Comme vous avez pu le lire sur le site, il y a quelques semaines, j'ai eu l'occasion d'aller au Japon pour le lancement de la nouvelle Asics Metaride. Au delà...
Commencer par créer une étape simple un échauffement de 20 minutes par exemple
Puis une boucle de plusieurs répétitions pour faire du fractionné. Visionner le tutoriel vidéo
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