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Passer l’hiver au chaud : quelques idées

Les températures sont en train de chuter de manière très conséquentes et vous venez de vous rendre que l'hiver va être difficile pour vous. Il existe bien sûr plusieurs techniques, la première consiste tout simplement a bien s'habiller pour pouvoir tenir les quelques mois d'hiver un peu difficile. Mais je sais qu'un certain nombre d'entre vous n'arrivent tout simplement pas à sortir dehors... Alors faut-il abandonner le sport pendant plusieurs mois ? Cela serait dommage de perdre en partie tous les efforts réalisés pendant des mois juste parce qu'il fait un peu plus froid pendant l'hiver. L'hiver c'est aussi l'occasion de peut être faire une pause : attention je ne parle d'une pause sportive, je parle d'une pause de course à pied. En effet, la course à pied c'est des milliers de chocs entre votre corps et le sol. Il n'est pas inutile de temps en temps de passer à autre chose pour reposer un peu votre corps des chocs qu'il prend. Pour cela, il faut se diriger...



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