Running, Trail, Fitness
 

juin 2009

… ou tout au moins tel que les revues le prétendent. Je veux bien évidemment parler ici du très répandu plan à 5 séances hebdomadaires, le seul, l’unique, le vrai. Alors, le lundi … ne serai-je pas  en réunion chez…

Une week-end de course à pied dans la vallée de chamonix. Dans un Voici les résultats du Marathon du mont blanc. Un beau mélange de marathon et de course de montagne avec un dénivelé positif de 2511 mètres. Résultats du…

Vous êtes sans doute au courant du fabuleux record de Kilian Jornet sur le GR 20 en Corse : 32h54’02 » pour parcourir quelques 200 km ! Sur Wanarun on suit la quête du jeune espagnol depuis quelques temps. Je…

Si ça c’est pas un titre choc ! Un zeste de provoc pour susciter votre curiosité et accessoirement doper l’audience du site et un brin de curiosité – mais de quoi va-t-il parler ? Dopage ? … Oui, au fait,…

Un chapitre spécialement dédié aux workaholics ou aux traumatisés du patron qui ne peuvent se permettrent les cinq séances sur 12 semaines généralement préconisées par les revues – j’en rajoute un tout petit peu – et dont je vous parlerai…

Les soldes de votre matériel de course à pied sont lancés ! Nous avons fait le tour de nos partenaires pour trouver les bonnes occases à faire pour bien commencer l’été en courant ! Alors surtout dépéchez-vous, nous ne pouvons…

Bien triste nouvelle que l’on a pu apprendre ce week-end avec la découverte dimanche après-midi des corps de trois participants au Grand Raid du Mercantour. Ils avaient pris le départ de la course samedi matin à 4h, pour parcourir les…

Endurance Mag aidé par ses lecteurs a organisé un test grandeur nature sur les différents modèles dédiés au trail. Pas de surprise dans les résultats, les modèles les plus connus des traileurs sont représentés. La surprise vient sans doute du…

La semaine dernière, je vous avais présenté l’entraînement hybride (méthode Michigan) coming from the USA. Et bien, pour vous montrer, s’il en était encore besoin, qu’à Wanarun, on est en permanence aux petits soins pour nos toujours plus nombreux lecteurs,…

Aujourd’hui, jour la fête des pères (bonne fête à tous les papas lecteur de Wanarun), Les vignobles alsaciens accueillaient son marathon avec un hôte de marque en la personne de Laurent Jalabert. Laurent Jalabert était venu pour faire un marathon…

Enfin, un vrai banc d’essai consacré aux revues spécialisées ! Enfin, un vrai classement ! Enfin, de l’objectivité ! Oui, on a un avis et on le donne ! And the winner is – suspense, roulements de tambour, maître Dugenou…

A Nancy il y a trois grands rendez-vous à ne pas manquer pour les adeptes de la course à pied. La 3ème édition du semi-marathon se déroulera le 4 octobre 2009. Quelques semaines plus tard, le 29 novembre 2009, plus…

A l’occasion de la sortie de l’iPhone 3GS et du firmware OS 3.0, il était temps de faire un petit point sur les nouveautés sur iPhone utiles pour la course a pied IPhone 3G S la nouvelle version de l’iPhone…

L’hybride est à la mode en ce moment, particulièrement aux USA. Ah ! Non, je ne parle pas d’automobile ici mais d’entraînement running. Je ne sais pas si le terme a été breveté. Ce n’est pas du fractionné, c’est plutôt…

On entre, enfin, dans le vif du sujet des courses sympas où même quand on est un vieux débutant comme votre serviteur, on y éprouve un immense plaisir, ne serait-ce que parce qu’on les a terminées 🙂 En passant, j’espère…

Alors qu’à Antibes 75 coureurs ont tourné en rond pendant 6 jours, à plus de 800 kilomètres de là, entre 150 et 200 coureurs (dont une douzaine de féminines) vont prendre le départ, le 21 juin prochain, de la première…

J’ai appris quelque chose : moi qui pensait que tous les équipementiers fabriquaient en chine pour des raisons que nous connaissons tous mais NON. New Balance fabrique encore aux états-unis et vu la conjoncture actuelle, fait tout pour le faire…

Rendons tout d’abord à César ce qui appartient à Stéphane puisque c’est à la suite d’échanges sur son blog (Les Tribulations d’un Runner Débutant) que m’est venue l’idée d’écrire ces quelques mots sur le sujet. Pour des informations plus détaillées,…

Si vous n’avez pas suivi les dernières 24h en direct sur Internet, voici les résultats des 3 courses des 6 jours d’Antibes. Résultats des 6 jours : LABORIE Christophe, 805490 mètres (622 tours) MICALETTI Pierre Michael, 770525 mètres (595 tours)…

Voici les résultats du marathon des courants de la liberté qui avait lieu aujourd’hui à Caen. Résultats du marathon des courant de la liberté chez les hommes : Kalid EN-GUADY 02:16:20 Pawel OCHAL 02:16:36 Stéphane CHOPIN 02:23:21 Issac BIRIR 02:23:24…

Pour commencer, un truc qui n’a rien à voir avec le sujet de l’article (non, non je vous assure que je ne suis pas payé à la ligne) mais qui a, quand même, un vague rapport – certes très ténu…

Depuis dimanche dernier, 7 juin à 16h00, 75 fondus tournent en rond à Antibes, sur un parcours de 1295m, dans le but de parcourir la plus grande distance possible en 6 jours de course. Et il reste 24h avant la…

Sitôt la première édition terminée, les organisateurs regardaient déjà vers novembre 2009 pour organiser la seconde édition du marathon des Alpes-Maritimes, entre Nice et Cannes, et pour nous proposer quelques nouveautés pour la plus grande joie des participants. Ce marathon…

Intriguant ce titre, n’est-il pas ? Maintenant que depuis dimanche, l’écologie est LE Must avec un M majuscule, je peux enfin vous avouer sans honte le secret de mes exceptionnelles réussites sportive 🙂 et intellectuelle – et bien oui, pour…

Kilian poursuit sa quête ! Il y a quelques semaines je vous parlais de Kilian Jornet, 21 ans, recordman sur l’Utra Trail du Mont Blanc entre autres. Kilian, avec son partenaire Salomon, s’est lancé des défis assez exceptionnels. Si le…

Ce samedi 6 juin avait lieu à Madère la 13ème Coupe d’Europe du 10km, l’occasion pour Christelle Daunay de tenter de battre le record de France de la distance. Mais elle n’y est malheureusement pas parvenue, finissant 5ème de l’épreuve…

E.N.F.I.N ! Lassé des attaques incessantes dont vous êtes la victime dans ces colonnes, vous vous êtes inscrit(e) à une compétition officielle. « Le Fred, y commençait sérieusement à nous gaver avec ses insinuations à deux balles sur notre manque…

Toute l’équipe de Wanarun est heureuse de vous annoncer la naissance du petit frère de Wanarun :  courseapied.com. Vous êtes peut être surpris de la création d’un site « concurrent » mais ce n’est pas du tout le cas. Courseapied.com…

Christelle Daunay va t’elle pouvoir renouveller l’exploit après avoir battu le record de France du marathon le 5 avril dernier en 2h25’43’. Christelle s’alignera le samedi 6 juin à Madère à l’occasion de la coupe d’Europe de 10 000 m…

Après des mois d’intensifs entraînements, vous avez allégrement – que dis-je allégrement ? les doigts dans le nez ouais – franchi les niveaux débutants et intermédiaires mais vous ne voulez toujours pas faire de compétitions, parce que – rayez les…

J’avoue que c’est une question que je me suis longtemps posé et je viens de trouver un article sur un site américain qui propose quelques pistes pour améliorer sa respiration. Voici donc quelques conseils : si vous vous apprétez à…

Mesdames, Mesdemoiselles, Messieurs les intermédiaires, j’espère que vous me pardonnerez le choix, que vous jugerez sans doute peu heureux, de ce terme. J’avoue ma panne totale d’imagination pour désigner celles et ceux qui ne sont plus débutants, qui courent régulièrement,…

Généralement, la course à pied est plutôt vue comme un sport individuel. En effet, on ne peut pas compter sur son voisin pour vous faire avancer plus vite en cas de coup de fatigue et c’est avant tout un combat…