Running, Trail, Fitness
 

Tout savoir sur la course à pied, le trail, le triathlon

En ce moment

Run & Bike à l’entrainement

Sans objectif et sans plan d'entrainement, on fait parfois de belles découvertes. L'autre jour, avec un ami, on s'est lancé l'idée de faire un marathon à deux ensemble sous la forme d'un Run & Bike. L'idée c'était de se relayer à deux sur 42 kilomètres. Quelques jours avant, j'ai commencé à me poser des questions sur ce format : Quel type de vélo utiliser ? Comment découper la distance ? Sur quel parcours aller ? Assez vite je me suis rendu compte que j'allais faire un semi-marathon en fractionnés long avec des long temps de récupération. Pour le vélo, rien de performant, il faut réussir à tenir l'allure d'une personne qui court bien et être à l'aise pour la récupération. J'ai pris le vélo de ma femme (ne lui dites pas, elle n'a pas vu), un vélo de ville avec une position assez droite et surtout un panier sur le porte-bagage pour mettre plein de choses facilement accessible : casquettes, gourdes, gels, barres de céréales,... Cela permet de...



Découvrez notre système exclusif de gestion des entrainements Suunto (fractionnés, intervalles,…) et notre outil de calcul VMA et tableau d’allure pour calculer vos allures d’entrainement ou l’outil de calcul de vitesse en course

Tout savoir sur la Garmin Fenix 5 plus, sur la Suunto 9, sur la dernière Suunto 5  mais aussi sur la nouvelle Polar Vantage ou nos hypothèses sur la prochaine Garmin Fenix 6. Trouver une remède pour la periostite tibiale ou savoir si vous êtes pronateur ou supinateur.

Vous cherchez une montre cardio GPS ? Suivez notre outil de conseil. Tout savoir sur les prochains soldes d’hiver