août 2016

La checklist du triathlète

A la différence de la course à pied, le triathlon demande une organisation sans faille. Un petit détail peut vous empêcher de prendre le départ. En course à pied, il n’y a pas d’arbitres mais en triathlon ils sont présents…

Sortie vélo : attention à la casse

Comme le dit l’expression c’est en forgeant qu’on devient forgeron et on apprend souvent de ses erreurs. Dimanche dernier, j’avais prévu une sortie longue en vélo (environ 80 kilomètres) pour travailler une dernière fois l’endurance longue en prévision d’un triathlon…

UTMB 2016 : Ludovic Pommeret et la remontée fantastique

C’est au terme d’une course de 22h que Ludovic Pommeret s’est imposé sur un UTMB où la chaleur a mis à rude épreuve les organismes des coureurs. Alors que la France subit une vague de canicule, l’altitude des Alpes n’a…

Les courses de fond dans les grands championnats

Après l’épreuve du 50 kilomètres marche et la prestation de Yohann Diniz. Mais aussi quand on voit le marathon ou le 10000 m en plein été et souvent en plein soleil. Beaucoup de questions se posent : Jeux olympiques, championnats…

Les chiffres clés de la 14ème édition de l’UTMB®

La 14ème édition de l’ultra Trail du Mont Blanc (UTMB®) débute le lundi 22 août dès 9 heures avec le coup d’envoi de la PTL® (Petite Trotte à Léon) : 300km et 26 500m de D+ pour 150H30 maximum de…

mieux gérer son entrainement

Un marathon, un trail, vous êtes peut être en train de préparer une échéance importante ou vous avez simplement envie de vous faire plaisir en vous donnant des objectifs réalisables. Si vous êtes comme moi, vous n’aimez pas ou vous…

Asics Dynaflyte : la nouveauté venue du Japon

C’est la nouveauté de l’été de la marque japonaise Asics (leader du secteur running en France), la Dynaflyte est la première chaussure de la marque à utiliser Flytefoam : une semelle brevetée. Plus qu’une simple matière révolutionnaire, Flytefoarm est un…

Paris finisher : le jeu de société

Voilà une belle initiative, tant sur le plan ludique que sur le plan de l’éthique. Profitez donc des vacances pour faire découvrir votre passion pour la course à pied et ouvrir un peu l’esprit des enfants sur ce sport et…

Rio 2016 : Olympisme à 2 vitesses ?

Après un début difficile, comment ne pas être transporté par les performances des athlètes de l’équipe de France, tant on peut voir que le niveau du sport mondial ne cesse de progresser ? Alors bien sûr, le rêve de l’olympisme…

Polar M600 : le virage des finlandais sous Android

En plein milieu de l’été, Polar, le constructeur historique des cardiofréquencemètres, propose une belle alternative avec une double nouveautés : le Polar M600. En effet, pour la première fois l’un des leaders du secteur (Polar, Garmin, Suunto, Tomtom) va implémenter…

Entorse de la cheville : les bons gestes

C’est une blessure relativement courante chez le coureur et encore plus chez le traileur. En effet, sur les milliers de fois où l’on pose le pied au sol lors d’un entrainement, il suffit d’un moment d’inattention et le pied part…

Water running : plage et renforcement musculaire

Profitez du beau temps et des vacances loin de chez soi pour se reposer : bien sûr, mais vous pouvez aussi pour varier un peu les séances d’entraînement. En effet, vous êtes nombreux à profiter des vacances pour aller à…

VFC, Variabilité de la fréquence cardiaque : qu'est ce que c'est ?...

Choisir la bonne montre gps

Marathon ou Ironman ?

Tableau d'allure VMA

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