Running, Trail, Fitness
 

Entrainement

Cela fait quelques années que cela me trottait dans la tête. Tout simplement car je suis d’origine vosgienne et que j’ai sans doute fait du ski de fond à l’âge où d’autres apprennent à faire du vélo. Quand j’étais petit,…

Courir un marathon est un beau défi qui fait rêver tous les coureurs, mais c’est aussi un exploit sportif intense. Une préparation pour une telle course ne s’improvise pas, et elle doit être préparée avec précaution en amont. Nous vous proposons…

Si l’Allemagne des années 1930 ne nous remémorent pas que de bons souvenirs, il faut tout de même signaler que l’entrainement par intervalle ou le fractionné a été découvert durant cette triste période par un cardiologue allemand le Dr H.…

Vous vous êtes lancés ce nouveau défi : courir votre premier marathon. Bien sûr cela ne se fait pas sur un coup de tête en allant prendre un dossard le matin de l’événement et en prenant le départ sans préparation.…

La semaine de l’UTMB a commencé, comme chaque année c’est l’occasion pour moi de me rendre à Chamonix. L’occasion de profiter de cette vallée et de rencontrer les traileurs et tout l’écosystème qui gravite autour de cette discipline. Comme j’aime…

J’avoue que sous ce titre un peu tapageur se cache finalement une réalité en triathlon : l’importance du matériel. Pour remettre le contexte, je fais régulièrement des triathlons depuis 4 ans, j’ai commencé par les triathlons type cross-country avec trail…

Vous connaissez peut-être Strava et ses segments mais vous ne voyez le résultat que lorsque vous avez fini votre activité (en tout cas si vous n’êtes pas abonnés au service premium). Il faut savoir que si vous utilisez les derniers…

L’été est là et c’est sans doute la période où je fais le plus de vélo, j’ai un peu plus de temps pour rouler car je ne fais pas de judo durant cette période et je n’entraine pas les enfants…

Vous courez un peu, de temps en temps voire même un peu plus. Vous avez pris le départ de plusieurs 10 kilomètres et même une fois d’un semi-marathon. D’ailleurs à la fin de la course, vous vous êtes dit « …

Un coureur m’a dit un jour « pas besoin de monter des escaliers, je cours sur le plat »… effectivement le raisonnement semble implacable et pourtant j’aurais tendance à lui répondre une autre vérité : « Qui peut le plus…