Running, Trail, Fitness
 
 

avril 2024

L’entraînement en course à pied nécessite bien plus que de simples séances de course. Pour progresser efficacement et éviter les blessures, il est essentiel de surveiller de près la façon dont votre corps réagit à l’entraînement. C’est là qu’intervient le…

La course à pied est bien plus qu’un simple exercice physique. Pour de nombreux coureurs, c’est une véritable thérapie, une échappatoire et un moyen de prendre soin de leur santé mentale. je vous propose d’explorer en profondeur les nombreux bienfaits…

La semaine dernière, j’étais sur Paris à l’occasion de la Run Experience (anciennement Running expo, anciennement marathon Expo, aka je vais chercher mon dossard pour le marathon de Paris au parc des expositions de Paris – Porte de Versailles), je…

Depuis 2 ans, le monde du trail a un nouveau challenger : NNormal. Cette nouvelle marque de trail aurait pu passer inaperçue parmi tous les acteurs actuels. Mais cette marque ne vient pas de nul part et elle fait suite…

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