Running, Trail, Fitness
 

Fractio 3X200X200

Fractio: 4 series de 3X200


  • Fractio 3X200X200 (Boucle 3 répétitions)
    • VMA 16 (200 mètres)
    • Recup 11 (200 mètres)
  • Recup repos (2 minutes)
  • Fractio 3X200X200 (Boucle 3 répétitions)
    • VMA 16 (200 mètres)
    • Recup 11 (200 mètres)
  • Recup repos (2 minutes)
  • Fractio 3X200X200 (Boucle 3 répétitions)
    • VMA 16 (200 mètres)
    • Recup 11 (200 mètres)
  • Recup repos (2 minutes)
  • Fractio 3X200X200 (Boucle 3 répétitions)
    • VMA 16 (200 mètres)
    • Recup 11 (200 mètres)

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0
TmpDistance 0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0 || Step==2 || Step==4 || Step==7 || Step==9 || Step==11 || Step==14 || Step==16 || Step==18 || Step==21 || Step==23 || Step==25) {
	postfix="VMA-16";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 200/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
	}
}
 else if (Step==1 || Step==3 || Step==5 || Step==8 || Step==10 || Step==12 || Step==15 || Step==17 || Step==19 || Step==22 || Step==24 || Step==26) {
	postfix="Recup-";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 200/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
	}
}
 else if (Step==6 || Step==13 || Step==20) {
	postfix="Recup-";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 120) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
	}
}