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juillet 2026
Vous venez de terminer votre sortie longue. Comme beaucoup de coureurs, vous ouvrez Garmin Connect, Coros Training Hub ou Polar Flow pour analyser votre séance. Après avoir regardé votre allure, votre fréquence cardiaque ou votre cadence, votre regard s’arrête sur…
Le rendez-vous hivernal des chasseurs de records
Depuis une dizaine d’années, le Marathon de Séville est devenu une référence incontournable pour tous les coureurs en quête d’un record personnel. Longtemps resté dans l’ombre des grands marathons européens, il s’est progressivement…
Lorsque l’on prépare son premier marathon, une question revient systématiquement : à quelle allure dois-je courir ?
Les moteurs de recherche regorgent de calculateurs qui promettent de déterminer votre allure marathon en quelques secondes. Vous entrez votre temps sur 10…
Les Arena Air Sonic Mirror sont des lunettes de natation haut de gamme qui séduisent avant tout par leur qualité d’ajustement. Arena a particulièrement travaillé les possibilités de réglage afin que chaque nageur puisse obtenir un maintien parfaitement adapté à…
Lorsque l’on demande à un coureur comment progresser, les réponses sont souvent les mêmes : courir davantage, faire du fractionné, améliorer son endurance fondamentale ou perdre quelques kilos. Pourtant, il existe un levier de progression encore relativement peu utilisé dans…
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