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Les records sont fait pour être battus

Comment rompre avec la routine de l’entraînement tout en gardant un part de plaisir et pourquoi pas transformer l’entrainement en jeu ? C’est une question importante, il faut garder à l’esprit l’intérêt ludique, nous ne sommes ni des champions ni des athlètes de haut niveau. Il faut maintenir la notion de plaisir, si vous ne vous faites pas plaisir en aller courir 2, 3 ou 4 fois par semaine alors vous devez rater quelque chose. La vie est déjà remplie de nombreuses contraintes, il est impensable de se rajouter une contrainte supplémentaire si vous le faites à contre coeur, je vous conseille d’arrêter et de trouver une autre occupation. Un jeu très simple consiste à introduire des records dans vos entrainements et il y a des dizaines de façons de faire cela. Bien sûr je ne vous propose de tenter de battre Usain Bolt ou même Jimmy Vicaud. A moins que je ne me trompe, vous ne serez jamais présent dans le livre Guinness des records. Inutile donc de se...



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