Running, Trail, Fitness
 

Littérature

Il est sans doute un peu tard pour vous parler de ce dernier livre sur le trail sorti tout récemment pour avoir le temps de le mettre sous le sapin (quoiqu’avec certains sites internet cela soit encore possible), Frédéric Berg,…

Rien à voir avec les derniers romans ou les différents programmes de nos chers politiques qui tapissent les médias. Je parle forcément d’un livre qui parle de course à pied. L’auteur n’est pas un inconnu puisqu’il s’agit de Jérôme Sordello…

Dans le domaine de l’endurance, la nutrition est un sujet fondamental. Sur marathon et au delà, l’alimentation doit être pris au sérieux.  Scott Jurek, l’auteur de ce livre est l’un des plus grands champions des longues distances, parmi ses faits…

Vous êtes traileur, les courses longues distances, les ultra-trails vous attirent mais vous pensez ne pas en être capable, vous vous sentez trop vieux. Ce livre est fait pour vous ! Vous souriez en entendant cette expression à deux balles…

“Après cette course, j’ai attrapé le virus”. Nous avons tous entendu, dans notre entourage de coureur à pied, au moins une fois une personne prononcer cette phrase. Scott Jurek, lui, l’a prononcée en 1994 après s’être classé 2ème de la…

Je ne suis pas végétarien, et j’en veux pour preuve les magnifiques steaks bio que je me procure chez un petit éleveur vosgien, mais je suis un fanatique de légumes : poivrons, légumes anciens, betteraves de toutes les couleurs, aubergines,……

Il y a quelques jours, je vous parlais de mes maigres progrès en natation (c’est sans aucun doute mon point faible sur un triathlon). Même si je sais que vous êtes nombreux à lire nos articles, j’ai parfois du mal…

A quelques jours de Noël, je vous propose une petite séléction de livres à glisser sous le sapin pour des amateurs de course à pied ou peut être des futurs débutants… J’ai essayé de catégoriser cette séléction en 3 grandes…

Comme je me rend de temps en temps à Chamonix pour des raisons professionnelles, je découvre au fur et à mesure la vallée : Les sentiers, les zones,…en courant. Je m’en sors bien car j’ai une fonction retour au départ…

Un grand merci à Pierre qui m’a parlé de ce livre que je ne connaissais et qui est une véritable mine d’or ! Ce livre est très complet, il vous permettra de comprendre la théorie mais aussi la pratique. Dans…