Running, Trail, Fitness
 

DetFCM

détermination de la FCm sur 1200 m par boucle de 400 m


  • echauffement (Jusqu'à l'appui du bouton Lap) fréquence cardiaque entre 109 et 127 bpm
  • tour1 (400 mètres) fréquence cardiaque entre 127 et 145 bpm
  • tour2 (400 mètres) fréquence cardiaque entre 145 et 163 bpm
  • tour3 (400 mètres) fréquence cardiaque entre 163 et 181 bpm
  • repos (Jusqu'à l'appui du bouton Lap) fréquence cardiaque entre 109 et 127 bpm

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDistance 0
TmpLap 1

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="echauf";
	if (SUUNTO_HR < 109) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 127) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_LAP_NUMBER > TmpLap) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==1) {
	postfix="tour1";
	if (SUUNTO_HR < 127) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 145) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 400/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==2) {
	postfix="tour2";
	if (SUUNTO_HR < 145) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 163) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 400/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==3) {
	postfix="tour3";
	if (SUUNTO_HR < 163) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 181) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 400/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==4) {
	postfix="repos";
	if (SUUNTO_HR < 109) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 127) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_LAP_NUMBER > TmpLap) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}