Actualités sur le running et le trail

Inutile de présenter la marque américaine Brooks, si il y a 15 ans la marque était très confidentielle voire inexistante en France, elle était l’une des marques de running de référence aux états-unis. La société Brooks Sport appartient à une société peu connue : Berkshire Hathaway qui est une énorme société appartenant au milliardaire américain […]


L’avantage de la préparation marathon c’est que presque tous les jours se ressemblent, il faut se lever plutôt, manger un petit truc et partir courir. Effectivement je n’arrive pas à m’organiser autrement alors je préfère me lever plus tôt et m’entrainer le matin plutôt que le soir. C’est une habitude à prendre et cela ne […]


Les pathologies en course à pied sont nombreuses, comme toujours il faut savoir écouter son corps et ne pas aller au delà de ses limites. Car dépasser une limite peut vous obliger à du repos forcé plus ou moins long. Il vaut donc mieux être préventif que curatif. La course à pied est un sport […]


Sortie depuis quelques temps déjà, j’ai eu la chance de pouvoir tester la brooks cascadia 12 ! Voici donc  mes premières impressions  sur ce modèle efficace. La cascadia de l’extérieur : Coté look elle possède un coté plutôt sobre (j’avais le coloris bleu et noir) mais reste très jolie !! En plus de la couleur sympa elle a […]


C’est le jour J, vous vous êtes préparé depuis plusieurs semaines voire plusieurs mois. Vous avez appliqué tous les conseils qu’on vous a donné sur la diététique, sur l’entrainement, sur le sommeil, sur la préparation physique. Mais voilà à l’approche de la ligne de départ, vous vous sentez fébriles, votre estomac fait des siennes. Vous […]


Comme beaucoup de coureurs j’ai le rite du dimanche matin: la fameuse sortie longue. Si en hiver, cette partie de l’entrainement n’est pas toujours plaisante. Quand le soleil commence a reprendre un peu son travail, cela devient un vrai plaisir. Cette sortie est très révélatrice de votre état de forme. Quand vous arrivez en fin […]


l’alimentation des jours qui précèdent une compétition est parfois un peu compliquée. Qu’est ce qu’il faut manger ou ne pas manger ? Les heures qui précèdent la course et en particulier le petit déjeuner le matin de la course deviennent alors crucial pour la réussite de cet événement que vous préparez pendant des mois. Chaque […]


Voilà encore un mot qui sort du vocabulaire très spécifique de la course à pied et qui peut vous semblez complètement étranger. Pourtant la surcompensation est un mécanisme simple. Si vous avez déjà suivi un plan d’entrainement pour préparer une échéance, vous avez sans doute déjà éprouvé ce phénomène. Mais il est parfois intéressant de […]


Les grandes courses sont de plus en plus populaires et malheureusement ce succès pose quelques problèmes d’organisation. En effet, il est difficile de faire partir plus de 10000 personnes en même temps. Et même sur une course avec 3000 ou 4000 partants, vous avez déjà dû subir les ralentissements du début de parcours. Entre les […]


Il fallait être motivé pour se présenter au départ de cette version 2017, les statistiques parlent sur 48000 inscrits, c’est finalement près de 38000 qui ont passé la ligne d’arrivée. Dantesque c’est sans doute le mot approprié pour parler de la météo de ce dimanche matin 5 mars. Si tout se passait bien pour le […]