août 2018

La Barkley, une course impossible?

Petros, Tennessee, 1977 Sept prisonniers s’évadent de la prison de Brushy Mountain. Après environ 60 heures d’errance à travers les bois et les montagnes, James Earl Ray est capturé à quelques 13 kilomètres de la prison dont il vient de…

Kilomètre vertical de chamonix à la limite entre trail et escalade

La semaine de l’UTMB a commencé, comme chaque année c’est l’occasion pour moi de me rendre à Chamonix. L’occasion de profiter de cette vallée et de rencontrer les traileurs et tout l’écosystème qui gravite autour de cette discipline. Comme j’aime…

UTMB 2018 : programme de la semaine de l’ultra-trail

La semaine sera encore plus longue cette année, puisque l’événement commence dès le lundi avec la nouvelle course réservée aux bénévoles et aux locaux en priorité, la MCC (Martigny – Combe – Chamonix). Pour ne rien rater de cette semaine…

Triathlon de Gérardmer 2018 : 30 ans de triathlon dans les Vosges

En 30 ans d’histoire, depuis la première épreuve en 1988, la petite ville de Gérardmer au coeur des Vosges est devenue l’un des points importants du triathlon en France. Tous les plus grands triathlètes sont venus se frotter à cette…

Comment se doper ou pas ?

Vous vous souvenez sans doute de l’affaire Festina à la fin des années 1990, les larmes de Richard Virenque et sa marionnette qu’on voyait aux guignols avec cette interrogation « On m’aurait menti ? »… Si il ne se passe…

Courir après une fracture du tibia et du péroné

$Courir après une fracture du tibia et du péroné$

Si vous suivez ce site depuis quelques années, vous ne vous en souvenez peut être pas mais il y a presque 9 ans, j’ai subi une double fracture du tibia et du péroné. Je vous rassure ce n’est pas en…

Lentilles corail, qualités nutritionnelles et recettes pour sportifs

On parle souvent des lentilles du puy ou des lentilles vertes, mais il existe différentes variétés de cette légumineuse. Les lentilles corail seraient l’un des premiers légumes cultivés par l’homme et ils auraient été consommées par les constructeurs des pyramides…

Participez à une expérience exceptionnelle sur le GR20

$Participez à une expérience exceptionnelle sur le GR20$

Vous êtes un traileur aguerri ? Vous avez envie de vivre une expérience exceptionnelle tout en vous dépassant ? Vous voulez courir pour une association ? Cette expérience est faite pour vous. Les défis, les objectifs sont là pour être…

Comment j’ai gagné 4 km/h sur mon vélo ?

J’avoue que sous ce titre un peu tapageur se cache finalement une réalité en triathlon : l’importance du matériel. Pour remettre le contexte, je fais régulièrement des triathlons depuis 4 ans, j’ai commencé par les triathlons type cross-country avec trail…

Mise à jour Garmin Fenix : installer une beta

Depuis un peu plus d’un mois, j’ai l’impression que la batterie de ma Garmin Fenix 5 se vide un peu plus vite qu’à la normale. Selon moi, cela viendrait de la mise à jour 9.20 (en tout cas pour la…

Nike Pegasus Turbo : fruit de la recherche

Inutile de présenter la gamme Nike Pegasus, c’est l’une des gammes de running emblématiques de l’équipementier américain. Cette année, c’est le modèle 35 qui a fait son apparition, le fruit de nombreuses années de recherche, d’améliorations, de modifications,… L’an dernier…

Salomon Sense Ultra 8 : sac de trail

Qui dit trail, dit souvent course en autonomie ou en semi-autonomie… Impossible de partir avec le minimum vital, il y a même souvent un matériel obligatoire voire même un matériel conseillé : veste en cas de pluie, un gobelet, de…

VFC, Variabilité de la fréquence cardiaque : qu'est ce que c'est ?...

Choisir la bonne montre gps

Marathon ou Ironman ?

Tableau d'allure VMA

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