Running, Trail, Fitness
 

mai 2021

Choisir son bracelet Garmin

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Votre montre est souvent le centre de vos entrainements, la mémoire de vos performances, votre bijou du quotidien, elle vaut cher et vous en prenez soin. Mais depuis ma petite mésaventure avec un bracelet un peu vieillissant sur le triathlon…

Suivez le Paris Running Festival

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Alors que le déconfinement continue doucement, que certaines courses confirment qu’elles auront bien lieu au mois de juin et au mois de juillet, il est temps de penser au futur de la course à pied. C’est dans cet esprit que…

Suivre facilement ses apports caloriques

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Faire du sport et optimiser ses performances, cela passe aussi par son alimentation. Pour cela il faut suivre l’apport calorique des aliments mais pas uniquement, il faut suivre aussi les macro-nutriments (glucides, lipides, protéines) et les nutriments (fibres, vitamines, calcium,…).…

Garmin coach : plan d’entrainement suivi par un coach

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Garmin propose plusieurs façons de suivre un plan d’entrainement, la première consiste à utiliser un plan préprogrammé dans Garmin connect (comme je l’avais fait sur un plan marathon), la deuxième est d’utiliser le module Garmin Coach. Les différences Les programmes…

N’est pas coach qui veut !

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Internet et les réseaux sociaux sont de formidables outils, ils permettent de découvrir, d’apprendre, de communiquer. En partageant leur expérience, certains influenceurs et certaines influenceuses ont créé une communauté plus ou moins importante. En commençant par mettre une publicité puis…

Courses après la pandémie

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Les perspectives sont encore un peu floues mais on commence à avoir quelques informations sur ce que pourrait être les courses après la pandémie. D’après de nombreuses études, les contaminations en extérieur semblent assez rares. Cela laisse présager de bonnes…
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