Alors que Nike vient d'annoncer la sortie de l'Alphafly (Ce modèle est la version commerciale du modèle utilisé par Eliud Kipchoge pour passer sous les 2 heures sur la distance marathon), la commission de World...
Pour parvenir à ses objectifs, il faut trouver son rythme, son allure de référence, sa vitesse de croisière. Si vous n'êtes pas un roi du calcul mental et que vous n'avez pas une montre gps
qui fera ces calculs à votre place, Nous vous proposons un petit outil qui vous permet de créer la liste de vos temps de passage. Le temps à la seconde près où vous devrez passer sur la borne kilométrique.
Retrouvez quelques articles pour bien comprendre la notion de vitesse, d'allure, la VMA,...
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