Running, Trail, Fitness
 
 

avril 2025

Hyrox : ce mot résonne de plus en plus fort dans les oreilles des passionnés de course à pied et de fitness. Cette discipline hybride, à mi-chemin entre le running et le functional training, séduit par son intensité et son…

En course à pied, structurer un entraînement efficace ne s’improvise pas. Parmi les nombreuses données à la disposition des coureurs, deux indicateurs se démarquent : la VMA (Vitesse Maximale Aérobie) et la FCM (Fréquence Cardiaque Maximale). Si tous deux permettent…

Le Marathon de Paris approche à grands pas, et pour de nombreux coureurs, ce sera l’occasion de relever le défi des 42,195 kilomètres pour la première fois. Se lancer dans un marathon est une aventure exaltante, mais une préparation adéquate…