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juin 2025
La période des soldes été 2025 est le moment idéal pour faire de bonnes affaires sur les équipements de sport. Pour les passionnés de course à pied, de trail ou de randonnée, c’est l’occasion parfaite pour renouveler ses chaussures ou…
Chaque premier dimanche de novembre, plus de 50 000 coureurs envahissent les rues des cinq boroughs de New York. Le Marathon de New York, ou TCS New York City Marathon, est bien plus qu’une épreuve de 42,195 km : c’est…
En course à pied, deux notions reviennent souvent lorsqu’on parle d’entraînement structurant : l’endurance fondamentale et le seuil anaérobie. Bien qu’elles soient toutes deux essentielles pour progresser, elles correspondent à des intensités très différentes et poursuivent des objectifs distincts. Dans…
Le Marathon de Boston est plus qu’une course. C’est une légende vivante, un symbole de persévérance, d’histoire, de performance et de communauté. Créé en 1897, il est le plus ancien marathon annuel au monde. Inspiré par l’épreuve marathon des premiers…
L’entraînement en course à pied ne se résume pas à sortir courir au hasard. Pour progresser, éviter les blessures et optimiser ses performances, il est essentiel de structurer ses sorties en fonction de différentes zones d’intensité. Ces « zones d’entraînement …
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