Accueil / Programme pour Suunto Ambit / AP1/TEMPO

AP1/TEMPO

sl : warmup 30' + 2 blocs ap1 + bloc altern ap1 et tempo + recup 20'

Variables propres à créer

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="Warmup";
	if (SUUNTO_PACE > 7.42) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";}
	if (SUUNTO_PACE < 6.00) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1800) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==1 || Step==2) {
	postfix="AP1";
	if (SUUNTO_PACE > 5.83) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";}
	if (SUUNTO_PACE < 5.67) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1200) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==3) {
	postfix="Tempo";
	if (SUUNTO_PACE > 5.67) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";}
	if (SUUNTO_PACE < 5.42) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1200) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==4) {
	postfix="recup";
	if (SUUNTO_PACE > 7.42) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";}
	if (SUUNTO_PACE < 7.00) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1200) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 

Dernières actualités

Meilleurs articles

Entrainement

Tests Montres

Matériel

Santé

Courses

Shopping