Échauffement + 5 x 1min45 en côte (85-90% VMA) R : 1min45 trot descente + Retour au calme 10min
NOM | VALEUR |
---|---|
Step | 0 |
TmpDuration | 0 |
RESULT=Step; if (Step==0) { postfix="Echauf"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1200) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==1 || Step==3 || Step==5 || Step==7 || Step==9) { postfix="Cotes"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 105) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==2 || Step==4 || Step==6 || Step==8 || Step==10) { postfix="Recup"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 105) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==11) { postfix="Ret_Ca"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1260) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } }