Running, Trail, Fitness
 

Actualités sur le running et le trail

Êtes-vous fan de course à pied ? C’est excellent puisque le sport est un moyen reconnu pour renforcer la santé. Généralement, la gourde d’eau est un accessoire dont vous ne pouvez vous passer, comme la majorité des sportifs. Mais avec…

Confinement, masques, distance sociale, couvre-feu, interdiction du sport en intérieur, contradictions à répétition… « Aaaaaargh ! Allez chérie, on va prendre l’air à Saint-Malo quelques jours pour se changer les idées ! » C’est ainsi que j’ai profité de mon séjour en…

A chaque fois que notre partenaire i-Run a ouvert un magasin (Toulouse en 2013 puis Montpellier et Rennes), vous étiez nombreux à demander à quand l’ouverture d’un magasin de running à Paris. i-Run ne faisant pas les choses comme tout…

Depuis plusieurs années, la marque Américaine ne cesse de progresser et il faut avouer qu’elle apporte un vent de fraicheur sur le running avec une vision différente. C’est encore une fois le cas avec ce nouveau et elle va encore…

Le nouvel axe de communication de la marque américaine est portée par la prévention des blessures. Depuis la sortie de la Nike React, Nike ne cesse d’améliorer et de créer des modèles spécifiques. La nouvelle Nike ZoomX Invicible Run propose…

Si vous voulez optimiser votre progression en matière de course, il est important que vous sachiez intégrer un processus de récupération. Ainsi, aussi bien pour un débutant que pour un expert, l’un des plus précieux conseils dont un coureur doit…

Les occupations auxquelles l’on s’adonne pour passer le temps ou pour se sentir bien diffèrent d’une personne à une autre. Surtout, on s’accroche à une certaine occupation selon le degré auquel elle nous procure du bien-être. Et pour les coureurs…

C’est devenu une constante en début d’année, adidas propose une nouvelle version de l’un des modèles les plus vendus de la marque : UltraBoost. Chaque année offre des améliorations en particulier la version 2019 et 2020. Cette version 2021 ne…

Pour améliorer effectivement vos performances de running grâce à vos entraînements, plusieurs conditions doivent être réunies. L’une de ces conditions se trouve en la réussite de l’échauffement pour débuter les entraînements. Et même dans le cadre d’une course comme un…

De nombreux joggeurs croient que plus ils courent vite, plus ils iront loin. Pourtant, ce n’est pas la bonne technique à appliquer. Au contraire, plus la course est lente, plus la distance parcourue est étendue. Toutefois, dans ce cas, il…

En septembre dernier, Pau Capell (vainqueur de l’édition 2019 de l’UTMB) se lançait sur le fameux parcours autour du mont-blanc pour faire un tentative de record mais les conditions ne lui ont pas permis de battre son record et de…

En bon adepte du running, l’on ne fait pas de la course à pied un simple passe-temps auquel l’on s’adonne une fois en passant. On s’entraîne à fréquence régulière pour améliorer ses performances, et on ne néglige aucun détail, concernant…

Avec l’annulation des dernières courses de la fin de l’année et des objectifs 2021 qui me semble encore loin et toujours hypothétiques, j’avoue que je ne savais pas quoi faire à l’entrainement avec sans doute une légère perte de motivation.…

Vous êtes nombreux à critiquer les organisateurs de courses pour de nombreuses raisons mais souvent le coût du dossard et l’augmentation des prix généralisée depuis de nombreuses années revient en tête des plaintes. La crise actuelle a mis à genou…

Pour de nombreux coureurs, la gestion du souffle est un paramètre déterminant. De fait, si vous pratiquez la course à pied ou d’autres sports nécessitant beaucoup de courses, il est important que vous ayez une certaine connaissance de votre rythme…

Depuis le premier confinement, j’ai pris la décision d’acheter un tapis de course et de transformer la cabane de jardin en « Pain cave » avec un home trainer et un tapis de course. Etant adepte de Zwift, je me…

Quand on teste un produit, on a souvent du mal à oublier que le produit à un prix et vous êtes souvent nombreux à nous faire la remarque sur des produits trop chers. Nous en sommes conscients, nous n’avons pas…

L’hiver est bien là et le froid aussi. Le neige est même tombée abondamment en Lorraine (oui vous ne me verrez jamais dire dans le région Grand-Est, je reste un lorrain pur souche). L’occasion de délaisser le tapis de course…

On commence bien l’année avec un petit coup de gueule et je vous rassure ce n’est pas un post sponsorisé. Je suis utilisateur de Zwift depuis 5 ans (vous verrez mes premiers articles sur le sujet date début 2016), je…

Vous préparez une compétition de cyclisme ou un triathlon, vous souhaitez vous entraîner sur les spécificités du parcours mais vous n’avez pas forcément le temps de faire le voyage pour essayer le parcours directement. J’ai peut être une solution. Si…

« Ils ne savaient pas que c’était possible alors ils l’ont fait » Cette phrase attribuée à Mark Twain, écrivain américain, traduction de l’anglais « They didn’t know it was impossible so they did it » peut s’appliquer à cette…

Se sentir en sécurité quand on court, cela permet d’être serein et de trouver de bonnes sensations et du plaisir sans avoir des arrières pensées. Certaines femmes ne sentent pas à l’aise à l’idée de courir seule pour tout un…

Vous l’avez sans constaté, le froid arrive tout doucement par vague avec parfois des températures négatives (déjà un petit record à -7 degrés près de chez moi). L’occasion parfaite de tester les sur-gants de la marque Therm-ic. Généralement j’utilise des…

Cher papa Noel, Comme tu l’as brillamment remarqué, c’est vrai que j’ai été un gentil garçon, mes chaussures n’ont jamais été aussi propres, j’ai été sage et raisonnable, je n’ai pas multiplié les courses cette année (c’est vrai que j’ai…

En confinement, les sorties longues sont proscrits mais le home trainer et le tapis de course permettent de compenser. L’occasion de tester facilement les nouveautés de la marque française Isostar. Ces produits sont fabriqués en France et les recettes basées…

Vous avez sans doute hâte de voir les jeux olympiques en France en 2024, voir les athlètes français ramasser les médailles et pourtant la crise que nous subissons risque d’avoir un impact direct sur le nombre de médailles en 2024…

Wahoo : vous ne connaissez certainement pas cette marque et pourtant une partie des cyclistes connaissent bien la société américaine. Elle propose depuis quelques années un ensemble de produits autour de l’électronique sportive : home trainer, compteur GPS pour vélo,…

J’ai eu le nez fin quand j’ai acheté mon tapis de course pendant les soldes de l’été dernier, je me disais que peut être le confinement reviendrait un jour peut être. L’occasion de faire quelques travaux dans la cabane au…

La question se pose forcément avec ce nouveau confinement qui risque de durer encore quelques semaines. Un kilomètre ce n’est pas beaucoup surtout quand on court alors autant essayer d’optimiser au mieux cette espace limité. Créer la carte Si vous…

Courir autour du Mont Blanc, traverser l’ile de la Réunion en moins de 24 heures, n’a rien d’un exploit… Sous cette phrase polémique se trouve la réalité brutale pour la plupart des traileurs de haut niveau. Le ministère des sports…

Vous êtes impressionnés par ses performances depuis sa première victoire sur l’UTMB en 2008, vous avez lu ses livres et vous vous demandez sans doute quels sont ses secrets… Au delà de son enfance en altitude, Kilian Jornet est un…

C’est la première fois que je porte des Mizuno. Si j’affectionne particulièrement les judogi de la marque, je n’avais jamais chaussé de running japonaises.Mizuno n’en est pas à son coup d’essai avec les modèles Wave Rider puisque cette année c’est…

Regardez bien ces 2 chaussures, comme vous pouvez le voir le modèle est quasiment identique, il s’agit d’un modèle pronateur de la marque adidas : l’Ultraboost. Si vous connaissez un peu la marque aux 3 bandes, vous connaissez sans doute…

Vous l’avez sans doute remarqué mais après un été très clément, les températures ont chuté brusquement et il a fallu se résoudre à ranger les shorts au placard pour un petit moment. Il est toujours difficile de choisir les bons…

On est seulement en septembre et c’est déjà acté : aucune course cette année. Tout est reporté à 2021… enfin je l’espère du moins. J’ai eu du mal à accepter la première annulation et pour cause c’était le marathon de…

Si d’un point de vue matériel, les montres GPS ont de nombreuses similitudes. La Polar Vantage 2 va bien plus loin qu’une simple addition de composants électroniques et c’est sans doute dans cette direction que la progression des montres de…

En début d’année, Brooks lançait la gamme Hyperion avec le modèle Elite (dont la semelle comportée une plaque de carbone) et un modèle Tempo plus orienté pour l’entrainement. Ce modèle Hyperion Elite 2 est calibré pour la course comme la…

Alors que la plupart des grands marathons de l’année ont été annulés, Dimanche 4 octobre 2020, la planète course à pied aura les yeux rivés sur Londres. Le marathon de la capitale britannique initialement prévu en avril a été reporté…

Si il y a quelques années, la question ne se posait pas. Maintenant vous devez choisir entre une lampe frontale et une lampe sur la poitrine. Une approche différente pour vous éclairer en pleine nuit. Sur la nouvelle Ledlenser NEO10R,…

Annulations, reports, doubles reports, re-annulations,… reprise épidémique, deuxième vague, zone rouge,… Difficile de savoir sur quel pied danser. J’en veux encore pour preuve l’annulation de l’ironman 70.3 du luxembourg, qui devait avoir lieu en juin, puis reporté en octobre et…

Sans objectif et sans plan d’entrainement, on fait parfois de belles découvertes. L’autre jour, avec un ami, on s’est lancé l’idée de faire un marathon à deux ensemble sous la forme d’un Run & Bike. L’idée c’était de se relayer…

En voyant les athlètes de haut niveau utiliser la nouvelle adidas adizero adios pro, on peut se poser la question : Est-ce une chaussure faite pour moi ? Pour remettre en situation, je ne suis pas un athlète de haut…

Surprenante c’est le qualificatif qui correspond le mieux a ce spin-off du modèle Clifton de Hoka : la Hoka One One Clifton Edge. Elle conserve les grandes lignes de ses grandes soeurs et elle arbore un talon entièrement nouveau. Depuis…

Cet article a été écrit par Sami du blog Le Lièvre en Baskets. C’est le jour J. Des semaines d’entraînement et de sacrifices vous ont amené à cet instant précis. Vous voilà sur la ligne de départ, en train de…

Si l’on utilise des montres GPS depuis de nombreuses années, c’est sans doute parce qu’un jour la marque Casio a créé les premières montres électroniques il y a près de 50 ans. Mais c’est seulement en 1983 que la première…

Inutile de présenter la marque française Petzl, elle fait figure de référence dans le milieu des lampes frontales mais aussi de nombreux domaines très pointus comme l’escalade et son matériel indispensable et vital. Depuis de nombreuses années, Petzl ne cesse…

Orange une couleur qui rappellera sans doute, un des modèles de trail mythique de la marque adidas : la Supernova Riot 4 . Je vous l’accorde la couleur n’est pas exactement la même et il y a de nombreuses différences.…

Encore plus importante que l’entraînement, l’alimentation doit rester la première préoccupation du sportif en vue d’un trail ou même de toute autre pratique sportive. Si vous vous demandez ce que vous devez consommer avant une compétition de trail, nous vous…

Si certains triathlons ont déjà eu lieu depuis le déconfinement, une grande partie des triathlons sont annulés. En particulier mon triathlon fétiche de la rentrée : le triathlon de Gérardmer (Cependant une épreuve virtuelle très originale est en cours). Pour…

Alors que le calendrier des courses bouge beaucoup, c’est déjà la deuxième fois cette année que je me dois d’arrêter mon plan d’entrainement à la suite de l’annulation d’une course. Mais peu importe, je me mets dans la tête des…