Echauff 3 km + pyr 1246 + recup 2.5 km
NOM | VALEUR |
---|---|
Step | 0 |
TmpDistance | 0 |
RESULT=Step; if (Step==0) { postfix="ech-3k"; if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 3) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE; } } else if (Step==1) { postfix="100--"; if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 100/1000) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE; } } else if (Step==2) { postfix="100--"; if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 100/1000) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE; } } else if (Step==3) { postfix="200--"; if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 200/1000) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE; } } else if (Step==4) { postfix="200--"; if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 200/1000) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE; } } else if (Step==5) { postfix="400--"; if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 400/1000) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE; } } else if (Step==6) { postfix="400--"; if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 400/1000) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE; } } else if (Step==7) { postfix="600--"; if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 600/1000) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE; } } else if (Step==8) { postfix="recup"; if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 2500/1000) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE; } }
Aérobie et anaérobie |
Movescount |
Abdominaux |
Plan entrainement marathon Garmin connect |
Garmin Fenix 6 |
Garmin Venu |
Garmin Pay |
Garmin Connect |
Suunto 5 |
Suunto 7 |
Suunto 9 |
Polar Vantage |
Polar Grit X |
Coros Apex |
Chaussettes Stance |
Adidas Climacool |
Asics Metaride |
Puma ignite |
Tapis de course |
Comment laver sa veste Gore Tex |
Brooks Hyperion |
Podologue du sport |
Pain noir |
Lentilles corail |
Periostite tibiale |
Acide lactique |
Triathlon Gerardmer |
Marathon de Paris |
Iron man course |
Histoire et distance du marathon |
Courir à Paris |