Huawei étoffe sa gamme sportive avec la Watch Fit 4 Pro, une montre connectée qui mise sur la légèreté, la robustesse et une lisibilité parfaite pour accompagner les sportifs, et en particulier les coureurs, sur tous les terrains. Après plusieurs jours de test en conditions réelles — sur route, en nature, et sous diverses météos — voici mon retour d’expérience, exclusivement orienté sur les qualités physiques et fonctionnelles de la montre, sans aborder les aspects logiciels qui feront l’objet d’un second article.
Une montre pensée pour les athlètes : finesse et légèreté bluffantes
La première chose que l’on remarque en enfilant la Huawei Watch Fit 4 Pro, c’est son extrême légèreté. Avec seulement 30,4 g sur la balance, on a presque du mal à croire qu’il s’agit d’un modèle aussi complet. Son épaisseur de 9,3 mm en fait l’un des modèles les plus fins du marché dans cette catégorie. Concrètement, cela se traduit par un confort total, y compris lors des longues sorties où la moindre gêne peut vite devenir un handicap.
Ce poids plume n’empêche en rien la montre de paraître solide. Bien au contraire.
Des matériaux haut de gamme pour une montre taillée pour l’effort
Huawei a fait les bons choix techniques pour sa version Pro : verre en cristal de saphir pour l’écran (quasi inrayable), lunette en titane et corps en aluminium, ce qui confère à la montre une résistance de très haut niveau. Même lors d’un trail sur terrain accidenté avec passages sous-bois et quelques contacts involontaires avec des branches, la montre est restée impeccable.
Cette robustesse, couplée à l’étanchéité (5 ATM), inspire une grande confiance pour tous les entraînements exigeants, peu importe les conditions.
Un écran lisible en toutes circonstances
L’un des aspects les plus bluffants de cette montre reste la lisibilité de son écran. La dalle AMOLED de 1,82 pouce offre des couleurs éclatantes et une netteté remarquable. Mais surtout, elle atteint une luminosité maximale de 3000 nits, ce qui est tout simplement exceptionnel. Même en plein été, sous un soleil écrasant, je n’ai jamais eu besoin de plisser les yeux ou d’orienter le poignet pour lire mes données. C’est un atout majeur pour les coureurs outdoor.
Une navigation fluide et intuitive
Autre bon point : l’ergonomie tactile de la montre est très réussie. L’interface réagit parfaitement, même avec des doigts moites de sueur ou légèrement humides. On passe facilement d’un écran à l’autre, et la navigation reste simple et intuitive en plein effort. Le bouton-couronne rotatif ajoute une dimension pratique, notamment pour zoomer sur les cartes ou faire défiler les menus sans avoir à trop manipuler l’écran pendant la course.
Une autonomie solide et une recharge sans friction
Côté autonomie, la Watch Fit 4 Pro tient ses promesses : 7 jours pleins avec un entraînement quotidien, parfois intense. Et si jamais on oublie de la recharger, une petite session de charge permet de gagner plusieurs heures d’autonomie, grâce à une charge rapide sans fil magnétique particulièrement bien pensée. Plus besoin d’insérer une embout sur la montre : on pose sur le bloc, ça accroche, et ça charge.
Une nouveauté surprenante : le guidage vocal
Initialement, j’étais assez réticent à l’idée d’avoir une voix pendant mes runs. Mais à l’usage, j’ai été convaincu. Le guidage vocal proposé par la montre est bien calibré : il délivre des informations utiles (rythme, distance, fréquence cardiaque, zones de travail) sans être envahissant. On peut facilement ajuster le volume ou désactiver certains rappels. Résultat : cela devient un véritable soutien, presque un coach de poche, qui encourage et aide à mieux structurer son effort, notamment sur les séances d’intervalle.
Un confort au quotidien et une polyvalence discrète
Même si cet article se concentre sur l’usage course à pied, il est important de noter que la montre reste agréable à porter tout au long de la journée, grâce à son format compact et à la douceur de ses matériaux. Elle passe sans problème du short de trail au poignet du quotidien, avec un design sobre mais élégant.
Récupération active : une différence intéressante
L’un des aspects les plus innovants (et souvent négligés) dans l’analyse post-entrainement est le comportement de la fréquence cardiaque dans les minutes qui suivent l’effort. Sur ce point, la Huawei Watch Fit 4 Pro apporte une fonctionnalité bien pensée : elle continue d’enregistrer la fréquence cardiaque pendant deux minutes après la fin de la séance, sans intervention manuelle.
Cette période de récupération immédiate est un excellent indicateur de forme cardiovasculaire. Plus la fréquence cardiaque redescend rapidement, plus cela reflète une bonne condition physique et une adaptation efficace du corps à l’effort. À l’inverse, une récupération lente peut signaler un état de fatigue ou une récupération incomplète.
Le fait que cette mesure soit systématiquement intégrée et visible directement après l’entraînement facilite le suivi de sa forme dans le temps, sans avoir besoin de lancer un mode spécifique ou d’analyser les données manuellement. C’est un petit détail en apparence, mais très utile pour les coureurs assidus qui veulent surveiller leur progression et optimiser leurs plages de récupération.
Précision des données : une fiabilité au rendez-vous pour la course
Pour évaluer la fiabilité des mesures cardio et d’allure, j’ai soumis la Huawei Watch Fit 4 Pro à une séance structurée avec variations d’intensité, en parallèle d’une montre haut de gamme d’un leader du marché, couplée cette fois à une ceinture thoracique — souvent considérée comme la référence en matière de précision cardiaque.
La séance consistait en 3 fois 6 minutes au seuil, entrecoupées de phases de récupération active. En temps normal, je compare finement les fichiers FIT issus des deux appareils via un outil maison, mais dans ce cas précis, je n’ai pas pu extraire le fichier FIT depuis l’application Huawei Santé — une contrainte logicielle qui sera peut-être contournable avec une mise à jour ou une astuce à découvrir (j’y reviendrai dans une version enrichie de cet article avec des graphiques détaillés, si cela devient possible).
Malgré cette limite, j’ai pris soin de contrôler régulièrement les données pendant l’effort, en particulier l’allure instantanée et la fréquence cardiaque. Résultat : aucune différence notable n’a été observée entre les deux montres sur les temps forts de la séance. L’allure se révélait cohérente d’un poignet à l’autre, tout comme les pics de fréquence cardiaque.
Seule une légère latence a été remarquée dans la descente de la fréquence cardiaque pendant les phases de récupération, un phénomène classique avec les capteurs optiques au poignet, moins réactifs qu’une ceinture thoracique dans les transitions rapides. En dehors de ce point, la Huawei Watch Fit 4 Pro s’est montrée fiable et constante, y compris dans une séance exigeante, marquée par des variations significatives de rythme et de sollicitation cardiaque.
Une montre connectée au service de la santé
Au-delà de la performance sportive, la Huawei Watch Fit 4 Pro s’impose aussi comme un véritable outil de suivi de santé. Elle embarque un arsenal impressionnant de capteurs qui permettent de suivre au quotidien des données essentielles : fréquence cardiaque, saturation en oxygène (SpO₂), température corporelle, suivi du sommeil, mais aussi ECG (électrocardiogramme), une fonctionnalité jusqu’ici réservée aux équipements médicaux spécialisés.
Cette approche prend tout son sens lorsqu’on la met en perspective avec les attentes du grand public et du corps médical. Selon l’étude européenne IPSOS 2025 sur les comportements de santé, 72 % des professionnels de santé recommandent aujourd’hui l’usage d’appareils connectés pour surveiller ou anticiper l’état de santé. Mieux encore : 83 % estiment que ces technologies encouragent activement les utilisateurs à prendre soin de leur santé.
La Huawei Watch Fit 4 Pro s’inscrit parfaitement dans cette dynamique. En intégrant une surveillance simple mais régulière de l’ECG ou de la SpO₂, elle permet d’identifier précocement des signaux faibles, souvent imperceptibles au quotidien. Le suivi nocturne de la respiration et du sommeil (avec détection d’éventuelles interruptions respiratoires) constitue aussi un levier précieux pour améliorer la récupération et la qualité de vie — un élément souvent négligé par les coureurs mais crucial dans la performance à long terme.
Enfin, pour les plus attentifs à leur hygiène de vie, le suivi de la température corporelle ou la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV nommé VRC sur l’application) offrent des indices pertinents sur l’état de stress ou de fatigue. Ce sont des données que de plus en plus de sportifs croisent avec leurs charges d’entraînement pour ajuster au mieux les efforts et éviter le surmenage.
Un échauffement guidé pour bien démarrer la séance
Trop souvent négligée, la phase d’échauffement est pourtant cruciale pour préparer le corps à l’effort, réduire le risque de blessure et améliorer les performances. Huawei l’a bien compris en intégrant à sa Watch Fit 4 Pro une fonction d’échauffement guidé, disponible directement avant le lancement d’un entraînement.
Ce protocole de 6 minutes se déroule sous forme de petites animations claires et dynamiques affichées à l’écran, qui invitent à enchaîner une série de mouvements simples : montée de genoux, ouverture de hanches, talons-fesses, etc. L’objectif est de mettre progressivement le corps en action, d’activer les articulations clés et d’élever légèrement la fréquence cardiaque, sans brutalité.
Ce format a le mérite d’être rapide, accessible et motivant, surtout pour ceux qui auraient tendance à zapper cette étape. Il s’adapte aussi bien à un footing qu’à une séance plus intense comme du fractionné. L’intégrer dans sa routine devient rapidement un réflexe — et un vrai plus dans la gestion de l’effort.
Fractionné sur-mesure : un outil simple mais complet
L’un des aspects souvent complexes avec les montres de sport est la programmation d’entraînements par intervalles. Sur ce point, la Huawei Watch Fit 4 Pro se démarque par une interface intuitive et efficace. Il est tout à fait possible de créer une séance de fractionné complète directement depuis la montre, sans passer par une application tierce.
Pour cela, il suffit de se rendre dans le mode « Course en extérieur », puis dans le menu de personnalisation de l’entraînement, où l’on trouve une option dédiée : « Entraînement par intervalles ». On peut alors définir une phase d’échauffement, une séquence de fractionné avec un nombre de répétitions, le temps ou la distance des efforts, les temps de récupération entre chaque, et enfin un retour au calme. Tout cela s’effectue en quelques manipulations rapides, avec une logique claire et bien pensée.
Sur le terrain, la montre se charge de tout : elle alterne automatiquement les phases de travail et de repos, avec un signal sonore ou vocal pour marquer les transitions. Ce système permet de se concentrer uniquement sur l’effort, sans avoir à surveiller le chrono ou manipuler la montre en plein exercice. Une fonction idéale pour les coureurs autonomes, qu’ils soient débutants ou confirmés, souhaitant structurer leurs séances de manière simple.
Cela dit, ce système reste limité aux séances basiques en blocs réguliers (par exemple 30/30, 10×400 m ou 6×3 min). Il n’est pas possible, à ce jour, de programmer des séances complexes ou pyramidales directement depuis la montre (ex. 1’-2’-3’-2’-1’). Pour aller plus loin dans la structuration des entraînements, Huawei propose cependant une solution : la possibilité de suivre un plan d’entraînement complet, directement synchronisable depuis l’application Huawei Santé. On peut alors choisir un objectif (5 km, 10 km, semi-marathon…) et bénéficier d’un programme adapté avec des séances variées, intégrées automatiquement à la montre.
Une personnalisation directement depuis la montre
La Huawei Watch Fit 4 Pro se distingue aussi par la souplesse de sa personnalisation, accessible sans passer par l’application mobile. Il est ainsi possible de configurer son entraînement directement depuis la montre, que ce soit pour ajuster un plan de fractionné, définir des objectifs de distance ou de temps, ou encore choisir un échauffement et un retour au calme.
Un autre point fort réside dans la personnalisation des écrans de données. Avant chaque séance, on peut sélectionner les métriques à afficher : allure, distance, fréquence cardiaque, dénivelé, cadence, etc., avec plusieurs écrans défilants. Il est aussi possible d’activer ou désactiver certains écrans complets, comme le niveau de stress en temps réel ou l’intensité de l’effort, selon ses préférences.
Cette modularité permet d’adapter l’interface à son style d’entraînement, en mettant l’accent sur ce qui compte vraiment pour soi. Que l’on soit coureur axé sur le cardio, le rythme ou les données environnementales, chacun peut se créer une expérience sur-mesure, directement depuis le poignet, sans manipulations complexes.
Conclusion : une montre polyvalente, bien conçue et accessible
Avec la Watch Fit 4 Pro, Huawei livre une montre riche en fonctionnalités, bien ancrée dans son époque. Suivi de la fréquence cardiaque, analyse du sommeil, capteurs de température, guidage vocal, cartographie hors-ligne, personnalisation des séances, échauffement guidé, fractionné programmable… la liste est longue, et couvre l’essentiel de ce que recherchent les coureurs, du débutant au plus régulier.
Certes, une grande partie de ces outils est désormais présente chez la concurrence. Mais Huawei y ajoute quelques idées originales et bien pensées, comme l’échauffement animé avant l’entraînement, le guidage vocal pertinent, ou encore le suivi automatique des deux minutes de récupération après l’effort. Des détails qui montrent une vraie volonté de proposer une montre orientée terrain, pensée pour un usage réel, pas seulement pour cocher des cases.
Pour une marque généraliste, souvent associée à l’électronique grand public, la réalisation est particulièrement soignée : l’ergonomie est maîtrisée, les matériaux sont nobles (titane, cristal de saphir), l’écran est exceptionnel en visibilité, et l’ensemble reste léger, solide, agréable à porter.
À 279 euros, la Huawei Watch Fit 4 Pro propose un rapport qualité/prix remarquable, en offrant un niveau de finition et de fonctionnalités que l’on retrouve souvent dans des montres bien plus onéreuses. Une vraie réussite, qui montre que Huawei sait parler aux sportifs, sans négliger le grand public.
