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Actualités sur le running et le trail
Les blessures sont la hantise des sportifs. Si chez les sportifs de haut-niveau, une blessure grave peut mener directement vers une retraite anticipée. Chez le sportif amateur, une blessure peut entrainer une baisse de morale voire une dépression.
Comme souvent…
Si l’industrie du sport n’est pas totalement irréprochable au niveau de son éco-responsabilité, un virage est en cours depuis plusieurs années : textiles à base de bambous, semelles à base d’huile de ricin, caoutchouc naturel, matières recyclées,… Cependant les produits…
Tout récemment adidas a annoncé son dernier modèle : L’ADIZERO Adios Pro Evo 1. Un concentré de technologie dans un poids très léger seulement 138 grammes, une véritable révolution. Mais un point ne passe pas sur les réseaux, le prix.…
A la différence des grands marathons où les modèles de chaussures pour homologuer un record sont réglementés. Sur les épreuves de trail de l’UTMB, il n’y a pas de réglementation. On peut faire le parallèle avec les épreuves sur ironman…
10 ans, 10 ans que je suis présent à Chamonix mais uniquement à Chamonix. J’ai vu des départs mais surtout des arrivées : Francois D’Haene, Kilian Jornet, Xavier Thévenard et l’an dernier j’ai assisté au mano à mano entre Kilian…
Après la course vient le temps de l’analyse, j’ai gagné plus d’une heure sur cette distance avec des conditions et des parcours équivalents. Même si je partais de très loin (pour tout un tas de raisons), j’ai besoin de comprendre…
Un coup de tête, une opportunité saisie,… et un timing qui me correspond bien : faire un ironman 70.3 en fin de mois d’aout semblait être une bonne idée. L’entrainement sans réel objectif depuis le mois d’avril était plutôt bon.…
Depuis de nombreuses années, Suunto s’est imposée comme un acteur incontournable dans le domaine des montres GPS pour les sportifs. Mais au-delà de ses montres performantes, la marque finlandaise propose également une plateforme mobile complète pour accompagner les utilisateurs dans…
Pour ceux qui suivent ce site régulièrement, je me suis décidé à faire un petit update sur mes objectifs sportifs pour les mois et les années à venir. Je n’ai pas fait d’articles bilan 2022 ou objectifs 2023, il faut…
La montre de sport Garmin Fenix 7 (comme toute la gamme Fenix 7 Pro / 7X / 7S…) est bien plus qu’un simple accessoire pour les amateurs de sport. C’est un véritable bijou de technologie qui regorge de fonctionnalités innovantes,…
Pourquoi ? Pourquoi je me suis inscrit à une compétition en eau libre ? j’avoue que je me pose encore la question, et pourtant je crois que j’ai apprécié.
Ça fait sans doute partie des idées un peu bête qu’on…
Tous les sportifs de haut niveau et tous les préparateurs mentaux, vous donneront la même clé : il faut des objectifs pour progresser. Nous avions déjà abordé le thème de la fixation d’objectifs en course à pied dans un article…
Quand j’ai reçu les nouvelles chaussures de running adidas pour en faire le test, je me suis souvenu que j’avais déjà eu une paire de cette gamme, il y a quelques années… En cherchant dans mes archives, j’avais bien couru…
Il y a quelques années (en 2015), Garmin sortait l’Epix, une montre avec un écran carré en couleur avec une résolution de 205×148 pixels et la possibilité d’afficher de la cartographie. A ce moment là, la montre n’a peut être…
Cet article est évolutif, il est mis à jour au fur et à mesure du test de ce modèle. Si il a pu vous aider dans votre décision, n’hésitez pas à nous soutenir en achetant votre matériel chez notre partenaire…
La musique et les podcasts sont depuis longtemps des compagnons essentiels lors de mes sorties longues, cela permet de passer le temps si vous courez seul. Évidemment il est inconcevable d’utiliser des vieux casques avec un fil qui pend, les…
Quand on parle des grands marathons, on parle de courses hors norme qui font venir des gens du monde entier. Les grands marathons sont devenus des vecteurs d’image importants aussi bien sur les coureurs que sur les spectateurs (près de…
L’été approche et vous avez peut-être des envies de grand espace, de nature ou vous préparez peut-être un trail dans une des belles montagnes françaises. Aujourd’hui j’ai souhaité vous parler d’une marque assez méconnue du grand public mais qui est…
Suunto 9X, Suunto 9 Plus, Suunto 9XL,… Les rumeurs allaient bon train depuis de nombreuses semaines sur une nouvelle montre dans la gamme Suunto : c’est finalement la Suunto Vertical qui arrive. La marque finlandaise a changé d’actionnaire très récemment…
Comme le montre le titre, la nouvelle Saucony Xodus Ultra 2 ne manquent pas de qualités. Au niveau du poids, on est autour de 290 grammes pour ma taille en 43. Et pourtant ce n’est pas dans la semelle d’usure…
Discipline sportive parmi les plus populaires ces dernières années, le running fait partie des sports privilégiés pour retrouver la forme. Peu contraignant et ne nécessitant pas d’équipements particuliers, il peut être pratiqué partout. Au-delà de cet avantage, il a de…
Si vous pratiquez le vélo, le triathlon ou tout simplement si vous pratiquez le cross training en complément de vos entrainements en course à pied, vous avez sans doute ressenti une certaine insécurité quand vous êtes frolé par suprise par…
Depuis plusieurs années, les pistolets de massage sont devenus un élément en plus dans l’optimisation de la récupération. Personnellement je suis convaincu, mais il existe de nombreux modèles et de nombreuses marques, il est difficile de différencier les différents produits.…
Depuis quelques années, la marque finlandaise Suunto revient sur ses fondamentaux en travaillant sur les modèles 5 / 7 / 9. Suunto a tourné la page des Suunto Ambit et de la Spartan. La plateforme Movescount a été effacée des…
Si vous avez pratiquez un peu la course à pied, vous avez sans doute un jour entendu parlé de la Nike Air Zoom Pegasus, c’est l’un des modèles iconiques de la marque, on parle même d’une franchise. Cette année sort…
Inutile de présenter l’une des chaussures les plus portées par les coureurs en France, la Asics Gel Nimbus 25 est l’un des modèles de références dans le milieu de la course à pied. D’année en année, elle a su trouver…
Si vous êtes comme moi, vous n’êtes peut être pas complètement à l’aise avec les exercices de musculation ou ce que certains appellent la préparation physique générale (la fameuse PPG). Il faut connaître les exercices, la façon de les pratiquer,…
Difficile de trouver le bon soulier à chausser pour aller courir, des dizaines de marques, chaque marque possède de nombreux modèles. En fonction de votre pratique, je vous propose de vous donner quelques clés pour orienter votre choix. J’ai découpé…
Depuis quelques semaines, la rumeur prend de l’ampleur sur internet. Garmin serait sur le point d’annoncer 2 nouveaux modèles dans sa gamme Forerunner la Garmin Forerunner 265 et la Garmin Forerunner 965, en remplacement de la Garmin Forerunner 255 et…
Quand on me demande de faire le cobaye pour une expérience scientifique et sportive, je suis toujours partant. Si en plus il s’agit de capteur à se mettre partout sur le corps en faisant du sport, je suis encore plus…
Si vous passez de temps en temps sur ce site, vous savez que je suis un adepte de Zwift et ce bien avant le confinement. Je trouve que cet outil payant est un excellent compromis pour l’entrainement croisé, l’entrainement durant…
Depuis quelques années, tout le monde parle des fameuses plaques de carbone. L’un des modèles qui est largement sorti du lot depuis est l’adizero adios pro d’adidas avec plusieurs records et des athlètes de premier plan qui ont loué ses…
Si vous n’avez pas encore entendu parlé de ChatGPT, vous vivez sûrement sur une autre planète puisque tout le monde ne parle que de cette utilisation grand publique de l’intelligence artificielle. Avant tout chose, je tiens à dire que je…
Si vous n’avez jamais entendu parler de la VMA : Vitesse Maximale Aérobie, sachez que c’est une donnée qui est largement utilisée pour construire les bases d’un entrainement sérieux en course à pied. En déterminant la VMA, vous pouvez en…
L’écologie est devenue un sujet centrale dans nos vies, si les envies et la pratique sont parfois décorrélées, la prise de conscience évolue dans le bon sens. Ce n’est pas toujours simple de changer ses habitudes. Dans le milieu du…
Depuis un peu moins d’un an, j’avais pris le parti de mettre régulièrement une ceinture Garmin HRM Pro pour avoir les données de temps de contact au sol, oscillation verticale,… mais aussi la gestion de la mise à jour du…
Inutile de présenter la gamme Nao de la marque française Petzl, c’est la meilleure lampe frontale du marché depuis près de 10 ans et la Petzl Nao RL devrait largement conserver ce titre. En 2012, Petzl avait lancé pour la…
Il y a quelques temps , je vous présentais une marque de nutrition sportive bio et fabriquée en France : Ta Energy. J’ai plutôt bien accroché avec cette marque, je trouve les produits goûtus et toujours bien dosés. Il faut…
Le ricin est devenu depuis quelques années, l’une des pistes les plus sérieuses pour l’industrie du sport. Bilan carbone, matière première polluante et parfois issue du pétrole. Les équipementiers ne cessent de chercher des solutions pour réduire l’impact du matériel…
Vous n’avez pas encore entendu parler des casques à conductions osseuses ? J’avoue ce groupe de mots peut vous paraitre un peu barbare et pourtant je pense que c’est l’une des révolutions dans le domaine de l’audio de ces dernières…
Course mythique qui compte de nombreux formats avec des distances qui vont du trail de 13 km à l’ultra de 156 km. Beaucoup de monde parle de la Saintélyon, ils seront plus de 15000 encore cette année à s’élancer sur…
Très connue de certains athlètes de haut niveau, vous entendez parler de la VFC depuis quelques temps pour une raison simple, cette nouvelle statistique apparait sur les dernières générations de montres Garmin (comme la Garmin Fenix 7 ou la nouvelle…
Inutile de présenter la franchise Pegasus de Nike, ce modèle est l’un des plus anciens de la marque à la virgule. Le dernier modèle route est le numéro 39, le premier est sorti en 1983. Je ne compte pas les…
Aujourd’hui, nous allons parler carbone avec l’un des derniers modèles de la marque de Boston : New Balance. Commençons par un petit historique sur l’origine du nom New Balance : En 1906, William Riley, cordonnier orthopédiste, immigré d’Angleterre, observait les…
Aujourd’hui je vous propose de découvrir une chaussure polyvalente, légère, rapide avec une plaque de carbone…. Et le tout à un prix accessible.
Vous allez sans doute me dire que tout cela semble compliqué et pourtant Puma a réussi le…
Suunto et le fractionné ou interval training, c’est une longue histoire, une histoire qui dure depuis près de 10 ans avec des hauts et des bas (n’y voyez pas une référence aux fractionnés). Depuis longtemps, Suunto propose des montres de…
Aujourd’hui nous prenons la direction des sentiers avec une nouveauté Nike qui est apparue cet été : la Nike ZoomX Zegama. Inutile de présenter la marque Nike, la plus grosse entreprise de matériel sportif au monde, Nike c’est plus de…
Chanceux, c’est sans aucun doute mon état d’esprit après avoir passé la ligne de mon troisième marathon majors. Mais je ne suis qu’à mi-chemin de cette longue épopée. Cela plusieurs années que j’essaye d’avoir un dossard pour le marathon de…
Eliud Kipchoge vient de battre à nouveau son propre record du monde lors du marathon de Berlin 2022. L’occasion de revenir sur cette histoire intime entre le marathon de Berlin et le record du monde du marathon puisque cela fait…
Amis organisateurs ce message est pour vous et j’espère que de nombreux coureurs s’en feront l’écho. Cela fait plus de 20 ans que je participe à des courses locales, régionales, nationales ou internationales de tous types : trail, marathon, semi-marathon,…
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