décembre 2015

Fractionnés : faire la différence

On me demande souvent comment peut-on progresser ? comment gagner en vitesse ? et pourtant la réponse est toujours la même. Il n’y a pas de secret avec le sport, il faut une partie de génétique mais surtout beaucoup d’entrainement.…

YesNo, une application pour organiser vos footings entre amis

c’est parfois compliqué d’organiser un footing entre amis, emploi du temps compliqué pour les uns, vie de famille pour les autres,… Un vrai casse-tête. Alors bien sûr on peut faire un Doodle et faire différentes propositions, chacun donne ses disponibilités……

Que retenir de cette année 2015 ?

Encore une année à courir, encore une année à suivre ce sport et ses nombreuses variantes. Malheureusement, cette année fut sans doute la pire pour l’athlétisme, les révélations de dopage organise de la fédération russe. Comment ne pas être déçu…

Attention, un chasseur peut en cacher un autre….

Samedi 10 octobre 2015 un randonneur de 20 ans trouve la mort dans le massif de Belledonne. Une balle perdue… Samedi 5 décembre 2015, dans le massif du Semnoz, un traileur de 43 ans trouve également la mort dans les…

Grand Trail : Photographie, montagne et course à pied

Il est sans doute un peu tard pour vous parler de ce dernier livre sur le trail sorti tout récemment pour avoir le temps de le mettre sous le sapin (quoiqu’avec certains sites internet cela soit encore possible), Frédéric Berg,…

Construire ses objectifs pour 2016

La nouvelle année arrive tout doucement et comme les bonnes résolutions vont arriver par la même occasion, il est important de se fixer des défis. Sans objectif, difficile d’avancer, difficile de progresser. Mais il ne faut pas être trop gourmand…

La pause s’impose ?

Les fêtes de fin d’année approchent à grand pas, que doit-on faire pendant cette période ? Se reposer ? Manger ? ou au contraire éviter les écarts difficiles à rattraper et profiter des jours de congés pour s’entrainer un peu…

Ma séléction de Noël 2015 pour les runners

Après une année plein de nouveautés, que faut-il choisir pour faire plaisir à un coureur ou alors se faire plaisir ? Voilà quelques pistes à creuser : Le petit cadeau pas très cher et qui fera plaisir aux coureurs fan…

Garmin Fénix 3 : la facilité…

Si les débuts d’une montre connectée sont toujours difficiles entre bug de jeunesse et manque de certaines fonctions, on peut dire que les ingénieurs de Garmin ont trouvé un excellent rythme de croisière faisant de cette montre, un véritable must…

Footing d’un autre temps…

Des heures à courir, des heures à mettre un pied devant l’autre et surtout des heures où mon esprit divague, réfléchit, pense,… Aujourd’hui je me suis demandé à quoi ressemblaient ces endroits où je passe presque tous les jours. Difficile…

Qu’est-ce qu’une boucle ?

Avec plus de 8000 programmes enregistrés sur notre système de création de programme d’entrainement pour Suunto Ambit, je vois beaucoup de choses passer et j’ai remarqué qu’un concept n’était pas bien utilisé par certains utilisateurs : la boucle. En tant…

Et si Amazon vous motivait à courir ?

Billet d’anticipation… ou complètement farfelu, à vous de voir… Il y a quelques semaines le géant américain a lancé, aux Etats-Unis, Amazon Flex. Ce nouveau service propose à tout un chacun de devenir livreur. Si pour le moment Flex est…

Bluetens : électrostimulation version 2015

Après la découverte de ce petit objet, je ne pouvais attendre d’avoir complétement exploré les possibilités de ce petit bijou pour vous en parler. J’utilise régulièrement l’électrostimulation après l’avoir découvert chez mon kiné lors de nombreux mois de rééducation. Si…

Saintélyon 2015 : Benoit Cori double mais pas seul

Comme tous les premiers dimanche de décembre, la nuit fut longue pour les coureurs et les coureuses de la Saintélyon. 72 km entre Saint-Etienne et Lyon, dans les monts du lyonnais avec un dénivelé non négligeable mais tout de même…

Charger une trace GPS sur Garmin Fénix 3

Véritable concentré de technologie, la Garmin Fénix 3 possède de nombreuses possibilités, encore faut-il maitriser ce véritable ordinateur… Petit focus sur une fonction fondamentale : la possibilité de charger une trace GPS et ainsi découvrir de nouveaux parcours. Il faut…

Nike Free RN Distance : la nouvelle bombe ?

Sneakers pour les uns, Comble de la souplesse et de la légèreté pour les autres. La gamme Free de Nike a toujours fait couler beaucoup d’encre. Certains vendeurs déconseillent même de courir avec… Nike a décidé de donner une nouveau…

Courir pour un bien être mental...

Choisir la bonne montre gps

Marathon ou Ironman ?

Tableau d'allure VMA

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Attention, un chasseur peut en cacher un autre….

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Footing d’un autre temps…

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Et si Amazon vous motivait à courir ?

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