Running, Trail, Fitness
 

Tout savoir sur la course à pied, le trail, le triathlon

En ce moment

Test d’effort pour déterminer sa VO2 Max

Qui n'a jamais entendu parlé du test d'effort, c'est le passage obligé de tous les sportifs de haut niveau avant de se lancer dans une longue planification pour un objectif précis. En presque 20 ans, je n'avais jamais eu l'occasion de me tester. Si un ami cardiologue m'avait programmé un test mais la pandémie avait eu raison de ma motivation. Dans le cadre de ma préparation pour le marathon Nice-Cannes (qui aura lieu le 28 novembre 2021), Salomon m'a proposé une expérience complète avec un test d'efforts, des analyses bio-mécaniques et le suivi par un coach de renom : Sébastien Spehler. L'occasion de découvrir comment se passe le suivi des grands athlètes de nos disciplines. Après avoir fait le point avec mon médecin généraliste pour s'assurer que tout allait bien, je me rend à l'ADC (Annecy Design Center), où se trouve une partie des équipes Salomon en France, pour une journée riche. Matériel pour un test d'effort Pour mettre en place un...



Découvrez notre système exclusif de gestion des entrainements Suunto (fractionnés, intervalles,…) et notre outil de calcul VMA et tableau d’allure pour calculer vos allures d’entrainement ou l’outil de calcul de vitesse en course

Tout savoir sur la Garmin Fenix 5 plus, sur la Suunto 9, sur la dernière Suunto 5  mais aussi sur la nouvelle Polar Vantage ou nos hypothèses sur la prochaine Garmin Fenix 6. Trouver une remède pour la periostite tibiale ou savoir si vous êtes pronateur ou supinateur.

Vous cherchez une montre cardio GPS ? Suivez notre outil de conseil. Tout savoir sur les prochains soldes d’hiver