Running, Trail, Fitness
 

novembre 2016

SaintéLyon 2016 : les toutes dernières infos

SaintéLyon 2016 : les toutes dernières infos
RECORD 17 000 coureurs au départ : un record ! La SaintéLyon confirme son statut de plus grande course nature françaises. 41% des inscrits (7 000 dossards) seront au départ du grand parcours de 72km. 3 000 coureurs s’aligneront sur…

Fartlek : une méthode différente

Fartlek : une méthode différente
Tout le monde en parle mais si vous avez quelques recherches alors vous avez sans doute remarquez que chacun a sa propre interprétation de cette méthode d’entrainement. D’ailleurs on retrouve parfois des similitudes avec les méthodes d’entrainement en fractionnés ou…

Sport : le sentiment de plénitude et d’accomplissement

Sport : le sentiment de plénitude et d’accomplissement
La vie se décompose en plusieurs vies : la famille, le travail, les loisirs. Chacune d’elle peut donner lieu à des objectifs, des déceptions, des dépassements,… Bien sûr, le sport a tout sa place dans cette recherche du meilleur dans…

Xbionic Twyce : Toujours plus d’innovations

Xbionic Twyce : Toujours plus d’innovations
Dans les sports d’endurance, la régularisation de la température est un point fondamental aussi bien quand il fait chaud que quand il fait froid. Finalement quand il fait chaud c’est sans doute plus simple, on s’habille au minimum et ensuite…

63ème édition de la SaintéLyon : un village-expo ouvert à tous

63ème édition de la SaintéLyon : un village-expo ouvert à tous
Encore quelques jours pour régler les derniers détails avant de s’élancer le 3 décembre 2016 sur la 63ème édition de l’incontournable SaintéLyon : prendre le départ à Saint-Etienne pour rallier Lyon en courant, le tout une bonne partie de la…

Faire courir les enfants

Faire courir les enfants
Il ne comprenne pas toujours pourquoi vous allez courir durant de longs moments… Vous avez bien essayé de les faire courir avec vous en les encourageant mais pour eux, la raison pour laquelle vous courez est sans doute trop abstraite.…

Piloter votre musique avec Garmin Fenix 3

Piloter votre musique avec Garmin Fenix 3
C’est la petite astuce de la fin de la semaine pour passer une bonne sortie longue sur fond de musique (une fois n’est pas coutume) et cela fait partie de ces petites fonctions en plus qui vous rendre la vie…

Joggeuse disparue et retrouvée sans vie

Joggeuse disparue et retrouvée sans vie
Encore un fait divers qui fait froid dans le dos et qui nous rappelle qu’on est jamais en sécurité. C’est à la frontière franco-allemande que Carolin a disparu dimanche dernier dans la commune d’Endingen avant d’être retrouvée sans vie dans…

Une future championne ?

Une future championne ?
Mais qui est cette demoiselle ? La photo a été prise très récemment par la mère de cette fille. Une photo tout à fait classique : une fille de 9-10 ans est en train de courir. Et pourtant je suis…

Short en hiver, est-ce compatible ?

Short en hiver, est-ce compatible ?
Alors que les premières neiges viennent de tomber (c’est vrai que c’est tôt pour l’époque), vous vous demandez sans doute comment s’habiller : effectivement il fait froid voire très froid (ça c’est très subjectif) alors une couche, deux couches, trois…

L’assiette du sportif : un livre sur la diététique

L’assiette du sportif : un livre sur la diététique
La gestion de son alimentation est un point clé dans le domaine de l’endurance. Si j’ai des notions rudimentaires dans cette discipline, mon amour de la bonne bouffe fait que j’ai souvent des petits écarts sur le régime idéal du…

j’aime les chiens mais je me méfie quand je cours

j’aime les chiens mais je me méfie quand je cours
« Ne vous inquiétez pas ! il est gentil ! » C’est sans doute la phrase qu’on entend le plus de la part des propriétaires de chiens. Oui forcément quand on court dans les parcs, dans les forêts, dans les…
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VFC, Variabilité de la fréquence cardiaque : qu’est ce que c’est ?
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