Santé

Les dispositifs Life+™, fabriqués en France, sont des dispositifs de photobiomodulation accessibles au grand public. Deux dispositifs sont proposés par la start-up Elora Biotec qui assure conception, fabrication et distribution : le Life+™ CosmecticDevice, destiné aux soins anti-âge et le life+™ SportDevice destiné à tous les sportifs pour “la préparation et la récupération musculaire après […]


Loin de moi l’idée de faire un article complexe sur cette pathologie (ou sur ces pathologies), je me suis juste penché un peu sur le sujet car j’ai subi la complexité de cette blessure. L’entorse de la cheville peut présenter différentes pathologies et la durée du retour au sport peut aller de quelques jours à […]


Mon but ici n’est pas de faire un nième article sur la pronation mais mettre en perspective mon expérience personnelle. J’ai la chance de pouvoir mettre un peu près tous les modèles de chaussures mais il y a quelques années j’ai eu une grosse blessure au judo (double fracture tibia péroné). Une blessure difficile à […]


Loin de moi l’idée de faire une étude sur les liens entre la pollution et les diverses maladies que l’on peut subir mais juste la nécessité de partager une période difficile. Tout simplement car je suis quasiment à l’arrêt depuis près de 3 semaines et je n’aime pas ça à trois mois du marathon de […]


« Ne vous inquiétez pas ! il est gentil ! » C’est sans doute la phrase qu’on entend le plus de la part des propriétaires de chiens. Oui forcément quand on court dans les parcs, dans les forêts, dans les zones piétonnes, sur les trottoirs,… on rencontre d’autre coureurs, des piétons mais aussi Médor et son maitre […]


Le gouvernement nous a annoncé un choc de simplification mais pour l’instant nous sommes toujours dans l’obligation de fournir un certificat médical pour faire une course. En effet, cet été le gouvernement a annoncé que le certificat médical sera désormais valable 3 ans et valable pour tous les sports. Mon médecin sera donc content car […]


J’entends ici et là que les gens sont stressés, fatigués et qu’ils dorment mal. Même si il m’arrive régulièrement d’être réveillé en pleine nuit et de ne pas retrouver le sommeil, j’avoue que je n’ai aucun problème pour m’endormir. Alors si votre question est : Prends-tu des somnifères ? C’est tout simple : Non. La […]


C’est une blessure relativement courante chez le coureur et encore plus chez le traileur. En effet, sur les milliers de fois où l’on pose le pied au sol lors d’un entrainement, il suffit d’un moment d’inattention et le pied part légèrement de travers et là c’est le drame. Il y a plusieurs niveaux d’entorse de […]


Après 2 semaines très compliquées en terme d’entrainement : Sinusite puis Pharyngite, après le footing Wanarun d’hier qui était relativement tranquille, la reprise de l’entrainement avait sonné ce matin. Depuis 2 jours, je me sentais mieux j’avais profité du week-end et du soleil pour récupérer. Je m’étais couché tôt et je me suis réveillé en […]


Depuis très longtemps, il m’arrive d’avoir des blocages du dos, rien de bien méchant mais quand ça arrive c’est toujours au mauvais moment et ce n’est jamais vraiment agréable. Rien de régulier, mais l’impression de ressembler à une personne âgée de 90 ans quand cela m’arrive… Depuis ma grosse blessure au judo, je suis suivi […]