Calcul de temps de passage en course : 10km, semi-marathon, marathon, 100 km,...

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  ironman 70.3 Luxembourg : une première...
  
  Il m'a fallu un peu de temps pour digérer ce half iroman, ce n'est pas la première fois que je m'alignais sur la distance mais c'est la première fois que j'étais sur une course de la marque ironman. Si j'étais confiant sur mes capacités...
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Calcul de vos temps de passage

Pour parvenir à ses objectifs, il faut trouver son rythme, son allure de référence, sa vitesse de croisière. Si vous n'êtes pas un roi du calcul mental et que vous n'avez pas une montre gps qui fera ces calculs à votre place, Nous vous proposons un petit outil qui vous permet de créer la liste de vos temps de passage. Le temps à la seconde près où vous devrez passer sur la borne kilométrique.

Retrouvez quelques articles pour bien comprendre la notion de vitesse, d'allure, la VMA,...