MARDI 26 FEVRIER
MARDI 26 FEVRIER
- FOOTING (25 minutes)
- 3MM (3 minutes)
- RECUP1 (90 secondes)
- 45/30 (Boucle 10 répétitions)
- 45RAP (45 secondes)
- 30REC (30 secondes)
- 4MM (4 minutes)
- RECUP2 (2 minutes)
- FOOTING 2 (15 minutes)
Pour installer ce programme sur votre montre
Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo
Variables propres à créer
NOM | VALEUR |
---|---|
Step | 0 |
TmpDuration | 0 |
Code à copier / coller
RESULT=Step; if (Step==0) { postfix="FOOTIN"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1500) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==1) { postfix="3MM"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==2) { postfix="RECUP1"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 90) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==3 || Step==5 || Step==7 || Step==9 || Step==11 || Step==13 || Step==15 || Step==17 || Step==19 || Step==21) { postfix="45RAP"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 45) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==4 || Step==6 || Step==8 || Step==10 || Step==12 || Step==14 || Step==16 || Step==18 || Step==20 || Step==22) { postfix="30REC"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 30) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==23) { postfix="4MM"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 240) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==24) { postfix="RECUP2"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 120) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==25) { postfix="FOOTIN"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 900) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } }
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