Accueil / Programme pour Suunto Ambit / Bloc3S5V2

Bloc3S5V2

vélo 2h15 endurance + force

Variables propres à créer

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="echauf";
	if (SUUNTO_HR < 117) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 129) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 900) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==1) {
	postfix="echauf";
	if (SUUNTO_HR < 129) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 140) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 900) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==2 || Step==4 || Step==6 || Step==8) {
	postfix="effort";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 60) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==3 || Step==5 || Step==7 || Step==9) {
	postfix="lent";
	if (SUUNTO_HR < 117) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 129) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 60) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==10 || Step==12 || Step==14 || Step==16 || Step==18 || Step==20 || Step==22 || Step==24 || Step==26 || Step==28) {
	postfix="force";
	if (SUUNTO_HR < 135) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 140) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 120) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==11 || Step==13 || Step==15 || Step==17 || Step==19 || Step==21 || Step==23 || Step==25 || Step==27 || Step==29) {
	postfix="lent";
	if (SUUNTO_HR < 117) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 129) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 60) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==30 || Step==37 || Step==44 || Step==51 || Step==58 || Step==65 || Step==72 || Step==79 || Step==86 || Step==93) {
	postfix="freina";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 10) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==31 || Step==38 || Step==45 || Step==52 || Step==59 || Step==66 || Step==73 || Step==80 || Step==87 || Step==94) {
	postfix="sprint";
	if (SUUNTO_HR < 165) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 174) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 7) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==32 || Step==39 || Step==46 || Step==53 || Step==60 || Step==67 || Step==74 || Step==81 || Step==88 || Step==95) {
	postfix="Z2";
	if (SUUNTO_HR < 129) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 140) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 13) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==33 || Step==40 || Step==47 || Step==54 || Step==61 || Step==68 || Step==75 || Step==82 || Step==89 || Step==96) {
	postfix="unijG";
	if (SUUNTO_HR < 129) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 140) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 75) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==34 || Step==41 || Step==48 || Step==55 || Step==62 || Step==69 || Step==76 || Step==83 || Step==90 || Step==97 || Step==36 || Step==43 || Step==50 || Step==57 || Step==64 || Step==71 || Step==78 || Step==85 || Step==92 || Step==99) {
	postfix="lent";
	if (SUUNTO_HR < 117) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 129) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 15) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==35 || Step==42 || Step==49 || Step==56 || Step==63 || Step==70 || Step==77 || Step==84 || Step==91 || Step==98) {
	postfix="UniJ-D";
	if (SUUNTO_HR < 129) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 140) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 75) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==100) {
	postfix="recupe";
	if (SUUNTO_HR < 129) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 140) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==101) {
	postfix="recupe";
	if (SUUNTO_HR < 117) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 129) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 

Dernières actualités

Meilleurs articles

Entrainement

Tests Montres

Matériel

Santé

Courses

Shopping