Running, Trail, Fitness
 

Compte-rendu

Point d’orgue d’une année 2019 bien remplie et sans doute l’un des plus beaux objectifs que je m’étais fixé : le triathlon XL de Gérardmer. Une format half ou XL qui est réputé difficile avec ses petits cols vosgiens à…

Inutile de regarder le règlement de la FFA dans le détail, mais je suppose que cette pratique doit être rigoureusement interdite. Mais honnêtement, dans la mesure où on ne finit pas dans les 10 premiers ce n’est pas bien important.…

Le premier week-end de décembre est l’occasion de courir une course au combien particulière, mythique et singulière : La Saintélyon. Pour cette 65ème édition, la météo est annoncée comme « chaude », il n’y aura donc pas de verglas ni…

La date était sur mon calendrier depuis un moment, je m’étais inscrit le jour de l’ouverture des inscriptions car je voulais faire cette épreuve depuis que je fais du triathlon : la distance olympique de Gérardmer dans les Vosges. Les…

Encore une fois, notre petite rencontre entre coureurs s’est déroulée dans la bonne humeur. Nous avions décidé de prendre de la hauteur et de découvrir pour certains les bois de Laxou et de Brabois. La météo fut clémente même si…

15 ans de course à pied, 9 ans à tenir ce site et pourtant aucun marathon au compteur. J’ai sans doute lu trop de choses sur cette épreuve et sans doute qu’inconsciemment elle me fait peur. Je tourne autour du…

Après le compte rendu de ma course et la retranscription des événements, il me semble intéressant d’analyser ce qui m’a amené à abandonner.  Déjà d’accepter le fait de parler d’abandon, même les faits sont que j’ai été arrêté par la…

Rémy (qui écrit de temps en temps sur notre site) a eu l’honneur de recevoir un mail de Laz pour participer à la fameuse course : la Barkley. Malheureusement il n’a pas fini comme un grand nombre de coureurs… Je…

Une journée chaude du mois de juillet 2015 commence, je me lève aux aurores pour prendre un bon petit déjeuner et partir sur le site du Triathlon Xterra. Cette épreuve je l’attends et je la prépare depuis plusieurs mois, j’ai…

Samedi 6 Décembre/6h14/Km 0/Play list:Raggamuffin/Salah Sue Me voilà arrivé sur le parking du Palais des Sports de Gerland, un peu à la bourre, le rendez vous étant fixé à 6hOO. Avant d’aller saluer mes partenaires, je badigeonne mes pieds de…

C’est l’une de ces dates qu’on programme chaque année (préparé ou pas), mais cette année je veux tenter le parcours le plus long 32 km et 800m de dénivelé positif. Je connais bien une partie du parcours car j’ai déjà…

Mon ami Tibaud a vécu la première Beast sur le sol français : Ce week end avait lieu la seconde édition de la Spartan Race sur le circuit Paul Ricard. Après en avoir bavé un peu l’an dernier sur le…

La semaine dernière, sur un simple coup de tête, je décidé de participer à un triathlon sur route : format XS. Une format un peu bâtard puisque la natation se déroule en piscine et le tout en contre la montre.…

Voilà une expérience totalement inédite et au combien enrichissante. Un relai de 200 km en 2 jours au travers de l’Irlande entre Dublin et Kinvara. Une traversée grandiose d’autant que la météo irlandaise n’était pas vraiment de la partie et…

J’aime la ville de Lyon, j’aime le trail donc j’aime le Lyon Urban Trail. CQFD ! Certes l’équation est un peu simpliste et les puristes me diront que le mariage trail et urbain est une formule bizarre, voire étrange. Alors…

Des conditions quasi-parfaites et une star universelle : Kenenisa Bekele, tout était réuni pour faire de ce 6 avril 2014 une nouvelle page de l’histoire du marathon de Paris. Les lièvres auront tout donné et leurs sorties au semi-marathon juste…

Le Prologue Quelle qu’en soit la raison, se rendre à Lyon reste toujours une forme de défi pour un Stéphanois. Encore plus à 5h du matin quand il s’agit de rejoindre les participants de la 180. La 180, qu’est ce…

Chapitre 8   Hors de question de subir la montée, sinon cela va être un calvaire. Je me lance dans l’ascension les yeux rivés sur le bout de mes chaussures, les mains sur les cuisses. Inspiration, expiration, je n’ai pas…

Chapitre 7 Un frisson me parcourt tout le corps lorsque je sors de la tente du ravito de Ste Catherine. Il est du autant au froid, qu’au souvenir de mon arrêt ici même l’année dernière, qui a été ravivé par…

Chapitre 6 L’énorme masse des participants s’ébranle et après 3mn de piétinements, surtout passé à éviter les sacs poubelles (utilisés pour se protéger du froid), je passe sous l’arche. Je me cale sur un petit rythme d’environ 10 km/h, j’ai…

Chapitre 5 Le simple fait de pénétrer au Flore vient me rappeler que j’ai bien quitté le cocon de la 180, pour rejoindre le monde plus impitoyable de la Saintélyon. Avant de pouvoir rentrer dans la salle de restaurant je…

Voici un dernier billet sur la Saintélyon 2013 ; billet que j’aurais souhaité poster plus tôt mais un nouveau caillou a décidé que ma fin de saison serait définitivement pourrie… Pour la petite histoire j’avais fait une croix sur la…

Chapitre 4 On s’engouffre dans la grande tente du ravito et on découvre que ç’est Noël avant l’heure ! Sur une grande table, en lieu et place des produits que l’on trouve habituellement, se dresse un magnifique buffet ! Bon,…

Chapitre 3 Les premiers sont déjà en train de faire la queue à la boulangerie quand j’arrive sur la place du village. Il faut dire qu’il y a une tarte aux pralines qui fait fureur et il y a risque…

Depuis quelques temps, la nuit tombe rapidement alors il est important de s’équiper d’une bonne frontale. Je viens de tester un modèle de la marque Silva , la cross trail II ,une super lampe frontale, fournie avec des accessoires qui…

Chapitre 2 Je me cale de suite dans la queue du peloton, étant à priori le doyen du groupe je vais déjà essayer de suivre le rythme avant de faire quelque plan ou projet de timing sur cette affaire. Je…

Chapitre 1 Se rendre à Lyon reste toujours un forme de défi pour un Stéphanois, encore plus quand il est 5h du matin et qu’il s’agit de rejoindre les participants de la180. La 180? Quezaco? Bah, tout simplement l’idée de…

  En cette fin de matinée de lundi d’Armistice les conditions météo affichent : grand ciel bleu percé d’un beau soleil. Un peu de chaleur bienvenue car la température est très fraîche à cause d’un vent du nord glacial. Le…

Cela faisait 4 ans que je n’avais pas pris le départ de cette course et c’est sans regret que je me suis lancé malgré l’annulation de quelques amis. En effet, j’avais un mauvais souvenir de mon dernier passage dans la…

Le weekend dernier, cela n’a pas du vous échapper, avait lieu les 1ers championnats de France de trail lors de la Gapen’cimes, à Gap donc. Un 25 km pour le court, un 57km pour le long (et les plus courageux),…

Ma CCC s’est arrêtée le samedi 31 août 2013 à Vallorcine à 2h05 après 16h43’54 » de temps de course, 82,5km, 5143m d+ et une 465ème place au classement provisoire (1320 finishers)… Si le départ officiel a été donné le…

Bientôt 3 mois que j’ai terminé l’Occitane-6666, mais comme prévu voilà le débriefing de ma course, il permet de revenir sur ce qui a bien ou mal fonctionné et sur les points à améliorer que ce soit dans le matériel,…

  Partie 3 : Olargues- Roquebrun  29.8 Km / 9h57 21h19, 89 km, 133 ème sur 152 (avec toujours une vingtaine de coureurs derrière moi) voilà quels sont les chiffres lors de mon arrivée dans le hall d’entrée de la…

Ils étaient plus de 1 200 coureurs à prendre le départ de la 5ème édition du trail Verbier Saint-Bernard (Suisse). C’est Antoine Guillon qui s’impose sur la boucle (110km et 7 000 m D+) en 14h45′. La plupart des favoris…

Le festival « Arc’ademy » ça vous dit quelque chose ? A moins que vous ne soyez montagnard et tout terrain, je ne pense pas. Il s’agit en fait de trois jours d’apprentissage à la pratique de sports de montagne…

Partie 2 : Lamalou- Olargues:    47Km/ 12h47’ de course Je pénètre dans la salle des fêtes du casino, l’ambiance comme à Faugères est plutôt calme, la raison est toujours la même, on est est  fin de course. On peut comprendre…

Partie 1 : Roquebrun – Vailhan- Lamalou : 42,7 Km 7h58′ C’est la Tramontane qui m’accueille quand j’arrive à Roquebrun vendredi en début d’après midi, mais comme disent les gens du coin c’est la garantie de ne pas avoir de…

Mémorable, épique ! Les adjectifs vont manquer pour décrire cette 15ème édition de la Pastourelle disputée samedi du côté de Salers. Pourquoi ? Parce que tout simplement la météo aura fait des siennes. Une fois n’est pas coutume, mais à…

Près de 700 courageux ont bravé les conditions ! Le Lozère Trail, c’est une épreuve éminemment sympathique et conviviale. Organisée par des vrais passionnés de trail et de nature de la première erreur. Des garçons tels Philippe Miquel qui ne…

Les Espagnols intouchables L’euskal trail a donc livré son verdit dans la vallée des Aduldes, entre Saint-Etienne de Baigorri et Urepel. Environ 200 équipes de deux se sont inscrits sur le 2x50km appelé trail des villages et quasi le double…

Pascal Massou pour un anniversaire ensoleillé ! Le Trail des 3 Rocs a fait le plein avec en tout près de 600 sportifs venus en découdre dans ce petit village perdu du Tarn et Garonne qu’est Saint-Antonin Noble Val. Il…

Quand 1500 traileurs envahissent la ville rose ! Succès incroyable pour cette première édition du Trail Urbain Toulousain. Pas moins de 1500 traileurs ont donc envahi les rues de Toulouse et alentour pour en découdre sur des parcours tracés par…

Quoi, vous n’êtes jamas venu disputer la Ronde de Mongiscard? Non mais vous m’en direz tant !!! C’est une faute qu’il vous faudra corriger très vite… La Ronde des Chardons de Montgiscard est vraiment une petite épreuve à part dans…

Une ambiance très champêtre ! Il y a des courses comme ça qui attirent la sympathie. Elles n’ont pas besoin de beaucoup de monde pour survivre et pourtant d’année en année, elles attirent de plus en plus de coureurs. Pourquoi?…

Plus de 3200 coureurs sur le nouveau parcours ! Ce fut l’année des innovations à Montauban pour la sixième édition du Marathon. Un tout nouveau parcours inauguré pour la circonstance, plus plat, plus roulant mais tout aussi attirant et touristique.…

Plus de 1300 coureurs à l’assaut d’un monument Le trail des Citadelles c’est une vraie référence dans la région du Sud-Ouest. Mais si l’on y retrouve chaque année quelques uns des meilleurs des traileurs nationaux, et cette année ça n’a…

Il est 8h30, ce dimanche lorsque je rejoins la petite ville de Monistrol à 30 mn de Saint Etienne pour ma 3 ème participation au défi Vellave. Je ne suis pas inscrit sur la distance reine ou s’aligne toutes les…

Deux potes, deux victoires ! Le Trail des Forgerons, à Saint-Juery, juste à côté d’Albi, c’est le fief de Serge Carrière membre éminent de Lo Capial, l’association qui est à la base de tout dans le coin et autant dire…

De la boue… et des bosses ! Bon quand on ouvrait sa fenêtre le matin du côté de Toulouse, en ce dimanche 17 mars, c’est la pluie drue qui nous accueillait et c’est donc naturellement que beaucoup de coureurs aura…

Aujourd’hui, nous allons parler d’électrostimulation. J’ai reçu, depuis un peu plus d’un mois maintenant, le petit dernier de chez Slendertone en test : l’Optimum. Pour commencer, qui est Slendertone? Slendertone est une entreprise spécialisée dans les appareils d’électrostimulation musculaire depuis…