mars 2020

Cédric, locked

En 2013 Cédric se lance dans la course à pied, “difficilement” comme il le mentionne sur son site internet. Parti de zéro et quelques marathons plus tard, le voilà engagé sur des courses de plus de 100 km, en montagne.…

Sortir courir ou ne pas sortir courir…

Avec le confinement qui dure maintenant depuis plusieurs semaines, la course à pied est devenue l’un des seuls sports d’extérieur qui reste praticable dans une certaine limite. Pour rappel et après les errements des premiers jours, le gouvernement a précisé…

Abdominaux et course à pied

Les abdominaux ne sont pas qu’une question d’esthétisme et de ventre plat. Au-delà du cliché tablettes de chocolat, ils jouent un rôle essentiel pour la locomotion et la santé. La pratique de la course à pied requiert une sangle abdominale…

Salomon Sonic 3 confidence : tests et avis

Inutile de présenter la marque Salomon, car il n’existe pas un traileur en France qui n’ai pas un jour couru avec une paire de Salomon. Depuis plusieurs années, la marque propose des gammes de chaussures de running pour compléter ses…

Confinement : continuer l’entrainement

Cette période de confinement obligatoire pour la plupart d’entre nous, va décupler l’ingéniosité et l’entre-aide des sportifs. Un bel élan de solidarité qui va nous permettre de passer sereinement les jours et les semaines à venir. Puis-je aller courir en…

Je cours souvent seul, comme beaucoup

Je cours pour plein de raisons.Je cours pour garder une certaine condition physique.Je cours parce que je suis seul face à moi-même pendant l’effort.Je cours parce que ça me donne le temps de réfléchir.Je cours parce que j’adore le sentiment…

Comment laver / imperméabiliser / entretenir ma veste Gore Tex ?

$Comment laver / imperméabiliser / entretenir ma veste Gore Tex ?$

Acheter une veste Gore tex, est souvent un gros investissement, il est donc important d’en prendre soin. Si vous souhaitez que votre veste dure dans le temps, il faudra l’entretenir régulièrement. Chaque veste est fournie avec une étiquette avec des…

Nouvelles barres céréales Apurna : banane, chocolat, noisettes,…

Durant les courses, l’un des points clés pour durer est la nutrition. Il n’y a pas de secret, il faut trouver le bon aliment qui vous apporte les calories pour durer dans l’épreuve sans perturber votre digestion. Les sorties longues…

Course à pied : comment rester motivé ?

Et puis, un jour, vous avez décidé qu’il était temps de vous mettre au sport. Pour une raison ou une autre, votre choix s’est porté vers la course à pied. Quelle belle idée ! Et pour cause, cette activité vous…

Coronavirus : une chance pour les petites courses ?

Vous avez été nombreux à subir l’annulation du semi-marathon de Paris (ou plutôt le report à une date ultérieure) ou du semi-marathon de Cannes. Si vous avez contrarié par cette décision, vous avez été nombreux à vous rabattre sur des…

Marathon de Boston 2020 : J’y serai

A l’heure d’internet, des mails, du temps réel, c’est finalement une lettre venant de l’autre bout de la planète qui m’a fait le plus plaisir. Une simple lettre avec un flyer à l’intérieur, elle avait été postée à Hopkinton, une…

VFC, Variabilité de la fréquence cardiaque : qu'est ce que c'est ?...

Choisir la bonne montre gps

Marathon ou Ironman ?

Tableau d'allure VMA

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Cédric, locked

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