Regardez bien ces 2 chaussures, comme vous pouvez le voir le modèle est quasiment identique, il s'agit d'un modèle pronateur de la marque adidas : l'Ultraboost. Si vous connaissez un peu la marque aux 3 bandes, vous connaissez sans doute...
Commencer par créer une étape simple un échauffement de 20 minutes par exemple
Puis une boucle de plusieurs répétitions pour faire du fractionné. Visionner le tutoriel vidéo
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