Running, Trail, Fitness
 

Pyramide 400/800/1200

Pyramide 400/800/1200


  • Echauffement (Jusqu'à l'appui du bouton Lap)
  • Vite400 (400 mètres)
  • Lent200 (200 mètres)
  • Vite800 (800 mètres)
  • lent400 (400 mètres)
  • Vite1200 (1200 mètres)
  • Lent400 (400 mètres)
  • Vite1200 (1200 mètres)
  • lent400 (400 mètres)
  • VITE800 (800 mètres)
  • LENT400 (400 mètres)
  • VITE400 (400 mètres)
  • Retour au calme (10 km)

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDistance 0
TmpLap 1

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="Echauf";
	if (SUUNTO_LAP_NUMBER > TmpLap) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==1) {
	postfix="Vite40";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 400/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==2) {
	postfix="Lent20";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 200/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==3) {
	postfix="Vite80";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 800/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==4 || Step==8) {
	postfix="lent40";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 400/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==5 || Step==7) {
	postfix="Vite12";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 1200/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==6) {
	postfix="Lent40";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 400/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==9) {
	postfix="VITE80";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 800/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==10) {
	postfix="LENT40";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 400/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==11) {
	postfix="VITE40";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 400/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==12) {
	postfix="Retour";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 10) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}