août 2014

François d’Haene : victoire sur l’UTMB 2014 et après ?

Pour la deuxième fois, François d’Haene vient de s’imposer sur les sentiers autour du Mont-Blanc en remportant l’UTMB édition 2014. Pour vous rafraichir la mémoire, il avait remporté la victoire d’une édition raccourcie à cause des intempéries en 2012. Avec…

Mais qui est Christelle Delmas ?

Chamonix, il est un peu plus de 22 heures, je retourne vers mon lit douillet. Je passe sur le parcours de l’OCC et j’entends au loin quelques encouragements. Je m’arrête et je vois passer 2 coureurs suivis par un membre…

Xavier Thévenard : le triplé du Mont-Blanc UTMB, CCC, TDS

L’émotion était palpable ce soir sur la place du triangle de l’amitié. Alors que depuis 2 jours les habitants de Chamonix surveillent l’Arve (la rivière qui traverse Chamonix), ce soir tout le monde avait rendez-vous avec l’histoire. En effet, ce…

Programmation Suunto Ambit : c’est pas fini

Dernière grosse mise à jour sur le système de gestion des programmes sur Suunto Ambit, des nouveautés qui m’ont été demandées pas les utilisateurs, qui je l’espère vont vous plaire et vous permettre de progresser. Optimisation mémoire Comme toujours, j’essaye…

Oscillation verticale sur Garmin Fénix : pourquoi ?

Vous l’avez sans doute remarqué, l’oscillation verticale est l’un des nouveaux paramètres qui a été introduit par Garmin dans ses nouvelles montres : Garmin Forerunner 620 et Garmin Fénix 2. Cette donnée est disponible uniquement pour les utilisateurs dans la…

Plan d’entrainement : marathon, semi-marathon ou 10 km savoir les lire

Vous êtes décidé, vous voulez vous améliorer, vous allez suivre un véritable plan d’entrainement pour votre prochain 10 km, semi-marathon ou marathon. Vous avez peut être acheté un magazine qui vous promet le marathon en moins de 4h, ou trouvé…

Nathan Elevation : Sac idéal pour vos sorties trail

Avec plus 12 ans de pratique, j’ai vu évolué le matériel pour le running et surtout pour le trail. Depuis 2003 et l’achat de mon premier Camelbak, l’évolution des sacs de trail est considérable. Si l’on parle souvent de l’évolution…

test VMA simple

Il y a une quantité de tests différents pour estimer votre VMA (Vitesse Maximale Aérobie). En fonction de votre niveau, il existe différentes formules qui, si l’on écoute tous les sons de cloches, sont contestées. L’une des solutions les plus…

Mise à jour du système de programmation pour Suunto Ambit

A l’approche de la sortie de la nouvelle Suunto Ambit 3 et comme il n’est toujours pas question d’une mise à jour qui permettrait de faire des séances de fractionnés complexes, j’ai commencé à faire quelques mises à jour sur…

Salon Ultra-Trail 2014 à Chamonix

Devenu l’un des rendez-vous important de l’année, pour les traileurs mais aussi pour toute l’industrie du running et du trail, le Salon Ultra-Trail, en marge des courses de l’UTMB, est un passage obligé. Les équipementiers, les nutritionnistes seront là pour…

Différences entre fractionnés longs et fractionnés courts

$Différences entre fractionnés longs et fractionnés courts$

Vous avez surement entendu parler du fractionné, si ce n’est pas le cas, je vous invite à lire (ou relire) cet article sur les fractionnés. Si vous souhaitez progresser, faire du fractionné est l’un des passages obligés. Si vous regardez…

The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® : dernière ligne droite

Dans quelques jours sera donné le coup d’envoi du rendez-vous incontournable du trail mondial. En effet, 7 500 trailers de 77 nationalités sont attendus à Chamonix-Mont-Blanc pour participer à l’une des 5 épreuves au programme de The North Face® Ultra-Trail…

Programme des championnats d’Europe d’athlétisme 2014 à Zurich

Cette année pas de jeux olympiques, ni de championnats du monde. L’athlétisme devra se compter des championnats d’Europe à Zurich. Une occasion de supporter une équipe de France qui semble en forme avec de nombreuses chances de médailles : Renaud…

Craft – Test vêtements running, les hauts

Après de longs mois de test de ma tenue complète Craft, il est temps d’en faire un compte rendu détaillé, pour vous donner mon modeste avis sur les textiles proposés par la marque suédoise. Un grand merci d’ailleurs à Manu…

Soigner sa foulée

Avec les années d’entrainements et les centaines voire milliers de kilomètres parcourus, on ne fait pas forcément attention à sa posture. On avance, on regarde l’allure et on voit que tout se passe bien. Mais en courant vous pratiquez l’athlétisme,…

Test Gaufrettes Powerbar

Après un constat d’échec d’un point de vue nutritionnel sur mon triathlon X-Terra, j’essaye de travailler cette partie régulièrement sur les sorties longues. Il faut avouer que pour un effort de moins de 2 heures, le plat de pâtes de…

Timex Ironman One GPS+

Après le retour de Polar avec une excellente V800, c’est un autre grand nom spécialiste de la montre de sport qui vient d’annoncer un retour fracassant : Timex en annonçant une montre très complète qui apporte un petit plus la…

Gagnez des dossards pour la Spartan Race 2014

Wanarun, en partenariat avec les organisateurs de la Spartan Race et i-Run, vous propose de gagner 5 dossards pour l’une des éditions de la Spartan Race 2014. Les dossards mis en jeu 5 dossards sont disponibles pour ce jeu. Si…

Spartan Race 2014 : Plus de nouveautés

Après une édition couronnée de succès en 2013 au Castellet, les organisateurs ont mis les bouchées doubles pour proposer encore plus de nouveautés pour cette édition 2014. La Spartan Race va se dédoubler en proposant une journée de course en…

Nao Petzl : nouvelle génération

C’est sans doute la frontale la plus utilisée en Ultra depuis sa sortie il y a 2 ans. La technologie du reactive lighting permet d’économiser au maximum la batterie tout en offrant aux coureurs des conditions optimales. Cette frontale change…

La bouillasse : tout est dans le nom

Difficile de faire plus concret que le nom de cette course : La bouillasse. Autant dire que vous risquez de ne pas sortir propre comme un sou neuf malheureusement. Un format qui commence à devenir un standard et qui attire…

Pause vélo

Après les objectifs du mois de juillet et avant d’attaquer une préparation sérieuse sur un semi-marathon, j’ai décidé de m’octroyer une petite pause de 15 jours. Pause très relative puisque j’ai fait du vélo de route. J’avais profité des soldes…

Courir pour un bien être mental...

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