A l'heure où les chaussures de running deviennent de véritable OVNI (ou OCNI objet courant non identifié), les textiles ne sont pas en reste. Désolé pour la photo d'illustration mais il existe plusieurs couleurs et j'ai une version...
Pour parvenir à ses objectifs, il faut trouver son rythme, son allure de référence, sa vitesse de croisière. Si vous n'êtes pas un roi du calcul mental et que vous n'avez pas une montre gps
qui fera ces calculs à votre place, Nous vous proposons un petit outil qui vous permet de créer la liste de vos temps de passage. Le temps à la seconde près où vous devrez passer sur la borne kilométrique.
Retrouvez quelques articles pour bien comprendre la notion de vitesse, d'allure, la VMA,...
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