Running, Trail, Fitness
 

novembre 2010

troisième article de la série « Les amis de Wanarun sur Facebook parlent.. » avec Eric. Si vous avez aimez et que vous voulez donner la chance à Eric de gagner une tenue de running complète, cliquez sur le «…

Ah, la Suisse ! Ses montagnes, ses fromages, ses montres, son secret bancaire (oups, j’ai dit une bêtise ?), ses … chaussures de running ! Mais si, puisque je vous le dis : ses chaussures de running. Petit pays bien…

Vous vous entrainez pendant 4 semaines, à l’issue de ce mois, vous effectuez une sortie sur votre parcours test pour voir si vous avez progressé. Vous rentrez chez vous. Quelle est la première chose que vous faites ? Bien sûr,…

Récemment paru aux Editions Amphora ( http://www.ed-amphora.fr ), « Sports d’Endurance Repoussez vos Limites » de Patrick Toth, s’adresse à tous ceux qui pratiquent un sport d’endurance. Cyclistes, nageurs, triathlètes, skieurs nordiques, mais aussi, bien évidemment et c’est pour cela…

Toute médaille à son revers. Tout verre à moitié plein est aussi à moitié vide. Tout Sarkozy a son Fillon, à moins que ce ne soit l’inverse. Vous l’aurez compris au titre de cet article, j’ai décidé de faire mon…

En 2009, histoire de s’amuser un peu et d’allier sa passion de la course à pied et des voyages Cécile Bertin se lance sur un défi à la hauteur de la coureuse « normale » qu’elle est : courir 7…

La grande originalité de ce modèle est qu’il est proposé à la location et non à l’achat, encore qu’il doit être sans doute possible de l’acheter en demandant gentiment. Tarif : 4 Euros la semaine. Après avoir fait mes fonds…

Ceux qui ont l’habitude de lire mes petits billets connaissent mon goût pour des titres accrocheurs, voire coquins, mais voilà aujourd’hui je vais être sérieuse car je vais vous raconter non pas mes vacances à Hawaii mais le périple sportif…

Ce matin, je vous livrais le verdict de nos charmantes testeuses sur les Chica Bands. En parallèle, j’avais traduit en Anglais cet article et l’avais envoyé à la marque. Meg, la présidente, a souhaité répondre à deux interrogations soulevées lors…

Nos cinq charmantes « testeuses », Elisabeth, Sonia, Alexandra, Valérie et Stéphanie s’étant prêtées avec sérieux et application au petit jeu du Vrai Test, il est maintenant temps de dresser un petit bilan de l’expérience CHICA BANDS. Alors, les Chica…

Il y a environ un mois, je vous parlais de mes toutes nouvelles AVIA AVI-QUEST avec lesquelles j’envisageais de grandes choses après 2 toutes petites sorties rapides de test. A l’époque, je souffrais déjà d’une blessure au pied droit contractée…

Encore un test Wanarun franco-français mais point de chaussure puisqu’il s’agit cette fois ci d’un mix matériel et boisson énergétique, en l’occurrence ceux de la marque OXSITIS.  Cette jeune société auvergnate a été créée, il y a deux ans, en…

Originaire de Saint-Etienne, Franck s’est mis à la course à pied il y a 5 ans. Depuis il ne cesse de progresser et file tranquillement vers la réalisation d’un de ses rêves : Le Marathon des Sables (250km dans le…

Je suis en plein boulot, pourtant j’ai la tête dans mes running, mes pieds sur le bitume , j’écoute Hard-Fi (Better do Better) mais comme ma FC est déjà montée à 198 puls ce matin et que j’ai quand même…

Le sommeil favorise la récupération Cela parait évident mais mieux on dort, mieux on récupère d’un effort. A l’inverse, si on peut dire, un mauvais sommeil peut avoir pour cause un surentraînement. (Source : http://running.competitor.com/) Performance et intelligence émotionnelle Ressentir…

Ce dimanche 14 novembre, s’est couru la troisième édition du marathon des Alpes-Maritimes, entre Nice et Cannes, marathon servant également de support au championnat de France de la distance. Temps presque idéal : frais mais pas du tout froid, pas…

Je me permets de partager avec vous les conseils d’un coureur émérite de ma région Didier qui me voyant tourner à vive allure sur le stade et enchainer les séries m’a fait un mémo récapitulatif sur les bases de l’entrainement.…

Depuis quelques mois mes proches, mes amis, mes collègues me chambrent régulièrement sur mon Bracelet Power Balance. Sans vouloir faire de prosélytisme ni l’éloge de cet anneau de silicone, comment pourrais-je vous le présenter ?  – Un formidable vecteur de…

Parmi les nouveautés Automne Hiver 2010 chez Mizuno, vous trouverez les Wave Aero 8, semblables au modèle précédent du début d’année mais dans un coloris beaucoup plus discret. Ce modèle est assez peu connu du grand public me semble-t-il car…

La spiruline la fameuse algue des sportifs – info ou intox? Moi ce dont je me rappelle c’est que la spiruline a mauvais goût pour ne pas dire infect. Son apparence non plus n’est pas très ragoûtante. Hydratée elle s’agglomère…

Je sais … Qui dit Ironman dit triathlon et bien entendu triathlon ne rime pas habituellement avec Wanarun. Mais, 422 kilomètres de course à pied, quand bien même seraient-ils malencontreusement précédés de quelques kilomètres préparatoires dans l’eau et en vélo,…

Suite à mes articles sur les adidas Riot 3, j’ai eu la chance d’être en contact avec des personnes de chez adidas. Je leur ai expliqué que j’étais une coureuse très très moyenne (mais passionnée), que je courais depuis un…

Des dizaines de millions de Français disposent aujourd’hui de comptes sur les réseaux sociaux, Copains d’Avant en tête suivi par Facebook – en 52 av J.C. le monde entier est occupé par Rome sauf un petit village gaulois etc etc…

Avec le changement d’heure nous allons, pour quelques mois, courir de nuit et dans le froid que cela soit en soirée ou au réveil. C’est une période plus dure pour la motivation mais pleine de charme et qui procure aussi…

La grosse décéption de la course est l’abandon au 25ème kilomètre d’Haile Gebreselassie. Il a annoncé quelques minutes avant le départ qu’il souffrait du genou droit depuis le long voyage vers New-York. Chez les féminines, Christelle Daunay n’a pas confirmé…

c’est sans doute le plus beau marathon du monde, celui qui a la plus longue liste d’attente, celui ou il faut s’inscrire plus d’un an a l’avance, c’est le marathon de tous les superlatifs mais voilà le record est ailleurs……

Ce billet sera, je l’espère, le début d’une série qui devrait vous/nous permettre de faire un peu plus connaissance avec les équipes de trail actuellement sur le devant de la scène. Tout naturellement j’ai eu envie de commencer par le…

Avant sur wanarun il y avait d’un côté les hommes, d’un autre les femmes. Mesdames mesdemoiselles participant jusqu’alors finalement assez peu mais récemment elles se font plus entendre ! Et oui, NOUS prenons le pouvoir. Aurélie, Adèle, Céline, Julie (moi)…

Voilà maintenant 3 bons mois que je cours – « courais » serait un terme plus approprié en ce moment … p….. ! de pied droit – avec un collant long de compression et un top manches courtes SKINS. Je…

Avertissement liminaire : cet article ne s’adresse pas aux amateurs de trail pour qui ce que je vais raconter sera, à n’en pas douter, du déjà-vu-déjà-fait 🙂 Nombreux sont les coureurs sur route à redouter les montées et à considérer…

New Balance présente sa nouvelle gamme de textile Compression+. Ces nouveaux vêtements ont été mise au point en collboration avec des physiothérapeutes et des sportifs professionnels. Le but visé est d’améliorer : la performance la récupération la prévention des blessures…

Il faut que je vous raconte… il y a quelques mois, je courais sur la plage de « anse la raie » à l’île Maurice, ici quand une boule de poils se met dans mes pattes. J’accélère car elle me…