Running, Trail, Fitness
 

Humeur

Quelque soit son niveau, on a toujours besoin d’un coach que cela soit sur le plan technique, physiologique, physique ou mental. Le coach ne court pas à votre place, il met à votre disposition son expérience et son expertise pour…

A chaque course, ils sont là ! A chaque course, ils t’encouragent autant que tu sois premier ou que tu sois dernier ! A chaque course, ils sont le rouage sans qui rien ne se ferait ! A chaque course,…

Vous êtes nombreux à courir pour diverses raisons, si depuis quelques années la course à pied (ou le footing) est devenue une activité principale. Auparavant ils étaient assez peu à pratiquer la course à pied comme un sport à part…

L’avantage de la préparation marathon c’est que presque tous les jours se ressemblent, il faut se lever plutôt, manger un petit truc et partir courir. Effectivement je n’arrive pas à m’organiser autrement alors je préfère me lever plus tôt et…

En courant l’autre jour à une heure plus fréquentée qu’à l’accoutumé et sur une sortie longue, j’ai eu largement l’occasion d’admirer mes congénères (i.e les autres coureurs). Oui je parle d’admiration car quand on a pratiqué un peu la course…

Nous avions déjà abordé ce sujet, il y a plusieurs années en cherchant les stades ouverts au public autant dire que ce n’est pas si courant qu’on pourrait le croire. D’ailleurs je rebondis sur ce sujet suite à la petite…

Je visitais dernièrement un magasin de running, il faut dire que l’offre est plutôt fournie même si dans certaines zones moins peuplées, il est parfois difficile de trouver chaussure de running à son pied. Dernièrement le milieu du running a…

Chers amis célibataires, la saint-valentin est une journée difficile : voir les couples s’afficher en public et se sentir esseulé… Afin de vous remonter un peu le moral, voilà 5 raisons qui font qu’être célibataire c’est parfois pratique quand on…

La décision était prise depuis un moment mais l’annonce des inscriptions pour le semi-marathon de Nancy 2017 ont définitivement confirmé mon choix.  J’ai couru à de très nombreuses reprises cette course, depuis sa création et une course très difficile puisque…

Le froid est là, la neige est venue,… l’entrainement en hiver est dur surtout quand on s’entraine le matin et souvent de nuit. Mais depuis quelques jours, le soleil donne le meilleur de lui-même dans le peu de temps où…

Il est 5h50, le réveil sonne, je l’arrête tout de suite pour ne pas réveiller toute la famille. Je me lève aussitôt et je vais m’habiller : un collant et un tee-shirt long chaud, une veste en gore-tex, un bonnet…

Salut à toi l’ami des réseaux sociaux ! Salut à toi le coureur compulsif ! Salut à toi le pollueur de bande passante ! Oui bien sûr tu t’es reconnu ou alors tu viens de te rappeler que chaque fois…

En finissant ce premier footing de l’année 2017, alors que je reprenais l’entrainement après 3 semaines de galère à subir cette satanée sinusite, je pensais à cette année qui commence, les compteurs sont remis à zéro, l’envie de faire mieux…

Déjà 10 ans… Si l’on m’avait dit en commençant que ce site sera encore là 10 ans après avec autant de visiteurs chaque mois, je n’y aurais jamais cru… Avant de vous révéler l’heureux gagnant de ce concours, je voulais…

Dans le milieu de la course à pied et plus particulièrement dans les groupes de discussion, on parle souvent argent, budget, prix,… Forcément pour courir il faut un minimum de matériel mais on peut aussi avoir un maximum de matériel.…

La vie se décompose en plusieurs vies : la famille, le travail, les loisirs. Chacune d’elle peut donner lieu à des objectifs, des déceptions, des dépassements,… Bien sûr, le sport a tout sa place dans cette recherche du meilleur dans…

Encore un fait divers qui fait froid dans le dos et qui nous rappelle qu’on est jamais en sécurité. C’est à la frontière franco-allemande que Carolin a disparu dimanche dernier dans la commune d’Endingen avant d’être retrouvée sans vie dans…

Alors que les premières neiges viennent de tomber (c’est vrai que c’est tôt pour l’époque), vous vous demandez sans doute comment s’habiller : effectivement il fait froid voire très froid (ça c’est très subjectif) alors une couche, deux couches, trois…

Un week-end de 4 jours (enfin pas pour tout le monde), une météo au beau fixe et des températures idéales pour courir que demander de plus… Sans doute des paysages d’automne très colorés. Ce grand week-end de la toussaint est…

La Prom’Classic 2017 aura bien lieu mais les coureurs ont été un peu surpris car la Prom’Classic change de parcours. En effet, l’une des épreuves les plus célèbres du mois de janvier avec un parcours très roulant en bord de…

Alors que Jean-jacques avait l’habitude de marcher seul moi je cours seul. Si tu n’as pas compris la référence : je parle bien sûr de la chanson de Jean-jacques Goldmann : Je marche seul où le refrain dit : Je…

Je suis un solitaire de la course à pied, c’est simple je cours seul, tôt le matin la plupart du temps et j’aime cela ! C’est un moment à moi où je suis tranquille, je ne suis pas dérangé par…

La semaine dernière, les organisateurs du semi-marathon du Grand Nancy ont annoncé sur leur site internet, l’annulation de l’épreuve prévue le 2 octobre prochain. Depuis quelques mois maintenant, l’état d’urgence impose un niveau de sécurité maximale pour tous les regroupements…

Comme le dit l’expression c’est en forgeant qu’on devient forgeron et on apprend souvent de ses erreurs. Dimanche dernier, j’avais prévu une sortie longue en vélo (environ 80 kilomètres) pour travailler une dernière fois l’endurance longue en prévision d’un triathlon…

Après l’épreuve du 50 kilomètres marche et la prestation de Yohann Diniz. Mais aussi quand on voit le marathon ou le 10000 m en plein été et souvent en plein soleil. Beaucoup de questions se posent : Jeux olympiques, championnats…

Après un début difficile, comment ne pas être transporté par les performances des athlètes de l’équipe de France, tant on peut voir que le niveau du sport mondial ne cesse de progresser ? Alors bien sûr, le rêve de l’olympisme…

A quelques semaines des jeux olympiques et quelques heures après les championnats d’Europe d’athlétisme, il était temps de faire un petit bilan de ce premier grand championnat sans les équipes russes. En effet, depuis quelques mois, la fédération russe d’athlétisme…

Alors que vous avez sans doute regardé les championnats d’Europe d’athlétisme à Amsterdam, j’avais envie de rendre hommage à toutes les petites mains qui oeuvrent dans l’ombre. Les contraintes de la télévision ont obligé les organisateurs de meetings et de…

Cela fait partie de ces petits plaisirs qui agrémentent la vie de manière simple: franchir la ligne d’arrivée après avoir tout donné et s’être payé le luxe de finir sur un petit sprint devant une foule qui vous soutient. Vous…

Le premier triathlon arrive à grand pas et les températures assez légères des dernières semaines commencent à m’inquiéter sérieusement. Alors que l’an dernier, les températures étaient à la limite de l’interdiction de la combinaison, cette année il fait tellement froid…

Ce matin en courant, alors que les muscles n’étaient pas encore remis des derniers entrainements, je me demandais pourquoi je faisais ça, pourquoi se lever une heure plus tôt, pourquoi s’extraire du lit alors que je pourrais rester au chaud…

Imaginez une course de fond sans la présence de coureurs kenyans, cela reviendrait à effacer les 3 personnes sur le podium du marathon de Paris en avril dernier. Alors que se passe t’il dans les instances internationales pour que les…

Suunto Ambit 4, Garmin Fenix 4, Polar V900 ou Polar V850…. C’est sans doute les modèles que vous attendez, vous vous demandez quand va sortir ce nouveau modèle et si il ne sera pas dépassé dans 6 mois… et pourtant…

C’est une croyance populaire : pour faire du sport il faut du temps, alors forcément la première excuse qui vient à l’esprit quand on en fait pas : j’ai pas le temps. Honnêtement je ne crois pas que cela soit…

Un marathon c’est : des coureurs, des baskets, un chrono, un départ, une arrivée et des médailles. Mais cette définition est sans doute un peu réducteur, il faut ajouter de l’envie, de la motivation, de la sueur et surtout beaucoup…

Comment ne pas avoir envie de donner son avis sur la polémique qui enfle à l’approche du marathon de Paris. En effet, la fédération française à préciser certains éléments dans le règlement des courses hors stade dans une version de…

Vous l’avez sans doute remarqué mais votre pied droit et différent de votre pied gauche. En effet, après de nombreuses années d’observation, je peux vous assurer que mon pied droit est différent de mon pied gauche. Si vous êtes curieux…

Cet article m’a été soufflé par le quotidien, par la mésaventure d’un ami que peut être je n’aurais jamais revu et tout commença par une footing comme nous sommes des millions à en faire chaque jour. Forcément nous passons plus…

Loin de moi l’idée de faire une critique littéraire du prix Renaudot 1932, même si dans ma jeunesse j’ai du lire et relire cet ouvrage à des fins purement scolaires. J’avoue que l’enthousiasme de ma professeur de français pour ce…

C’est la découverte de l’année, les startupers américains avec en tête de fil:  Mark Zuckerberg le fondateur de Facebook (la photo d’illustration est extraite de sa page Facebook), vient de découvrir les bienfaits du footing du matin. Nous sommes des…

C’est un phénomène assez récent, qui commence à prendre de l’ampleur. Certains pensent qu’il s’agit de vantardise et pour d’autres une formidable source de motivation. Les réseaux sociaux sont envahis par les records et les entrainements de vos amis. Certains…

La France vient de reprendre ses vieilles habitudes avec des grévistes qui souhaitent faire comprendre au gouvernement leurs revendications. Honnêtement je n’ai pas d’avis sur le problème mais comme un certain nombre d’entre vous j’ai du subir la grève. En…

Même si l’hiver a été relativement clément en température et en précipitation, c’est toujours difficile de s’entrainer : le matin il fait nuit, le soir il fait nuit alors à moins que vous ne puissiez vous entrainer durant votre pause…

Encore une année à courir, encore une année à suivre ce sport et ses nombreuses variantes. Malheureusement, cette année fut sans doute la pire pour l’athlétisme, les révélations de dopage organise de la fédération russe. Comment ne pas être déçu…

Samedi 10 octobre 2015 un randonneur de 20 ans trouve la mort dans le massif de Belledonne. Une balle perdue… Samedi 5 décembre 2015, dans le massif du Semnoz, un traileur de 43 ans trouve également la mort dans les…

Les fêtes de fin d’année approchent à grand pas, que doit-on faire pendant cette période ? Se reposer ? Manger ? ou au contraire éviter les écarts difficiles à rattraper et profiter des jours de congés pour s’entrainer un peu…

Après une année plein de nouveautés, que faut-il choisir pour faire plaisir à un coureur ou alors se faire plaisir ? Voilà quelques pistes à creuser : Le petit cadeau pas très cher et qui fera plaisir aux coureurs fan…

Des heures à courir, des heures à mettre un pied devant l’autre et surtout des heures où mon esprit divague, réfléchit, pense,… Aujourd’hui je me suis demandé à quoi ressemblaient ces endroits où je passe presque tous les jours. Difficile…

Encore une fois les mots me manquent pour exprimer l’horreur, ma seule chance est d’être sur mes 2 jambes et d’être vivant. Ne cédons pas à la peur, courons pour montrer notre soutien aux victimes. Liberté, égalité, fraternité !…

Depuis plusieurs années, le problème se murmure, certains athlètes français avaient fait des remarques non dissimulées lors d’interviews en disant qu’ils récupéreraient peut être un jour leurs médailles sur tapis vert… Le scandale a enfin éclaté : la fédération russe…