Running, Trail, Fitness
 

mai 2010

Le bac approche à grands pas et il est largement temps de commencer les révisions. Alors, allure ou vitesse ? Une question qui revient périodiquement, notamment chez ceux qui débutent la course à pied. Manu vous en a déjà parlé…

Voilà un tutorial pour découvrir le logiciel Polar Trainer Pro et apprendre a programmer une séance de VMA. Dans ce cas, je vous présente une séance de fractionné 30 s / 30 s en utilisant les SportZone Polar (1 /…

Quand je dis FIN, c’est juste pour vous, pas pour moi évidemment puisque je vais courir le Marathon Seine Eure (17/10/2010, suivi de toute ma préparation sur ma page Facebook www.facebook.com/frederic.brossard1) en Vibram – celles-ci ou les Bikila, je ne…

Je vous ai déjà longuement entretenu du débat qui fait rage aux USA (pas chez nous, on a deux à trois ans de retard en moyenne …) entre les tenants d’un classicisme absolu en matière de chaussures de course à…

Mesdames, Mesdemoiselles, Messieurs, honorables visiteurs de notre humble site … WE WANT YOU !!! C’est clair ??? Plus sérieusement, ce site, comme vous le savez, a une vocation communautaire à la base, même si certains peuvent penser qu’il s’agit de…

Je m’apprête à vivre une expérience inédite, dimanche, lors de la Paris Saint Germain. Je vais en effet jouer au lièvre de service pour une poignée de collègues and co que j’ai réussi à convaincre de participer à des courses…

Comme d’habitude en matière de culture running, nous, pauvres francophones, avons une sacré longueur de retard comparé à nos amis d’Outre-Atlantique. Alors que là-bas, le running minimaliste fait fureur, qu’on ne compte plus les livres, sites webs, pages Facebook, méthodes…

J’entends déjà les médisants murmurer « il va encore nous parler de Vibram ou de Newton ! » … Et bien, pas du tout ! Je vais vous parler de … trajectoire 🙂 Voilà en effet plusieurs courses labellisées FFA,…

Paris Saint Germain la Course, c’est dimanche ! Il restait encore quelques dossards (90 pour être précis à 15h37 cet après-midi, d’après le site de l’organisation). Par contre, plus possible de s’inscrire sur Internet, il faut aller chercher le dossard…

Voilà, ça y est. Après une semaine seulement avec elles et 3 entraînements, j’ai fait ma première compétition en Vibram Five Fingers KSO. En l’occurence un 10km, celui de Courses en Fête à la Celle Saint Cloud (78). Je vous…

Il y a quelques temps déjà était paru, dans Trimag (http://www.trimag.fr/), le magazine du triathlon, un article de Stéphane Palazzetti, Docteur ès Sciences du Sport et coach spécialiste des activités de longue distance (LDP Coaching). Article au titre étrange, relatif…

Je me livrais tantôt à une petite réflexion matinale sur ma page Facebook (http://www.facebook.com/frederic.brossard1) Plutôt que d’organiser des apéros géants, façon murge d’étudiants (« que reste-t-il de nos 20 ans … »), biture et vomi à l’appui, pourquoi ne pas…

Comme vous le savez tous, le sport est bénéfique pour la santé … à condition, comme de toute bonne chose, de le consommer avec modération. Sous certaines conditions, dont une pratique un tant soit peu trop intensive impliquant une consommation…

COCORICO !!! En matière de running, les inventions Françaises sont plutôt rares et se comptent sur les doigts d’une main voire moins. Et bien les chaussures de trail Hoka One One (http://www.hokaoneone.com/ )en sont une et sacrément révolutionnaire qui plus…

Un ptit dernier (article) pour la route sur le sujet « Born to Run ». Les Vibram Five Fingers sont-elles Born to Run compatibles ? Voilà un sujet passionnant non ? Je résume Born to Run pour ceux qui n’auraient…

Mais pourquoi diable le livre de Christopher McDougall n’existe-il pas de traduction Française de cet ouvrage ? Tout les runners devraient pouvoir le lire, même ceux que la langue de Shakespeare n’inspire pas ! Non pas parce que c’est, quelque…

Newton Running se lance dans la chaussure de trail. Après avoir vu quelques schémas des futurs modèles, je vous laisse découvrir les premières photos de ces nouveaux modèles qui devraient être disponible pour le mois de juillet 2010.…

Oui, je suis un provocateur, vous le savez bien. Mais là, ce n’est pas moi qui le dit … pour une fois. C’est Christopher McDougall dans Born to Run, sans doute le meilleur livre écrit à ce jour sur la…

Il vous reste encore quelques heures pour profiter d’un code de réduction très avantageux. En effet à l’occasion du grand pont de l’ascension, notre partenaire I-Run.fr vous offre une promotion exceptionnelle : 20% sur tout le site (hors promotion déjà…

Comme promis dans mon article d’hier (cliquer ici), je reprends le clavier pour vous donner rapidement mes « impressions du lendemain », notamment d’un point de vue … physique. Alors oui, le bas des mollets est un peu douloureux au…

Je rentre à l’instant de ma première vraie sortie en Vibram Five Fingers KSO : 1 heure à 13,2 km/h de moyenne. Premières impressions à chaud. 1) Les Vibram sont bruyantes. « clac clac clac clac …  » fait la…

Ou presque … surtout avec un bon vidéo montage. Vous avez vu fleurir cette vidéo sur le web depuis quelques jours. Nous l’avions vu et nous sentions bien qu’il y avait un truc ! Il s’agit en fait d’une vidéo…

Un sujet que j’ai déjà évoqué sur notre page Facebook (http://www.facebook.com/wanarun) mais comme l’exploit est de taille, il mérite qu’on s’y attarde un peu. Mark Cooper est un jeune Ecossais de 27 ans, qui, en mémoire de sa mère et…

Comme nous sommes régulièrement interpelés via notre page Facebook (http://www.facebook.com/wanarun)  sur une possible partialité de nos Vrais Tests chaussures, j’ai souhaité profiter de ce vendredi matin « ponté », pour mettre les choses au point et établir la Vraie Vérité…

Jean Giascosa, l’organisateur du Verdon Canyon Challenge depuis 1993 et qui accueille cette année un partenaire de taille, Columbia, est intarissable sur le trail. « C’est le trail du Verdon, plus veille course nature en France, qui a lancé la…

On s’écrit, on se parle parfois mais on se voit rarement ! Dimanche matin pourtant, à l’instigation d’un Steph aussi convivial que rassembleur, nous étions quelques uns à nous retrouver dans une belle forêt axonaise. Steph, évidemment, Rémi, l’un de…

Le dernier numéro de Runner’s World (version Française) accorde aux Newton un minuscule encart dans son « spécial chaussures » et met en exergue le scepticisme de la rédaction. En revanche, une large place est accordée à tous les systèmes…

Vous aimez les longues distances ? Marathon, 100km, ultra … 24h. Oui, 24 heures, cela vous dit ? Cette année, les championnats du monde de la discipline ont lieu en France, à Brive plus exactement. Départ, demain matin à 10h,…

Wanarun ne pouvait pas rester insensible au phénomène VFF, Vibram Five Fingers pour les non initiés. Un véritable raz-de-marée aux USA, une petite vague, pour l’instant encore, dans notre hexagone national. Le concept vous le connaissez bien maintenant, je pense.…

La plyométrie – ou pliométrie dans certains articles – est une technique d’entraînement typée force musculaire. Basée sur une répétition rapide de bonds, elle est très prisée des basketteurs par exemple. Depuis quelques années, elle a fait son apparition dans…

Dans l’équipe Wanarun, il n’y a pas qu’Aurélie qui va tester des Vibram Five Fingers. Moi aussi, je suis de la partie ! Je viens juste de les recevoir. Alors évidemment, elles ne sont ni roses, ni fleuries 🙂 mais…

Il était temps ! Une blessure plus loin et 6 semaines d’arrêt « com-plet » — raccourci subrepticement à 5  sous peine de dépression sévère — voici la suite et la fin du test de l’adidas Supernova Glide femme. Pour…

Aurélie et ses Vibram, déjà le Grand Amour. Juste une photo ……

Le Geckoraid est une petite course de montagne organisée en marge du grand Royal raid, 35 ou 80 km à l’île Maurice. Cela faisait longtemps que je n’avais pas fait un 10km, depuis 8 mois en fait, date à laquelle…

Le vent n’a pas épargné les coureurs ce matin dans la baie du mont St-Michel mais sinon le temps était idéal. France 3 nous a offert une retransmission de grande qualité avec un suiv de la tête de course masculine…

France 3 va devenir la chaîne du Running ! Après le marathon de Paris le 11 avril, la retransmission sur l’antenne locale et sur internet du marathon de Marseille le 25 Avril. Demain vous pourrez suivre le marathon du Mont…

Jeudi, en parlant de chaussures sur ce même site, j’évoquais ma monomaniaquerie actuelle pour les adios. En fait, je vous ai menti … Je sais, ce n’est pas bien. Le terme propre aurait dû être quasi-monomaniaquerie car, fidèle à ma…

Si la réponse est : rien de spécial, que vous n’habitez pas trop loin de Versailles et que vous avez envie de courir un 10 km de bon matin dans les rues de la Celle Saint Cloud, charmante bourgade des…

Je vous ai déjà un peu parlé des nouveautés pour l’édition 2010 du Marathon des Alpes-Maritimes, je reviens maintenant plus en détail sur le nouveau parcours : plus plat donc plus rapide à priori ! Au revoir donc à la…

Il y avait longtemps que je ne vous avais pas parlé de mes chaussures non ? Je suis certain que cela vous manquait au plus haut point. Alors, de quelle paire vais-je bien pouvoir vous entretenir aujourd’hui ? Ah, mince…

J’avoue que je suis emballé par le concept de courir pied nus, le coté naturel, la liberté et tous ces explications sur la posture de l’homme, sur la présence des doigts de pied (à la place des palmes)… J’adore le…

L’Aubrac, un plateau de roches volcaniques et granites au centre du massif central est un écrin de nature préservé. J’ai découvert ce petit coin de France, il y a 2 ans sur l’invitation d’un ami. La Lozère a plutôt mauvaise…

Sur Wanarun, on vous donne des conseils, on vous donne les dernières informations sur la course à pied. Pour une fois, c’est à vous de jouer : si vous avez une blessure sérieuse un jour et que vous êtes revenu…

Peter que nous avions rencontré à la marathon Expo et qui nous a présenté en détail le concept des Vibrams. Peter vient de lancer un site de commerce électronique pour vous permettre d’acheter plus facilement les Vibram FiveFingers. Donc une…

Pas de chance côté météo pour le second Marathon de Nantes, qui s’est déroulé sous un temps mitigé avec quelques averses. La météo était plus clémente que l’an dernier lors de la première édition mais le beau temps n’était pas…

Encore un test à venir dans les prochaines semaines sur Wanarun, avec un modèle qui possède un héritage fort : la New Balance 1064 (descendante de la 1062 / 1063). La 1064 est un modèle pour coureurs universels de tous…