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Le guide du crawl moderne : une bible à avoir

Vous le savez sans doute, mais depuis l'an dernier, je fais un peu de Triathlon, pour varier les plaisirs et se lancer de nouveau défi. Mon gros handicap est la natation : mes classements sont catastrophiques et comme la natation est le premier des trois sports... Au final, je me retrouve très loin en vélo et je dois remonter beaucoup de concurrents sur le X-Terra en 2014 cela n'a pas été simple. Bien sûr, je pars de très loin puisqu'il y a un an j'avais du mal à enchainer 100m en natation sans faire une pause. Cette année, cela va beaucoup mieux, je parviens à faire plus de 1000m en crawl sans m’arrêter et je prends beaucoup de plaisirs dans l'eau. Si tout se passe bien, en juillet prochain, j'espère pouvoir gagner 2 ou 3 minutes sur le temps de l'an dernier. Il faut être réaliste, je n'ai jamais suivi un entrainement de natation et donc je fais avec les moyens du bord... Un petit coup d'oeil sur le tableau blanc au bord de la piscine avec la liste des séries...



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