fredbros, Auteur à Wanarun, le blog du running, du trail et de la course à pied

Vrai Test Lunettes de Soleil TIFOSI TYRANT

Chouette ! Un Vrai Test pour lequel je n’ai pas besoin d’avoir deux pieds en état de fonctionnement 🙂 Un peu de soleil et ça devrait le faire … Enfin … pour démarrer car ces lunettes de soleil ont été…

Vrai Test Chaussettes TOESOX ULTRA SPORT

ENFIN !!! Après trois mois d’arrêt, j’ai pu recommencer à courir. Il était temps. Et qui dit reprise de la course à pied dit reprise de la foultitude de Vrais Tests que j’avais laissés en plan. Commençons par celui ces…

Qu’est-ce qu’une chaussure de triathlon ?

Une question que je me suis posée pendant très longtemps et à laquelle je viens enfin d’obtenir une réponse après des années passées dans le brouillard : qu’est-ce qu’une chaussure de triathlon ? Je parle évidemment de l’appendice utilisé pendant…

Appel à témoignages – Courses Vos Trucs et Astuces

Récemment, nous vous avons sollicités via notre question Facebook du jour (http://www.facebook.com/wanarun) pour connaître les sujets que vous aimeriez que nous traitions sur le site. Nous avons eu pas mal de propositions – d’ailleurs, n’hésitez pas à continuer à enrichir…

Collection Saucony 2011

La fin de la première décennie du XXIe siècle marque un tournant historique pour la marque SAUCONY en France. Après avoir longtemps confié sa distribution hexagonale à un groupe multi-cartes, la marque a décidé de la reprendre en direct. Est-ce…

Les prédictions 2011 de Mme IRMA

Mme IRMA était très occupée en ce début d’année et le modeste rédacteur du site Wanarun que je suis ne rentrais pas dans ses priorités zéro. Les politiques et people ayant enfin déserté son cabinet, les uns, emplis de perspective…

Nouveauté : HOKA ONE ONE s’attaque à la route !

Il y a 6 mois, je vous présentais une drôle de chaussure de trail avec sa semelle sur-dimensionnée tant en superficie qu’en hauteur : la HOKA ONE ONE MAFATE LOW (voir photo ci-contre). Et pour une fois, cocorico, il s’agissait…

WANARUN dans la Team ASICS Presse 2011 !!!

Je vous le dis tout de suite, dans cet article, on va encore se la péter 🙂 Si vous en avez marre qu’on vous répète qu’on est les meilleurs – cela dit, c’est vrai, quand on y réfléchit bien –…

Blessure, petit retour d’expérience

Hier était l’un de ces petits jours habituels, comme il y en a 365 et de poussières par an, pour l’humanité mais un grand jour pour moi : j’ai été déplâtré de ma fracture de fatigue du second métatarse du…

Exclu Wanarun HATTORI la minimaliste de Saucony

Quand je vous disais que les grands équipementiers allaient venir au minimalisme, beaucoup d’entre vous s’étaient, gentiment, moqués de moi en pensant que je prenais mes rêves pour des réalités. J’ai déjà évoqué sur la page Facebook du site, la…

Plans d’entraînements gratuits et efficaces pour le Marathon de Paris

Gratuits c’est certain. Efficaces ? Quand on sait qu’ils ont été élaborés avec l’aide de Samir Baala, double champion de France de la discipline et entraîneur connu et reconnu, qu’ils ont été validés par de nombreux coachs et par Jack…

Mes nouvelles minimalistes : RunAmoc LITE

J’ai écrit récemment et je ne le renie pas que mes pérégrinations au pays du running minimaliste étaient, sans doute, l’un des facteurs expliquant ma fracture de fatigue du pied droit. Nonobstant, j’ai décidé, en 2011, lorsque l’état de mon…

Ces marques que vous ne verrez peut-être jamais

Mais non, je ne vais pas vous parler de petits fabricants de chaussures minimalistes sur mesure mais d’équipementiers qui conçoivent et vendent des chaussures de running « classiques » dans tous les pays du monde sauf le nôtre. « En…

New Balance présente sa collection Printemps-Eté 2011

Tradition de début d’année, juste avant les soldes 🙂 et pour vous donner envie de ne pas dépenser toute votre fortune pendant cette période : la présentation des collections Printemps-Eté. Alors, qu’y a-t-il de beau dans les cartons de New…

Cette année, je me mets au trail et je ralentis

Cette année, j’ai décidé, d’une part de me mettre au trail, d’autre part, de ralentir ma vitesse d’impact au sol. J’attire votre attention sur le fait que ces deux résolutions constituent, tout au moins en ce qui me concerne, un…

Découverte Produit ToeSox

Commençons par lever tout de suite deux ambiguïtés qui pourraient naître d’un regard trop prolongé sur la photo ci-contre. 1) Cette chaussette n’est pas destinée uniquement à ceux qui courent en Vibram Five Fingers. 2) Contrairement à de nombreux modèles…

S’entraîner avec un pied … dans le plâtre

Avertissement : ce qui suit est peut-être / sans doute (rayer la mention inutile) un tissu d’âneries et d’inepties qui va me valoir les foudres de l’ensemble du corps médical et de ses affidés mais vous me connaissez, je ne…

Qu’elle soit bonne et heureuse !

Toute l’équipe de wanarun vous la souhaite bonne et heureuse ! Mais quoi donc ? Ben … 2011 évidemment 🙂 De quoi voulez-vous qu’on cause d’autre aujourd’hui.…

Masse-toi de là !

Non, ce que vous voyez sur la photo n’est pas un instrument de torture destiné à vous faire avouer que vous avez coupé 2 virages lors de la corrida de Mézy-les-deux-Poules, ce qui, accessoirement, vous a permis de battre votre…

Découverte Produit : Récofit – Compression Components

RécoFit – Réco pour Recovery (récupération) et Fit pour Fitness (forme) – est une toute jeune société Américaine, fondée il y a seulement deux ans par Susan Walton, ex-propriétaire fondatrice d’un groupe de presse dédié au triathlon et au cyclisme,…

Livre « Méthode de Nutrition Gérer l’Equilibre »

Un livre de … saison 🙂 A l’approche des fêtes et de leurs traditionnels excès alimentaires, j’ai décidé de vous parler de nutrition, de diététique et d’équilibre, non pas que je cherche à vous donner mauvaise conscience à quelques jours…

Le Runner Moyen

A partir des réponses à la célébrissime « Question du Jour » de notre page Facebook – n’hésitez pas, d’ailleurs, si ce n’est encore fait, à lui faire votre déclaration et à lui avouer « J(e t’)Aime » – ,…

Rueil-Malmaison 10 km et Semi des Lions – Courir pour aider des enfants

La deuxième édition des 10km et semi-marathon des Lions de Rueil-Malmaison (Hauts de Seine) se déroulera le 13 mars 2011, soit exactement un mois avant le Marathon de Paris, date idéale pour tous ceux qui préparent l’épreuve parisienne. Si j’en…

Découverte Produits SOLE : semelles formables et EXHALE chaussure pour la récupération

SOLE vous connaissez ? Ce mot anglais – je précise … – désigne la plante (des pieds) et/ou la semelle (des chaussures). Voilà donc une société Américaine qui porte bien son nom ! C’est comme si un distributeur de chaussures…

Modulation de fréquence

Un sujet qui passionne les fans de la page Facebook de Wanarun : les bracelets double-hologramme ! Je sais bien que certains vont dire « encore ! » mais j’assume le risque 🙂 Ne serait-ce que par correction vis-à-vis de…

Vrai Test ZAMST Chaussettes HA-1 RUN et manchons ARM Sleeve

N’y voyez qu’un simple hasard du calendrier, ZAMST, que Manu a mis à l’honneur hier dans ces mêmes colonnes, tient encore la vedette aujourd’hui sous ma plume. Mais cette fois, ce n’est plus le « ZAMST-qui-soigne » (les orthèses) mais…

Courir un … mile

Markus et Uli, fondateurs du site internet Mzungo (voir aussi leur page Facebook), dédié à la course à pied avec un focus particulier sur les coureurs kenyans, se sont un jour posé la question de savoir comment faire pour promouvoir…

Vrai Test Chaussures SPIRA ODYSSEY

Non ce n’est pas un Poisson d’Avril. Par contre c’est un sacré paradoxe 🙂 La terre entière, au moins les planètes Facebook et Twitter, sait que je souffre d’une fracture du pied et qu’en ce moment je ne peux pas…

Tenues de compression – ce que dit la science

Lors de la réalisation de mon Vrai Test des tenues de compression BSC BodyCompression, je m’étais fait l’écho du peu de littérature scientifique sur le sujet. J’ai mis à profit le temps qui s’est écoulé depuis pour tenter de combler…

Vrai Test Bracelet double hologramme EFX – Présentation

Dire qu’ils intriguent est un euphémisme. Ils ont leurs thuriféraires, persuadés de leurs effets bénéfiques, et leurs détracteurs qui crient à la supercherie, mais ils ne laissent personne indifférent. Ils ont rapidement gagné l’affection de sportifs de haut-niveau et ont…

Running ON clouds …

Ah, la Suisse ! Ses montagnes, ses fromages, ses montres, son secret bancaire (oups, j’ai dit une bêtise ?), ses … chaussures de running ! Mais si, puisque je vous le dis : ses chaussures de running. Petit pays bien…

Livre « Sports d’Endurance Repoussez vos Limites » par Patrick Toth

Récemment paru aux Editions Amphora ( http://www.ed-amphora.fr ), « Sports d’Endurance Repoussez vos Limites » de Patrick Toth, s’adresse à tous ceux qui pratiquent un sport d’endurance. Cyclistes, nageurs, triathlètes, skieurs nordiques, mais aussi, bien évidemment et c’est pour cela…

Le spleen du minimaliste

Toute médaille à son revers. Tout verre à moitié plein est aussi à moitié vide. Tout Sarkozy a son Fillon, à moins que ce ne soit l’inverse. Vous l’aurez compris au titre de cet article, j’ai décidé de faire mon…

Vrai Test Chaussures Körpergewicht

La grande originalité de ce modèle est qu’il est proposé à la location et non à l’achat, encore qu’il doit être sans doute possible de l’acheter en demandant gentiment. Tarif : 4 Euros la semaine. Après avoir fait mes fonds…

Vrai Test CHICA BANDS … suite

Ce matin, je vous livrais le verdict de nos charmantes testeuses sur les Chica Bands. En parallèle, j’avais traduit en Anglais cet article et l’avais envoyé à la marque. Meg, la présidente, a souhaité répondre à deux interrogations soulevées lors…

Vrai Test Spécial Filles : CHICA BANDS – le verdict

Nos cinq charmantes « testeuses », Elisabeth, Sonia, Alexandra, Valérie et Stéphanie s’étant prêtées avec sérieux et application au petit jeu du Vrai Test, il est maintenant temps de dresser un petit bilan de l’expérience CHICA BANDS. Alors, les Chica…

Vrai Test AVIA AVI-QUEST (2)

Il y a environ un mois, je vous parlais de mes toutes nouvelles AVIA AVI-QUEST avec lesquelles j’envisageais de grandes choses après 2 toutes petites sorties rapides de test. A l’époque, je souffrais déjà d’une blessure au pied droit contractée…

Pendant que vous courez, d’autres … cherchent

Le sommeil favorise la récupération Cela parait évident mais mieux on dort, mieux on récupère d’un effort. A l’inverse, si on peut dire, un mauvais sommeil peut avoir pour cause un surentraînement. (Source : http://running.competitor.com/) Performance et intelligence émotionnelle Ressentir…

Deca-ironman de Monterrey le défi fou de Christian Mauduit

Je sais … Qui dit Ironman dit triathlon et bien entendu triathlon ne rime pas habituellement avec Wanarun. Mais, 422 kilomètres de course à pied, quand bien même seraient-ils malencontreusement précédés de quelques kilomètres préparatoires dans l’eau et en vélo,…

Les marques et Facebook

Des dizaines de millions de Français disposent aujourd’hui de comptes sur les réseaux sociaux, Copains d’Avant en tête suivi par Facebook – en 52 av J.C. le monde entier est occupé par Rome sauf un petit village gaulois etc etc…

Vrai Test tenues de compression SKINS … après 3 mois

Voilà maintenant 3 bons mois que je cours – « courais » serait un terme plus approprié en ce moment … p….. ! de pied droit – avec un collant long de compression et un top manches courtes SKINS. Je…

Descente mode d’emploi

Avertissement liminaire : cet article ne s’adresse pas aux amateurs de trail pour qui ce que je vais raconter sera, à n’en pas douter, du déjà-vu-déjà-fait 🙂 Nombreux sont les coureurs sur route à redouter les montées et à considérer…

Vrai Test Diététique et Forme Profil Sport – Présentation

Encore un Vrai Test Diététique … Encore ! Mais, ce n’est pas possible ! … Si, si, sauf que cette fois, il ne sera pas que diététique … PROFIL SPORT Nutrition To Win conçoit et distribue toute une palette de…

Vrai Test spécial filles : CHICA BANDS – Présentation

L’objectivité, l’impartialité, le sérieux et l’indépendance des Vrais Tests Wanarun ne sont plus à démontrer 🙂 Leur renommée ne cesse d’ailleurs de s’étendre dans le monde des équipementiers sportifs et bien au-delà de notre hexagone. C’est ainsi que Meg, dirigeante…

Vrai Test Diététique PUNCH POWER … la suite et la fin

Un petit complément – alimentaire … LOL – à mon compte rendu de test PUNCH POWER (cliquer ici) avec 1) une innovation 2) deux essais complémentaires pour lesquels je ne disposais pas d’échantillons à l’époque. L’innovation c’est le Bidon Biodégradable…

Vrai Test Chaussure AVIA AVI-QUEST

Le genre d’article que j’aime bien : vous présenter un produit sympa qui vous fait envie mais qui n’est pas disponible en France sauf à le commander sur le web 🙂 C’est mon côté sadique qui s’exprime comme cela de…

Vrai Test Diététique Overstim’s – Première partie

Comme je vous l’avais dit, j’ai découpé mon Vrai Test Diététique Overstim’s en deux : l’essai du Pack Marathon complet sur le Marathon Seine et Eure que j’étais censé courir dimanche dernier si mes douleurs au pied droit avaient disparu…

Créer votre propre marque de chaussures, c’est possible !

Créer votre propre marque de chaussures, ça vous plairait ? Vous vous dîtes que ce n’est pas possible ? Et bien, détrompez-vous ! En fait, il n’y a rien de plus simple, à condition de disposer de quelques euros ……

HEALUS La chaussure sans talon

Non ce n’est pas un gag, ni un poisson d’avril et la photo n’est pas truquée. D’ailleurs, c’est tellement sérieux, en fait, que l’Union Européenne participe financièrement au développement de cette chaussure … révolutionnaire et que de nombreuses universités et…

CLEANIS Hygiène Portative …

Le laboratoire CLEANIS a été créé en 2001 par le Docteur Laurent Helewa pour développer et mettre sur le marché une invention de son père : le sac hygiénique qui gélifie les liquides et capture les odeurs … Le rapport…