Running, Trail, Fitness
 

Actualités sur le running et le trail

Vous connaissez peut-être l’acide lactique si familier des nutritionnistes et des sportifs. Il s’agit d’un acide organique que l’on trouve dans le lait, le vin, le chou, le sucre de myrtille ou de betterave. Une idée fausse en fait une…

A l’approche de la saison de triathlon, je commence à regarder mes chronos : je fais des simulations sur une journée avec des entrainements triday, je me focalise actuellement principalement sur la distance olympique ou distance M (1500 m de…

C’est en direct de Tokyo au Japon, que nous avons assisté au lancement de la dernière née de la marque Asics : la METARIDE. Devant un parterre de journaliste et d’influenceurs, le staff d’Asics a dévoilé le fruit de plus…

Le mois de février rime souvent avec les grosses nouveautés de la marque adidas. Depuis quelques années, la majorité des nouveautés tournent autour de la technologie Boost qui assure un excellent amorti. la marque allemande propose une mise à jour…

Le leader des montres de sport Garmin annonce aujourd’hui. Le renouvellement complet de sa gamme Forerunner (en dehors de la garmin forerunner 645 qui a été mise à jour assez récemment). On retrouve une version 245 qui va succéder au…

Le coach sportif à domicile est un partenaire utile pour votre bien-être cardiaque. De fait, l’entrainement physique à travers divers exercices à de nombreux avantages. Au-delà de l’aspect de l’entretien du corps, il est possible de travailler suivant les objectifs…

Après le dernier marathon de Paris et après avoir vu la longue file d’attente pour imprimer son bracelet personnalisé, j’ai pensé qu’il serait bien d’améliorer notre système de calcul de temps de passage. En effet, dans la liste des outils…

Dans le monde du sport, les compléments alimentaires ont parfois mauvaise presse. Il faut être vigilant sur ce que vous prenez, je vous invite à faire très attention et à n’utiliser que des produits de marques connues. Evitez les produits…

Vous ne l’avez sans doute pas remarqué mais souvent le coureur des villes court plus vite que le coureurs des champs. Cela n’a rien à voir avec un quelconque régime alimentaire ou même avec la pollution qui serait un dopant.…

Dans une conférence de presse en ligne, Catherine Poletti est revenue sur l’histoire de l’UTMB. D’une course qu’ils pensaient être confidentielle, dès la première édition, elle a touché un large public. A chaque édition, le nombre de participants augmentait et…

Tout commence un jour du mois de décembre, une amie m’annonce qu’elle s’est inscrit au marathon de Paris, cela sera son premier marathon. Tout de suite, je lui dis que je m’inscris et que je l’accompagnerai. Au final, nous serons…

Inutile de croire qu’en restant dans votre canapé, l’éléctrostimulation va vous permettre d’avoir des abdos en forme de tablette de chocolat. Mais les possibilités de ces dispositifs permettent tout de même d’accompagner le sportif au quotidien. Si vous souhaitez acquérir…

Si vous aimez vibrer en regardant les skieurs alpins dévaler les pistes à des vitesses vertigineuses vous n’avez pas pu rater ces 3 lettres qui sont apparues chez les meilleurs cette année. En effet, l’immense Marcel Hirscher ou la championne…

C’est par une simple photo et une interview de la designeuse Pauline Deltour sur le site officiel de la course que la médaille est apparue aux yeux de tous. Aucun poste sur les réseaux sociaux et aucun communiqué de presse…

Jusqu’à l’année dernière, je ne faisais pendant l’hiver que quelques petits sorties courtes car je subissais assez vite les aléas des températures. Il est vrai qu’en course à pied, l’effort est assez constant mais en vélo vous pouvez être à…

La plupart d’entre vous sont sportifs et parfois aussi parents. En tant que parents, on souhaite le meilleur pour nos enfants. alors quoi de plus normal que de transmettre la passion du sport à ses enfants, leur donner l’envie de…

Courir un marathon, c’est certainement le rêve de tous les sportifs. Mais ce n’est pas forcément à la portée de tous. Le marathon est en effet un défi qui requiert une grande préparation physique. En moyenne, on estime que la…

Tout le monde le sait, la phase de récupération faite partie intégrante de toute préparation : marathon, ultra-trail… Et si vous profitiez de cette phase indispensable pour courir sur Netflix et découvrir ou redécouvrir quelques documentaires liés à ce qui…

Inutile de regarder le règlement de la FFA dans le détail, mais je suppose que cette pratique doit être rigoureusement interdite. Mais honnêtement, dans la mesure où on ne finit pas dans les 10 premiers ce n’est pas bien important.…

Comme vous avez pu le lire sur le site, il y a quelques semaines, j’ai eu l’occasion d’aller au Japon pour le lancement de la nouvelle Asics Metaride. Au delà de la présentation de ce nouveau modèle, c’était l’occasion aussi…

Les objets connectés envahissent notre quotidien pour le meilleur et pour le pire. L’un des grands avantages d’un objet connecté est sa capacité à se mettre à jour via internet pour profiter de mises à jour pour améliorer. Les algorithmes,…

Historiquement la montre était plus un bijou qu’un outil mais avec le temps, la démocratisation des montres, l’électronique a permis à une grande majorité des gens d’avoir une montre (histoire de pas être en retard…) Depuis les premières montres de…

Il reste un peu moins de 5 semaines avant le départ du marathon de Paris 2019. Le plus gros de la préparation est déjà fait et il va falloir commencer à s’intéresser à la logistique de ce week-end de course…

Comme vous l’avez compris cet article est entièrement réservé aux hommes mais comment empêcher une femme de lire ces quelques lignes… Cependant mesdames si vous êtes encore là, je ne vais pas inciter à rester car vous allez tout simplement…

Inutile de présenter la marque BV Sport et son produit phare le manchon Booster. Mais il faut tout de même préciser des éléments clés sur cette société qui a équipé une liste de champions considérable et ce depuis la fin…

Je ne sais pas pour vous mais moi j’avoue avoir un faible pour cette petite médaille qu’on va chercher après quelques heures d’effort et de sueur. C’est un objet bête qui va surement finir dans une boite au fond d’un…

Cela fait quelques années que cela me trottait dans la tête. Tout simplement car je suis d’origine vosgienne et que j’ai sans doute fait du ski de fond à l’âge où d’autres apprennent à faire du vélo. Quand j’étais petit,…

Si vous pensez que la laine de Merinos est une matière utilisée pour faire des pulls à vos grand-parents pour qu’ils aient chaud pendant l’hiver alors vous vous trompez complètement. La marque Néo-zélandaise Icebreaker a compris depuis longtemps les capacités…

Courir un marathon est un beau défi qui fait rêver tous les coureurs, mais c’est aussi un exploit sportif intense. Une préparation pour une telle course ne s’improvise pas, et elle doit être préparée avec précaution en amont. Nous vous proposons…

Si l’Allemagne des années 1930 ne nous remémorent pas que de bons souvenirs, il faut tout de même signaler que l’entrainement par intervalle ou le fractionné a été découvert durant cette triste période par un cardiologue allemand le Dr H.…

L’histoire de notre sport est en grande partie relié avec cette épreuve mythique : le marathon. Pour en savoir plus, il faut retourner quelques siècles en arrière durant l’antiquité grecque. Phlippides est un messager. Il transmet les informations entre les…

Les courses sur route ont une spécificité que peu d’autres sports possèdent : Tous les coureurs courent le même jour sur le même parcours dans les mêmes conditions. Vous vous imaginez courir un 100 mètres avec Usain Bolt, faire un…

Je suis un très mauvais élève en terme de nutrition. Il faut avouer que pour moi la nourriture est synonyme de plaisir, de moments partagés et de festivité. Mais depuis l’an dernier, j’essaye d’être un peu plus sérieux et de…

Arc’Teryx est une marque de montagne connue et reconnue pour la qualité de ces produits. La marque d’origine canadienne appartient au groupe Amer Sports qui possède d’autres marques comme Salomon ou Suunto. Si la marque travaille essentiellement sur le marché…

Tous les coureurs rêvent de le courir un jour, c’est sans aucun doute le marathon le mieux organisé au monde. J’ai eu la chance de le courir il y a un peu plus d’un an et je vous propose de…

Vous vous êtes lancés ce nouveau défi : courir votre premier marathon. Bien sûr cela ne se fait pas sur un coup de tête en allant prendre un dossard le matin de l’événement et en prenant le départ sans préparation.…

Cette année, j’ai décidé de ne pas me lancer dans une course aux objectifs mais cependant il faut quand même ce donner quelques points de repères pour trouver la motivation de continuer l’entrainement et ne pas plonger dans un faux…

Eté comme hiver, le soleil fait son apparition. Si en été, il est automatique de mettre des lunettes pour se protéger, en hiver ce n’est sans doute pas une habitude et pourtant il n’en est pas moins dangereux. Moins présent…

En regardant vite fait cette carte, vous allez sans doute vous dire que c’est le même parcours que les autres années et pourtant si une majorité du parcours est identique, il y a de très nombreux changements Le départ Fini…

C’est la mauvaise nouvelle du début de l’année, je me suis fait une entorse à la cheville droite… et je n’ai rien vu venir. Pour ceux qui me suivent depuis longtemps, vous savez sans doute qu’il y a quelques années,…

Les soldes sont partis sur les chapeaux de roues, voilà notre sélection de produits pour la période de soldes d’hiver 2019. Les prix et les disponibilités ont été relevés mercredi 9 janvier au matin Montres GPS Montre Suunto Spartan Ultra…

Il y a quelques jours, nous évoquions le futur des montres de sport et c’est finalement sur une plateforme de financement participatif que la nouveauté est arrivée. La société Matrix qui avait proposé une première montre : la Powermatch propose…

Solar c’est la nouvelle gamme de la marque aux 3 bandes. Depuis 2010, l’équipementier allemand a très largement investi dans le milieu de la course à pied. En 2018, le projet Solar est sorti avec dans un premier temps le…

L’horlogerie suisse est une référence depuis le 19ème siècle : qualité, précision et fiabilité. Au début de l’année 2018, la marque suisse Alpina se tourne vers la communauté KickStarter pour lancer un nouveau produit, un campagne sans doute plus tournée…

L’année 2018 a été très intense dans le milieu des montres de sport, les 3 acteurs majeurs ont renouvelé leur montre haut de gamme : Garmin Fenix 5 plus, Suunto 9 et Polar Vantage. ils ont présenté des montres très…

Le 21 octobre 2008 je publiais mon premier billet sur Wanarun : “Eki quoi ? Ekiden !” 10 ans d’une chouette aventure commencée le 14 octobre 2008 très précisément où j’ai rencontré Manu (le boss !) pour la première fois…

Le premier week-end de décembre est l’occasion de courir une course au combien particulière, mythique et singulière : La Saintélyon. Pour cette 65ème édition, la météo est annoncée comme « chaude », il n’y aura donc pas de verglas ni…

Inutile de présenter la marque américaine, elle est de plus en plus présente en France avec en particulier le partenariat qu’elle a noué avec le champion de judo Teddy Riner. Surprenant quand on sait que la marque ne vend pas…

Vous avouerez que cette photographie d’illustration est assez originale. il faut dire que parmi les acteurs de cette histoire, seuls mes mollets étaient prêts à prendre la pose après cet épisode pour le moins tendu. En effet, l’autre protagoniste m’étant…

Si vous êtes des fidèles lecteurs de Wanarun vous connaissez surement Philippe Paillaud. Si vous faites partie du Seven Continent Club vous connaissez obligatoirement Philippe. Pour les non initiés, pour intégrer le Seven Continent il faut avoir couru 7 marathons…