Accueil / Programme pour Suunto Ambit / FARTLEK

FARTLEK

20' endurance + 7' 80%FCM + 7' 85% FCM + 7' 90% FCM + 10' endurance

Variables propres à créer

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="ECH20m";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1200) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==1) {
	postfix="780FCM";
	if (SUUNTO_HR < 154) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 164) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 420) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==2) {
	postfix="785FMC";
	if (SUUNTO_HR < 164) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 174) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 420) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==3) {
	postfix="790FMC";
	if (SUUNTO_HR < 174) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 184) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 420) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==4) {
	postfix="REC10";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 

Dernières actualités

Meilleurs articles

Entrainement

Tests Montres

Matériel

Santé

Courses

Shopping