, la prise de conscience évolue dans le bon sens. Ce n’est pas toujours simple de changer ses habitudes. Dans le milieu du…

Comment changer la pile de votre ceinture Garmin HRM Pro ?

Depuis un peu moins d’un an, j’avais pris le parti de mettre régulièrement une ceinture Garmin HRM Pro pour avoir les données de temps de contact au sol, oscillation verticale,… mais aussi la gestion de la mise à jour du…

Petzl Nao RL : virage à 90 degrés

Inutile de présenter la gamme Nao de la marque française Petzl, c’est la meilleure lampe frontale du marché depuis près de 10 ans et la Petzl Nao RL devrait largement conserver ce titre. En 2012, Petzl avait lancé pour la…

Barre énergétique Ta Energy le meilleur compromis ?

Il y a quelques temps , je vous présentais une marque de nutrition sportive bio et fabriquée en France : Ta Energy. J’ai plutôt bien accroché avec cette marque, je trouve les produits goûtus et toujours bien dosés. Il faut…

Le ricin : plante miracle pour l’industrie du sport ?

Le ricin est devenu depuis quelques années, l’une des pistes les plus sérieuses pour l’industrie du sport. Bilan carbone, matière première polluante et parfois issue du pétrole. Les équipementiers ne cessent de chercher des solutions pour réduire l’impact du matériel…

Crosscall X-Vibes : la conduction osseuse à la française

Vous n’avez pas encore entendu parler des casques à conductions osseuses ? J’avoue ce groupe de mots peut vous paraitre un peu barbare et pourtant je pense que c’est l’une des révolutions dans le domaine de l’audio de ces dernières…

Conseils pour la Saintélyon

Course mythique qui compte de nombreux formats avec des distances qui vont du trail de 13 km à l’ultra de 156 km. Beaucoup de monde parle de la Saintélyon, ils seront plus de 15000 encore cette année à s’élancer sur…

VFC, Variabilité de la fréquence cardiaque : qu’est ce que c’est ?

Très connue de certains athlètes de haut niveau, vous entendez parler de la VFC depuis quelques temps pour une raison simple, cette nouvelle statistique apparait sur les dernières générations de montres Garmin (comme la Garmin Fenix 7 ou la nouvelle…

Nike Pegasus Trail 4 Gore tex : au sec pour l’hiver

$Nike Pegasus Trail 4 Gore tex : au sec pour l’hiver$

Inutile de présenter la franchise Pegasus de Nike, ce modèle est l’un des plus anciens de la marque à la virgule. Le dernier modèle route est le numéro 39, le premier est sorti en 1983. Je ne compte pas les…

New Balance SuperComp Trainer : taillée pour la route

Aujourd’hui, nous allons parler carbone avec l’un des derniers modèles de la marque de Boston : New Balance. Commençons par un petit historique sur l’origine du nom New Balance : En 1906, William Riley, cordonnier orthopédiste, immigré d’Angleterre, observait les…

Puma Deviate Nitro 2 : le test de confirmation

Aujourd’hui je vous propose de découvrir une chaussure polyvalente, légère, rapide avec une plaque de carbone…. Et le tout à un prix accessible. Vous allez sans doute me dire que tout cela semble compliqué et pourtant Puma a réussi le…

Suunto : faire du fractionnés en 2022

$Suunto : faire du fractionnés en 2022$

Suunto et le fractionné ou interval training, c’est une longue histoire, une histoire qui dure depuis près de 10 ans avec des hauts et des bas (n’y voyez pas une référence aux fractionnés). Depuis longtemps, Suunto propose des montres de…

Nike ZoomX Zegama : le test

Aujourd’hui nous prenons la direction des sentiers avec une nouveauté Nike qui est apparue cet été : la Nike ZoomX Zegama. Inutile de présenter la marque Nike, la plus grosse entreprise de matériel sportif au monde, Nike c’est plus de…

Marathon de Londres : le plus beau marathon du monde ?

Chanceux, c’est sans aucun doute mon état d’esprit après avoir passé la ligne de mon troisième marathon majors. Mais je ne suis qu’à mi-chemin de cette longue épopée. Cela plusieurs années que j’essaye d’avoir un dossard pour le marathon de…

20 ans de record du marathon à Berlin

Eliud Kipchoge vient de battre à nouveau son propre record du monde lors du marathon de Berlin 2022. L’occasion de revenir sur cette histoire intime entre le marathon de Berlin et le record du monde du marathon puisque cela fait…

Ras le bol des tee-shirts !

Amis organisateurs ce message est pour vous et j’espère que de nombreux coureurs s’en feront l’écho. Cela fait plus de 20 ans que je participe à des courses locales, régionales, nationales ou internationales de tous types : trail, marathon, semi-marathon,…

L’impact du merci en course

Vous êtes des centaines de milliers à courir chaque week-end : trail, marathon, triathlon, ekiden, 10 kilomètres,… et j’en passe. Tout cela est possible grâce à des centaines d’associations qui imaginent, créent, organisent et font vivre toutes ces manifestations. Sans…

Covid et montre Garmin : mieux que les tests

Comme plusieurs millions de personnes, j’ai eu le covid, un covid très léger : pas de température, une toux très légère, aucune gène respiratoire, pas de courbatures,… uniquement une fatigue anormale. Le but de cet article n’est pas de faire…

UTMB 2022 : le trail à la TV

Pour la première fois depuis sa création, l’UTMB avait négocié avec la chaine l’Equipe pour la retransmission de la course en « direct » sur la chaine : départ et arrivée mais aussi quelques points tout au long de la course. Comme…

NNormal : Kilian se lance dans la création

Cout de tonnerre fin 2021, le prodige du trail Kilian Jornet annonce la fin de son partenariat avec son sponsor historique : Salomon. La marque emblématique du trail perd l’un des ses athlètes iconiques. En effet, dès son plus jeune…

Garmin Enduro 2 : 2 fois plus de …

En plein milieu de la pause estivale mais à quelques jours de l’événement trail de l’année, Garmin annonce la nouvelle Garmin Enduro 2. Un peu plus d’un an après la sortie de la première version, il n’a pas fallu attendre…

ironman 70.3 Luxembourg : une première

Il m’a fallu un peu de temps pour digérer ce half iroman, ce n’est pas la première fois que je m’alignais sur la distance mais c’est la première fois que j’étais sur une course de la marque ironman. Si j’étais…

8 Conseils pour faire des économies sur votre budget running

Inflation, pouvoir d’achat, c’est un sujet très actuel. La course à pied, le running, le trail c’est sans doute votre passion, votre bouffée d’air et vous ne comptez pas quand il s’agit de vous équiper, de vous inscrire aux compétitions…

Courir sous la chaleur

Ciel bleu, soleil radieux,… aucun doute l’été est bien arrivé. Cette semaine, nous n’avons pas été épargné, le thermomètre est en train de monter et au vu des dernières informations météorologiques ce n’est pas prêt de s’arrêter. Bien sûr, vous…

Asics Metaspeed Sky+ et Edge+ : soeurs jumelles ?

Même prix, mêmes couleurs, même jour de sortie,… En regardant de loin, rien ne semble différencier ces deux nouveaux modèles de la marque Asics. Elles ont fait la une lors de leur lancement car Asics avait regroupé une partie des…

Choisir son triathlon longue distance

Quand on parle de longue distance, on parle souvent des formats half-ironman ou ironman70.3 voire ironman mais ironman est avant tout une marque avant d’être un format de course. Après avoir couru 2 half-ironman (un sous label ironman et un…

Matériel obligatoire sur trail

S’engager sur un trail c’est accepté le réglement. Sur ce type d’épreuves, il est loin d’être négligeable car tout au long de la course vous devez être en possession du matériel obligatoire. C’est principalement une question de sécurité : votre…

Saucony joue avec les limites pour la vitesse

Depuis quelques années, les équipementiers jouent des coudes pour créer des chaussures encore plus rapides. ils s’en suit une avalanche de records sur route et des montagnes de records personnels. Car au delà des performances de premier plan pour les…

Les transitions sur les courses ironman et ironman70.3

Vous rêvez de participer à votre premier ironman, vous avez déjà participé à d’autres triathlons mais c’est votre première inscription sur une course ironman ou ironman70.3. Oubliez tout ce que vous avez fait avant, les transitions et la gestion de…

Aquasphere vista pro : vision panoramique

Nous sommes en pleine saison des triathlons et l’une de mes grandes échéances approchant, j’ai essayé de compenser mes mauvais temps en natation par une approche stratégique : Essayer de bien maintenir un cap. En effet, j’ai tendance à tourner…

Craft CTM Ultra 2 : le test

La marque suédoise Craft, spécialiste en textiles depuis plus de 40 ans, s’essaye depuis peu aux chaussures de running et de trail. Si il n’est pas simple de créer et de faire adopter une gamme de chaussures de sport, Craft…

Le flow : un jour pas comme les autres au T2M

Cela fait plus de 24 heures que j’essaye de comprendre ce qui vient de se passer. Dans ma tête, je passe en revue les derniers mois, les choix que j’ai fait à l’entraînement pour essayer de comprendre la performance que…

Lunettes de soleil connectées Engo Eyewear

En recevant cette paire de lunettes de soleil Engo Eyewear, j’étais très curieux de pouvoir enfin tester une paire de lunettes. Connectées ou à réalité augmentée, les dénominations ne manquent. L’idée est simple mais complexe à mettre en oeuvre :…

Marathon pour tous Paris 2024 : pour les chanceux ?

Quelle idée exceptionnelle, une chance pour tous les passionnés de cette distance mythique : le marathon. L’idée de pouvoir participer à la grande fête des jeux olympiques en courant le Marathon pour tous Paris 2024 sur le même parcours et…

Ta Energy : nutrition fabriquée en France

A quelques semaines de ma participation à l’half IronMan du Luxembourg au mois de juin (inscription faite en 2019 et reportée à 2 reprises à cause du Covid), il fallait que je choisisse ma nutrition et après différents essais, j’ai…

Diadora Equipe Atomo : Chaussures de running Fabriquées en Italie

La marque italienne Diadora signe son retour dans le milieu du running avec une approche très pertinente et surtout une fabrication en Europe, en Italie pour être plus précis. Les couleurs de la Diadora Equipe Atomo ne sauraient mentir, on…

L’histoire de New Balance

A l’occasion de l’inauguration du nouveau centre de recherche de la marque américaine à Boston, je vous propose de découvrir l’histoire pour le moins singulière de la marque New Balance. En 1906, William Riley, cordonnier orthopédiste, immigré d’Angleterre, observait les…