Running, Trail, Fitness
 

Santé

C’est sans doute l’un des facteurs les plus importants de votre préparation : apprendre à maitriser son sommeil pour bien dormir et ensuite bien courir. Depuis ma vie d’étudiant en classe préparatoire, je gère mon sommeil de la même façon…

Et oui je vous sens venir. Vous allez penser d’emblée que je fais un peu, cette fois, dans le people, voire dans le magazine de mode…Un peu comme quand, à chaque été, on nous rabâche les oreilles pour perdre quelques…

Présente nous ta manifestion : Les 3 et 4 décembre 2011, de 14 h le samedi à 14h le dimanche : « Les 24h de Bassens » pour le Téléthon – COURSE A PIED ou MARCHE – 24 h non…

Pour une fois je m’en remet à votre expérience ! En effet, depuis que je cours (une dizaine d’année maintenant) et en particulier après une course longue, je ressens à la fin de la journée des maux de tête très…

Voici mon dernier test, pas de vêtements, pas de produits énergétiques, mais un produit qui devrait aussi plaire à beaucoup de personnes. Tout le monde ne possède pas de cardio pour courir et c’est là que rentre en jeu le…

Je vous présente le dernier de mes tests en boisson énergétique qui est un produit que j’ai découvert par hasard sur internet et que la société n’a pas hésitée à m’envoyer pour que je puisse la tester et je remercie…

Cet article ne s’adresse pas aux habitués du site mais plutôt aux curieux qui souhaiteraient à l’occasion de la rentrée pratiquer un sport sans contrainte de temps ni de lieu. La course à pied est le sport qu’il vous faut…

Je viens de recevoir des échantillons de chez Vit’effort et je tiens , avec cette chronique, à remercier Jean marc pour son envoi de produits. J’ai donc reçu les produits vendredi et cela tombait bien car samedi j’avais une sortie…

De quoi vais-je pouvoir vous parler aujourd’hui ? Je vais vous parler de boissons de l’effort et de récupération. Encore des nouveaux allez-vous me dire ? Et bien non. Je viens de tester des produits Ergysport des Laboratoires Nutergia (…

La plupart d’entre vous termine sa saison par une course majeure : marathon, TGV,…. Il est alors normal de ressentir un certain épuisement physique et un psychologique. Dans ces cas là, une coupure de quelques semaines s’impose d’elle même. Pour…

Et ce n’est pas moi qui le dit c’est une étude très sérieuse de l’université de Cambridge rapportée par le site MedicMagic. En effet, la course à pied génère des dizaines de milliers de cellules dans le cerveau, cellules qui…

L’Electrostimulation passe au sans Fil !  Revenons à Lausanne ce mardi 14 juin. Présent sur le marché de l’électrostimulation depuis 25 ans, Compex a réuni pour le lancement du Compex Wireless quelques « Grands Champions » figures emblématiques de la…

Depuis le 14 Juin, et jusqu’au 15, se déroulent les journées mondiales des donneurs de Sang. Je suis donneur de sang depuis maintenant plus de 20 ans et cela fait bientôt 5 ans que je ne donne que mes plaquettes.…

Dans ta vie quotidienne et pas seulement en préparation d’une course : -Tu as envie de viande, tu manges du tofu (source de protéines végétales, pauvre en choléstérol et en graisse). -Tu as envie de pâtes ou de riz, tu…

Pour une fois je réalise un test sans donner de ma personne. Vous vous demandez sûrement comment ? Et bien voilà, je vais vous parler d’un produit qui nous viens des Etats-Unis et qui va nous changer la vie. Comme…

Il y a longtemps que je ne vous ai pas parlé de lunettes de soleil, non ? Si je me souviens bien, je vous ai déjà présenté deux modèles cette année : – les Tyrant de chez TIFOSI OPTICS, avec…

Lorsque le trailer Ulrich Chataigner m’a proposé via ma page Facebook de tester les produits d’ANTAFLEX, l’un de ses partenaires, un rapide coup d’oeil au site web de la société (http://www.antaflex-sport.com/index.php) et à sa page Facebook, m’a vite convaincu qu’effectivement…

SAUCONY ne se contente pas, ce qui serait en soi déjà très bien, de commercialiser la meilleure chaussure de running avec laquelle j’ai jamais couru (la KINVARA what else ?) – Je sais, c’est de la pub gratuite mais j’aime…

Le stérilet, avec ou sans hormone est un moyen de contraception pratique et je dirais, de mon point de vue féminin, « libérateur » puisqu’une fois installé, nous n’avons plus à y penser. Les femmes avec le stérilet qui délivre…

Il y a quelques mois déjà, Stéphane (à gauche sur la photo) plus connu sous le nom de Stef Runnerfou, alors membre éminent de l’équipe Wanarun et en pleine période d’entraînement en vue d’un marathon automnal pieds nus, vous avait…

A mi-parcours de l’engagement d’AREVA dans l’athlétisme (voir le site web www.athlenergy.com) et à l’occasion de la sortie prochaine du film « La Ligne Droite » de Régis Wargnier dont AREVA est partenaire, j’ai eu la chance d’être invité à…

Il y a peu de temps sur la page Facebook de Wanarun, la question du jour était « par temps froid, vous arrive-t-il d’avoir des soucis aux extrémités (doigts et orteils) ? Comment vous protégez-vous ? Les gants, efficaces ?…

Vous savez que mes pérégrinations perpétuelles à la recherche de nouveaux produits running me mènent parfois assez loin. L’article de ce jour ne déroge pas à cet adage, à double titre d’ailleurs. D’une part, parce que le produit dont il…

Aujourd’hui, je vais essayer de répondre à une question très importante… pourquoi certaines personnes sont-elles toute rouge quand elles courent ? Intéressant, non ?!!? Dès que vous faites du sport, vous avez remarqué que votre visage devenait rouge voire rouge…

Hier était l’un de ces petits jours habituels, comme il y en a 365 et de poussières par an, pour l’humanité mais un grand jour pour moi : j’ai été déplâtré de ma fracture de fatigue du second métatarse du…

Cette année, j’ai décidé, d’une part de me mettre au trail, d’autre part, de ralentir ma vitesse d’impact au sol. J’attire votre attention sur le fait que ces deux résolutions constituent, tout au moins en ce qui me concerne, un…

Avertissement : ce qui suit est peut-être / sans doute (rayer la mention inutile) un tissu d’âneries et d’inepties qui va me valoir les foudres de l’ensemble du corps médical et de ses affidés mais vous me connaissez, je ne…

RécoFit – Réco pour Recovery (récupération) et Fit pour Fitness (forme) – est une toute jeune société Américaine, fondée il y a seulement deux ans par Susan Walton, ex-propriétaire fondatrice d’un groupe de presse dédié au triathlon et au cyclisme,…

Lors de la réalisation de mon Vrai Test des tenues de compression BSC BodyCompression, je m’étais fait l’écho du peu de littérature scientifique sur le sujet. J’ai mis à profit le temps qui s’est écoulé depuis pour tenter de combler…

Récemment paru aux Editions Amphora ( http://www.ed-amphora.fr ), « Sports d’Endurance Repoussez vos Limites » de Patrick Toth, s’adresse à tous ceux qui pratiquent un sport d’endurance. Cyclistes, nageurs, triathlètes, skieurs nordiques, mais aussi, bien évidemment et c’est pour cela…

Toute médaille à son revers. Tout verre à moitié plein est aussi à moitié vide. Tout Sarkozy a son Fillon, à moins que ce ne soit l’inverse. Vous l’aurez compris au titre de cet article, j’ai décidé de faire mon…

SECRETS D’ENDURANCE – Barres, Boissons et recettes maison – Kecilly et Kristof Berg En feuilletant le mensuel gratuit d’une chaine de magasins Bio, mon regard a été attiré par un article au  titre évocateur : Endurance et Cuisine Gourmande. Il…

Revue de Presse ; A la Une de Jogging International et Runner’s world; les réponses des experts a la question clé Sexe ou Course a pied; faut -il choisir? Commencons d abord par le début, la course a pied améliore-t-elle…

Ami pro-running minimaliste, ne lisez pas ce qui suit, c’est un sujet tabou. Pour mon premier article, je vais vous expliquer comment choisir vos chaussures avec des termes qui vont vous donner mal à la tête : pronation, supination, ……

J’adore ce genre de titre, un brin provoc’, surtout quand, visiblement, on s’attaque au gagne-pain des équipementiers, à la tasse de thé de leur département Marketing, au discours rodés des vendeurs des échoppes spécialisées, bref quand il semblerait qu’on ait…

Pas mal de mes copines, en me voyant devenir plus mince au fil des mois ont eu envie de se mettre à la course à pied. Non pas que je sois jalouse et que je veuille rester la plus mince…

Chers amis coureurs, savez-vous que pour éviter les tendinites il y a quelques précautions à prendre ? Pour ne pas les nommer, vous devez : – éviter d’augmenter la charge de travail trop brusquement, – faire un tour régulièrement chez…

Si vous êtes un homme, ne lisez pas ce qui suit, je ne tiens pas  ce que la Terre entière soit au courant de mon intimité 🙂 Donc, je poursuis pour le seul auditoire féminin … Lors de mon premier…

Difficile de trouver des conditions réelles pour tester ce type de produit, quand j’ai été contacté pour réaliser un test j’étais un peu perplexe car chez Wanarun on ne fait pas les tests à moitié. Donc j’ai un peu réfléchi…

« Le sportif courbaturé n’est pas immobilisé et impotent, il ne ressent pas intensément la douleur » (voilà ce que j’ai trouvé en surfant ici et là sur Internet suite à la question du jour de Wanarun sur Facebook, qui…

Bon, ben c’est parti … Je me suis lancé dans l’électro-stimulation. Premier bon point pour l’Xtr2, il est livré dans une valisette compartimentée. Chouette, je n’aurai pas à retourner tous mes tiroirs pour retrouver le chargeur – entre 2 paires…

Vu de notre beau pays, de ses bien trop creuses revues spécialisées, de ses quelques sites webs de passionnés, le barefoot running et le running minimaliste peuvent sembler d’aimables marottes pour quelques illuminés. Aux USA, la situation est radicalement différente…

Dans l’un de mes articles récents et polémiques sur la mise en cause – par des scientifiques Américains, pas par moi – des chaussures de running classiques à amorti dans l’augmentation de la fréquence et de l’importance des blessures dans…

Je vous ai déjà longuement entretenu du débat qui fait rage aux USA (pas chez nous, on a deux à trois ans de retard en moyenne …) entre les tenants d’un classicisme absolu en matière de chaussures de course à…

Sur Wanarun, on vous donne des conseils, on vous donne les dernières informations sur la course à pied. Pour une fois, c’est à vous de jouer : si vous avez une blessure sérieuse un jour et que vous êtes revenu…

Etre blogueur sur wanarun a des avantages mais parfois il y a des inconvénients, la récéption des communiqués de presse en fait partie. La gestion de ces communiqués prend du temps et ne donne que peu d’informations intéressantes. Difficile de…

Sujette aux ampoules depuis des temps immémoriaux, j’ai élaboré au fil de mes claudications une stratégie à mi chemin entre les recettes de sorcière et les rituels pré-compétitifs . Celle-ci n’est pas, dans sa composition, tout à fait à l’unisson…

Voilà une histoire qui pourrait être un roman ou une nouvelle mais c’est malheureusement la réalité pour votre serviteur / rédacteur / webmaster / ce que vous voulez. Depuis plus de 10 ans, j’ai repris le judo, à raison de…

Pouvoir pratiquer une activité physique est très important pour les personnes atteintes de diabète et contribue à leur bien-être mais n’est pas sans risque. Les diabétiques sont, en effet, plus enclins que d’autres à développer des blessures aux pieds. Or,…

… LA DIETETIQUE SPORTIVE sans jamais avoir osé le demander. Comment améliorer ses performances en mangeant du …, du … de la … et des … (je ne vais quand même pas vous dévoiler les ingrédients secrets de mon exceptionnelle…