Running, Trail, Fitness
 

UTC S2J3

Endurance (60 minutes) × FCM 80% (6 minutes) fréquence cardiaque entre 145 et 149 bpm × FCM 85% (6 minutes) fréquence cardiaque entre 156 et 158 bpm × FCM 85-90% (6 minutes) fréquence cardiaque entre 156 et 167 bpm


  • Endurance (60 minutes)
  • FCM 80% (6 minutes) fréquence cardiaque entre 145 et 149 bpm
  • FCM 85% (6 minutes) fréquence cardiaque entre 156 et 158 bpm
  • FCM 85-90% (6 minutes) fréquence cardiaque entre 156 et 167 bpm

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="Endura";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 3600) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==1) {
	postfix="FCM-80";
	if (SUUNTO_HR < 145) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 149) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 360) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==2) {
	postfix="FCM-85";
	if (SUUNTO_HR < 156) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 158) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 360) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==3) {
	postfix="FCM-85";
	if (SUUNTO_HR < 156) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 167) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 360) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}