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changement d'allure 1h30

1h30 environ 15km


  • echauffement (30 minutes) vitesse supérieur à 9 km/h
  • acceleration 1 (20 minutes) vitesse supérieur à 11 km/h
  • acceleration 2 (10 minutes) vitesse supérieur à 12 km/h
  • deceleration (10 minutes) vitesse supérieur à 11 km/h
  • retour au calme (20 minutes) vitesse supérieur à 9 km/h

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="echauf";
	if (SUUNTO_SPEED < 9) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1800) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==1) {
	postfix="accele";
	if (SUUNTO_SPEED < 11) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1200) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==2) {
	postfix="accele";
	if (SUUNTO_SPEED < 12) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==3) {
	postfix="decele";
	if (SUUNTO_SPEED < 11) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==4) {
	postfix="retour";
	if (SUUNTO_SPEED < 9) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1200) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 
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