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VMA ou FCM : quel indicateur choisir pour votre entrainement ?...
En course à pied, structurer un entraînement efficace ne s’improvise pas. Parmi les nombreuses données à la disposition des coureurs, deux indicateurs se démarquent : la VMA (Vitesse Maximale Aérobie) et la FCM (Fréquence Cardiaque...
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