Actualités sur le running et le trail

UTMB 2022 : le trail à la TV

Pour la première fois depuis sa création, l’UTMB avait négocié avec la chaine l’Equipe pour la retransmission de la course en « direct » sur la chaine : départ et arrivée mais aussi quelques points tout au long de la course. Comme…

NNormal : Kilian se lance dans la création

Cout de tonnerre fin 2021, le prodige du trail Kilian Jornet annonce la fin de son partenariat avec son sponsor historique : Salomon. La marque emblématique du trail perd l’un des ses athlètes iconiques. En effet, dès son plus jeune…

Garmin Enduro 2 : 2 fois plus de …

En plein milieu de la pause estivale mais à quelques jours de l’événement trail de l’année, Garmin annonce la nouvelle Garmin Enduro 2. Un peu plus d’un an après la sortie de la première version, il n’a pas fallu attendre…

ironman 70.3 Luxembourg : une première

Il m’a fallu un peu de temps pour digérer ce half iroman, ce n’est pas la première fois que je m’alignais sur la distance mais c’est la première fois que j’étais sur une course de la marque ironman. Si j’étais…

8 Conseils pour faire des économies sur votre budget running

Inflation, pouvoir d’achat, c’est un sujet très actuel. La course à pied, le running, le trail c’est sans doute votre passion, votre bouffée d’air et vous ne comptez pas quand il s’agit de vous équiper, de vous inscrire aux compétitions…

Courir sous la chaleur

Ciel bleu, soleil radieux,… aucun doute l’été est bien arrivé. Cette semaine, nous n’avons pas été épargné, le thermomètre est en train de monter et au vu des dernières informations météorologiques ce n’est pas prêt de s’arrêter. Bien sûr, vous…

Asics Metaspeed Sky+ et Edge+ : soeurs jumelles ?

Même prix, mêmes couleurs, même jour de sortie,… En regardant de loin, rien ne semble différencier ces deux nouveaux modèles de la marque Asics. Elles ont fait la une lors de leur lancement car Asics avait regroupé une partie des…

Choisir son triathlon longue distance

Quand on parle de longue distance, on parle souvent des formats half-ironman ou ironman70.3 voire ironman mais ironman est avant tout une marque avant d’être un format de course. Après avoir couru 2 half-ironman (un sous label ironman et un…

Matériel obligatoire sur trail

S’engager sur un trail c’est accepté le réglement. Sur ce type d’épreuves, il est loin d’être négligeable car tout au long de la course vous devez être en possession du matériel obligatoire. C’est principalement une question de sécurité : votre…

Saucony joue avec les limites pour la vitesse

Depuis quelques années, les équipementiers jouent des coudes pour créer des chaussures encore plus rapides. ils s’en suit une avalanche de records sur route et des montagnes de records personnels. Car au delà des performances de premier plan pour les…

Les transitions sur les courses ironman et ironman70.3

Vous rêvez de participer à votre premier ironman, vous avez déjà participé à d’autres triathlons mais c’est votre première inscription sur une course ironman ou ironman70.3. Oubliez tout ce que vous avez fait avant, les transitions et la gestion de…

Aquasphere vista pro : vision panoramique

Nous sommes en pleine saison des triathlons et l’une de mes grandes échéances approchant, j’ai essayé de compenser mes mauvais temps en natation par une approche stratégique : Essayer de bien maintenir un cap. En effet, j’ai tendance à tourner…

Craft CTM Ultra 2 : le test

La marque suédoise Craft, spécialiste en textiles depuis plus de 40 ans, s’essaye depuis peu aux chaussures de running et de trail. Si il n’est pas simple de créer et de faire adopter une gamme de chaussures de sport, Craft…

Le flow : un jour pas comme les autres au T2M

Cela fait plus de 24 heures que j’essaye de comprendre ce qui vient de se passer. Dans ma tête, je passe en revue les derniers mois, les choix que j’ai fait à l’entraînement pour essayer de comprendre la performance que…

Lunettes de soleil connectées Engo Eyewear

En recevant cette paire de lunettes de soleil Engo Eyewear, j’étais très curieux de pouvoir enfin tester une paire de lunettes. Connectées ou à réalité augmentée, les dénominations ne manquent. L’idée est simple mais complexe à mettre en oeuvre :…

Marathon pour tous Paris 2024 : pour les chanceux ?

Quelle idée exceptionnelle, une chance pour tous les passionnés de cette distance mythique : le marathon. L’idée de pouvoir participer à la grande fête des jeux olympiques en courant le Marathon pour tous Paris 2024 sur le même parcours et…

Ta Energy : nutrition fabriquée en France

A quelques semaines de ma participation à l’half IronMan du Luxembourg au mois de juin (inscription faite en 2019 et reportée à 2 reprises à cause du Covid), il fallait que je choisisse ma nutrition et après différents essais, j’ai…

Diadora Equipe Atomo : Chaussures de running Fabriquées en Italie

La marque italienne Diadora signe son retour dans le milieu du running avec une approche très pertinente et surtout une fabrication en Europe, en Italie pour être plus précis. Les couleurs de la Diadora Equipe Atomo ne sauraient mentir, on…

L’histoire de New Balance

A l’occasion de l’inauguration du nouveau centre de recherche de la marque américaine à Boston, je vous propose de découvrir l’histoire pour le moins singulière de la marque New Balance. En 1906, William Riley, cordonnier orthopédiste, immigré d’Angleterre, observait les…

12 exercices pour éviter les blessures en course à pied

Imaginez que vous venez de terminer votre préparation. Cela fait deux mois que vous vous entraînez pour cette course. Et, aujourd’hui, c’est le grand jour ! Vous êtes sur la ligne de départ, entouré par la foule de coureurs. Plus…

Suunto Guide Plus : Grosse évolution sur l’écosystème Suunto

En cette fin mars 2022, Suunto vient de publier une des mises à jour les plus importantes depuis le début du développement du firmware actuel : les Suunto Guide Plus. Ce firmware sorti dans un premier temps sur la gamme…

Pressothérapie à la maison avec les bottes JOLT

La pressothérapie, un mot un peu barbare qui n’est ni plus ni moins qu’une technique de massage pour activer la circulation sanguine et lymphatique. Si les athlètes de haut niveau dispose d’un staff médical pouvant intervenir avant et après les…

Récupérer les données de votre rameur sur le PM5 Concept2

Il y a 2 ans, nous étions enfermés chez nous avec un espace de liberté plutôt limité. A l’époque, j’étais déjà adepte du home trainer connecté et forcément j’ai naturellement passé une grande partie de mon temps libre sur mon…

adidas SolarGlide 5 : une belle mise à jour

La vie d’un modèle de chaussure est complexe, les designers et ingénieurs doivent jongler pour améliorer les modèles tout en conservant les grandes lignes caractéristiques qui ont fait son succès. Plus le succès de la version précédente est important plus…

Shokz : le plein de nouveautés

La marque Shokz ne vous dit peut être rien et pourtant vous la connaissez sans aucun doute. En 2021, la marque de casques à conductions osseuses AfterShokz a changé de nom pour devenir Shokz. Un nom plus facile à comprendre,…

Annulation du marathon du Mont Saint Michel 2022

Abasourdi c’est le mot qui résume mon sentiment quand j’ai appris la nouvelle. Comment l’un des marathons les plus emblématiques de France, un marathon qui laisse un souvenir indélébile à tous ceux qui l’ont couru, peut disparaitre de la carte…

Petit déjeuner sportif protéiné et gourmand

Les protéines sont des éléments nécessaires et essentiels à notre organisme. Elles sont indispensables dans notre alimentation au même titre que : les vitamines, les glucides, les lipides, les oligo-éléments et les différents minéraux. Lors des repas, les protéines ingérées…

Sport de combat et fréquence cardiaque

Si vous pratiquez un ou des sports de combat, vous vous sentez peut être un peu éloigné de toute l’effervescence autour des données dans le sport. Pratiquant de judo, j’ai moi même une certaine frustration de faire des dizaines d’heures…

La journée d’un sportif connecté

Les objets connectés ont envahi notre quotidien. Je me suis dit que cela pourrait être intéressant de vous conter une journée type d’un fan de sport et de technologie : moi. Alors peut être que certains me trouveront un peu…

Changement et personnalisation des écrans de données Garmin

Vous aimez la précision et les détails, vous avez des besoins spécifiques et vous voulez changer ou ajouter des écrans de données sur votre Garmin ? Vous voulez profiter pleinement de votre montre Garmin en affichant une carte pendant votre…

Analyse du nouveau capteur poignet Garmin Elevate

Si cet article a pu vous aider dans votre décision d’achat, n’hésitez pas à nous soutenir en achetant votre matériel chez notre partenaire i-Run.fr Avec la sortie de la nouvelle Garmin Fenix 7, Garmin propose un nouveau capteur au poignet.…

Suunto 5 peak : tests et avis

Cet article est évolutif, il est mis à jour au fur et à mesure du test de ce modèle. Si il a pu vous aider dans votre décision, n’hésitez pas à nous soutenir en achetant votre matériel chez notre partenaire…

Garmin Fenix 7 : nouveauté 2022

D’où vient votre motivation pour courir ?

Aller à l’entrainement, se dépasser, atteindre des objectifs,… tout ça demande une certaine motivation. Quand on s’entraine deux, trois, quatre fois voire plus par semaine, il est important de garder une motivation le plus haut possible. Il est donc indispensable,…

Sidas : au bonheur des pieds

Vous ne connaissez peut-être pas la marque Sidas et pourtant vos pieds pourraient bien vous en vouloir. En effet, si pour certaines marques, seules les chaussures sont importantes, Sidas propose des solutions pour vos pieds mais sans s’occuper des chaussures.…

UYN : textiles pour l’hiver

Il y a quelques temps, je vous avais présenté une paire de chaussettes UYN et les perspectives de cette marque jeune mais déjà prometteuse. A l’approche de l’hiver, c’était une belle occasion de voir l’avancement de ce nouvel équipementier dans…

Apurna : BCAA et pre-workout

Avec l’âge, on n’a pas forcément l’impression de perdre de la vitesse mais l’enchaînement des séances devient de plus en plus difficile et la récupération semble de moins en moins facile. Alors je n’hésite pas à faire le nécessaire pour…

Karhu Synchron Ortix : le confort finlandais

Ce nom ne vous dit peut être rien et pourtant cette marque finlandaise fait partie des marques historiques de la course à pied et du sport en général. Méconnu en France, Karhu a commencé par vendre des javelots et des…

Marathon Nice-Cannes 2021 : l’enchainement risqué

9 semaines entre deux marathons, cela peut paraitre peu mais après 2 ans sans course, l’idée de cumuler les dossards ne me faisait pas peur. Même si il est vrai qu’à la fin d’un marathon, on se promet toujours que…

Salomon Pulse Belt : le petit accessoire devenu indispensable

Si vous êtes très connectés comme moi, il vous parait difficile de partir courir sans votre téléphone. San compter qu’au niveau sécurité, c’est toujours mieux de pouvoir joindre quelqu’un en cas de souci. En fonction de l’équipement que vous utilisez,…

Test d’effort pour déterminer sa VO2 Max

Qui n’a jamais entendu parlé du test d’effort, c’est le passage obligé de tous les sportifs de haut niveau avant de se lancer dans une longue planification pour un objectif précis. En presque 20 ans, je n’avais jamais eu l’occasion…

Black friday : Les montres GPS à saisir

Le Black Friday est une fête commerciale américaine qui a lieu fin novembre. Les américains fêtent Thanksgiving le 4ème jeudi de novembre. Historiquement c’était une fête paysanne de la récolte de l’année écoulée. Comme c’était un jeudi aux états-unis (car…

Pourquoi faire du sport dans une salle de gym ?

Vous pouvez vous entraîner à domicile ou dans la rue si vous le faites juste pour maintenir votre forme. Par contre, si vous voulez perdre quelques kilos, surveiller votre santé, soulager votre stress ou renforcer vos muscles, vous devez fréquenter…

Nike Shield : passer l’hiver en chaud en Pegasus

Vous l’avez sans doute remarqué mais l’hiver approche et l’entrainement devient de plus en plus difficile : températures très variables, pluies, sols humides, nuit,… et j’en passe. Quand il est l’heure de l’entrainement c’est toujours difficile de faire le bon…

Masque sportif par R-Pur

Il y a quelques semaines, je me disais la fin du masque approche, il est trop tard pour parler de ce masque haut de gamme pour faire du sport. Une partie de nos chères petites têtes blondes étaient libérés de…

Imagerie mentale et course à pied

On dit souvent qu’un marathon c’est 10% de physique et 90% de mental. Et tous les marathoniens pourront le confirmer. Dernièrement je me suis formé à la préparation mentale dans le cadre de mon activité de professeur de judo. L’imagerie…

Adidas adizero adios : que s’est-il passé depuis 2008 ?

Nous sommes en septembre 2008 à Berlin et l’un des plus grands coureurs de tous les temps, Haile Gebrselassie, repousse le record du marathon un peu plus loin 2:03:59. Pour l’occasion, adidas sort une version collector du modèle qu’il utilisa…

Under armour HOVR Mega 2 clone : le test

La marque américaine Under Armour continue son chemin dans le monde des chaussures connectées. Une originalité qui se confirme au cours des années, puisque pour le moment aucune autre grande marque n’est venu la challenger sur ce créneau. La chaussure…

Le fer, un minéral essentiel de la performance physique

Vous êtes souvent fatigué et vos performances s’en ressentent ? Vous manquez très certainement de fer. Un certain apport de fer est indispensable pour maintenir votre bonne forme physique. Voici tout ce qu’il faut savoir sur l’importance du fer, les…

Aftershokz OpenMove : le son à conduction osseuse plus accessible

Est-il encore nécessaire de vous présenter la conduction osseuse ? Cette technique qui consiste a utiliser les os pour transmettre la musique à vos tympans sans obstruer le conduit auditif a largement bousculé la façon d’écouter la musique et particulièrement…