Running, Trail, Fitness
 

mai 2009

Sport de jeunes !

Sport de jeunes !
Pendant que certains sur Wanarun se préparent à jouer aux vedettes du petit écran, d’autres (i.e. : votre serviteur) se sentent obligés de participer à des compétitions de course à pied, histoire de savoir de quoi ils parlent quand ils…

Partageons nos idées : Les nouvelles régles du sport que le plus riche gagne

Partageons nos idées : Les nouvelles régles du sport que le plus riche gagne
J’ai été invité à participer à l’émission « Partageons nos idées » sur BFM TV, le sujet nous concerne puisqu’il s’agit du sport et plus précisement : « Les Nouvelles règles du Sport : que le plus riche gagne ! …

Plans d’entraînement – Le Grand Décryptage – Chap 3 : les débutants

Plans d’entraînement – Le Grand Décryptage – Chap 3 : les débutants
Les plans débutants s’adressent aussi bien aux vrais débutants qui n’ont jamais couru de leur vie sauf après leur rêves ou leurs illusions qu’à ceux qui tels des adeptes de la nicotine ne cessent de re-commencer à courir entre deux…

Merrell Oxygen Challenge : ASO a frappé fort

Merrell Oxygen Challenge : ASO a frappé fort
Ce week-end avait lieu le Merrell Oxygen Challenge dans la station du Lioran au coeur du Cantal. ASO (l’organisateur) qui organise entre autre le marathon de Paris et le semi-marathon de Paris voulait se lancer dans d’autres types de courses…

Run and Biz au quartier d’affaires …

Run and Biz au quartier d’affaires …
Les beaux jours reviennent et au quartier d’affaires ils et elles sont de plus en plus nombreux à profiter de la pause casse-croûte de la mi-journée pour effectuer quelques foulées sur l’esplanade ou dans les parcs à proximité. On y…

Plans d’entraînement – Le Grand Décryptage – Chap 2 Bis …

Plans d’entraînement – Le Grand Décryptage – Chap 2 Bis …
Et bien voilà, je viens de relire les articles que j’ai déjà rédigés et je m’aperçois avec effarement que j’ai omis une foultitude de choses. Résumer en quelques articles l’entraînement au running alors que celui-ci fait l’objet de moults ouvrages…

Haile Gebreselassie ne sera pas aux mondiaux

Haile Gebreselassie ne sera pas aux mondiaux
Haile Gebreselassie a annoncé qu’il ne participerait pas aux championnat du monde d’athlétisme à Berlin du 15 au 23 âout 2009. Ni sur marathon, ni sur 10 000 m, Haile, le recordman du monde du marathon, quadruple champion du monde…

Foulées de la madine 2009

Foulées de la madine 2009
Voilà c’est déjà fini… Finalement je fais assez peu de course dans l’année mais les foulées de la madine en font partie. C’est déjà la 6ème fois que je cours cette course, un simple tour du lac : un petit…

Plans d’entraînement – Le Grand Décryptage – Chapitre 2

Plans d’entraînement – Le Grand Décryptage – Chapitre 2
Encore un tout petit peu de patience avant le décryptage promis. Et un chapitre rébarbatif de plus, un ! A vos cahiers, aujourd’hui c’est leçon de vocabulaire. Aïe, cela vous rappelle de mauvais souvenirs scolaires. Alors, je vous rassure tout…

Exclusivité : La nouvelle Nike Lunar Glide+

Exclusivité : La nouvelle Nike Lunar Glide+
Reçu ce matin par la poste, un beau paquet avec le dossier de presse de la grosse nouveauté Nike pour l’automne-hiver 2009-2010 : la LunarGlide+ avec une nouvelle architecture  de semelle intermédiaire le Dynamic Support. Je n’ai pas reçu de…

Plans d’entraînement – le Grand Décryptage – Chapitre 1

Plans d’entraînement – le Grand Décryptage – Chapitre 1
Après cette introduction à rallonge et à tiroirs, entrons maintenant, enfin, dans le vif du sujet ou presque car avant de décrypter quelques plans types, il nous reste deux petites choses à voir : la typologie de l’entraînement qui fait…

Run and Bike de Vaucresson. Ca c’est du fractionné !

Run and Bike de Vaucresson. Ca c’est du fractionné !
Surprenant le Run and Bike de ce dimanche matin – une première pour moi – mais au final un super entraînement en fractionné et un temps « canon » inférieur de 5 minutes à ma meilleure perf sur 10 km,…

Résultats du Marathon du Mont St-Michel 2009

Résultats du Marathon du Mont St-Michel 2009
La pluie a épargné les coureurs ce matin dans la baie du mont St-Michel mais pas le vent qui tourbillonait dans la baie. Un kenyan et une russe se sont imposés sur ce marathon qui accueillait près de 5000 coureurs.…

Still Run

Still Run
[vimeo]http://vimeo.com/4605665?pg=embed&sec=[/vimeo] Vu chez Fubiz. Une réalisation du studio Shilo.…

test Nike Lunar Racer+

test Nike Lunar Racer+
Depuis quelques temps, j’ai l’occasion de tester les Nike Lunar Racer, je vous avais fait part des mes premières impressions après un première essai, ensuite après quelques courtes séances pour faire les chaussures, j’ai décidé de les utiliser uniquement sur…

Plans d’entraînement – Le Grand Décryptage : toujours l’intro …

Plans d’entraînement – Le Grand Décryptage : toujours l’intro …
Je pensais en avoir fini avec mes propos introductifs et rentrer dans le vif du sujet mais je me dois ici 1) de faire un mea culpa, 2) de répondre aux attaques scientifico-sportives dont j’ai été la victime, 3) de…

Plans d’entraînements, le grand décryptage – Introduction

Plans d’entraînements, le grand décryptage – Introduction
Ayant été désigné à l’insu de mon plein gré spécialiste es entraînement de wanarun par le responsable du site, je me vois contraint – c’est du 3e degré pour ceux qui n’auraient pas compris … – de me lancer dans…

Le boulet …

Le boulet …
Ca y est, vous vous êtes décidé. Y a pas : pour réaliser votre rêve de runner le plus fou, vous allez vous inscrire dans un club pour bénéficier des conseils avisés d’un coach qui va vous emmener sur les…

Parfois, je regrette le bon vieux temps …

Parfois, je regrette le bon vieux temps …
… et oui, depuis que je me pique de progresser en running, que je m’en suis donné les moyens notamment en m’inscrivant il y a deux ans dans un club, tous mes entraînements, collectifs ou solitaires, sont devenus à thème…

Résultats de la route du Louvre 2009 : le Marathon Lille – Lens

Résultats de la route du Louvre 2009 : le Marathon Lille – Lens
Le marathon qui relie Lille à Lens a fait le plein de coureurs avec 13500 sportifs venus pour la fête de la course à pied. Malheureusement un coureur de l’épreuve du 10 km est décédé pendant l’épreuve. Les secouristes ont…

Courir Malin : une bonne idée

Courir Malin : une bonne idée
Mordu de course à pied, vous parcourez des kilomètres pour participer a votre marathon, trail etc. L’achat du dossard effectué, il reste à organiser son déplacement et prévoir son hébergement. Tous les coureurs ou sportifs ont le même souci et…

Courses en Fête le 31 mai à La Celle Saint Cloud

Courses en Fête le 31 mai à La Celle Saint Cloud
Pour une fois, je ne ferai pas preuve d’impartialité. Bien au contraire. Je serai même 150% partial pour vous parler d’un événement qui a lieu dans ma commune, organisé par la Mairie et auquel mon club de l’AC Cellois est…

Le Coq Sportif – Eclat, nouvelle version

Le Coq Sportif – Eclat, nouvelle version
Cela semble être la tendance du moment chez les fabriquants de chaussures : ressortir des placards une paire de running d’il y a 20/30 ans pour la relooker. Après Adidas avec la ZX 8000, c’est au tour du Coq Sportif…

Si si, je les mets toujours !

Si si, je les mets toujours !
… plus pour courir évidemment mais pour mes 5 heures de prépa physique / muscu hebdomadaires … 25 ans de bons et loyaux services. « Ah en ce temps-là messieurs dames, on savait faire du costaud. Ca ne venait pas…

Arrêter le massacre, c’est votre santé !

Arrêter le massacre, c’est votre santé !
Je ne sais plus quoi faire,c’est trop ! je dois vous en parler ! Voilà ca fait quelques temps que cela me trotte dans la tête et plus le temps passe, plus je me focalise sur le problème, je scrute…

La quête de Kilian !

La quête de Kilian !
J’ai récemment reçu dans ma boite aux lettres un mail avec comme sujet : « Vincent, follow Kilian’s Quest live ». L’expéditeur de ce mail : Salomon Running. Mais qui est ce Kilian et pourquoi Salomon m’invite à suivre sa…

Vu sur le web : de l’aspirine avant un marathon …

Vu sur le web : de l’aspirine avant un marathon …
Ami runner, j’espère que tu as gardé quelques souvenirs de tes cours d’Anglais car le site web vers lequel te renvoie ce titre alléchant (de l’aspirine avant un marathon) est Américain. C’est ici (qu’il faut cliquer). Pour les réfractaires à…
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