W2 VMA

W2 VMA (20 minutes) fréquence cardiaque inférieur à 126 bpm
VMA (Boucle 8 répétitions)×
- rapide (90 secondes) fréquence cardiaque entre 152 et 160 bpm
- lent (1 minutes)
Recup (10 minutes)

Pour installer ce programme sur votre montre

Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
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Variables propres à créer

NOM	VALEUR
Step	0
TmpDuration	0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="W2-VMA";
	if (SUUNTO_HR > 126) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1200) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==1 || Step==3 || Step==5 || Step==7 || Step==9 || Step==11 || Step==13 || Step==15) {
	postfix="rapide";
	if (SUUNTO_HR < 152) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 160) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 90) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==2 || Step==4 || Step==6 || Step==8 || Step==10 || Step==12 || Step==14 || Step==16) {
	postfix="lent";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 60) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==17) {
	postfix="Recup";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}