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Le centre de gravité du coureur

Cet article aurait pu avoir des noms un peu plus éloquent mais il est difficile d'imager en une phrase, une idée qui me trotte dans la tête depuis un moment. Il ne faut pas se cacher 95% des articles sont imaginés lorsque je cours, souvent je réfléchis à ma foulée : amplitude, pose du pied, fréquence,... Je pourrais paraphraser les articles très bien expliqués sur la biomécanique du corps en course à pied mais je les trouve très théoriques et peut être pas toujours facile à comprendre. Mais je pense que la meilleure façon de comprendre est la pratique. Les travaux pratiques sont très simples à mettre en place puisqu'il suffit de prendre une paire de baskets et d'aller courir, chose que normalement vous faites régulièrement... si vous avez une montre qui vous permet de contrôler votre allure alors c'est un plus. L’intérêt de l'exercice est d'améliorer sa foulée et de mieux comprendre les mécanismes fondamentaux. Pour moi, la foulée idéale...



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