06/01/18
06/01/18
- 11.25 (10 minutes) allure entre 11.10 et 11.40 km/h
- 12 (10 minutes) allure entre 11.85 et 12.20 km/h
- 1500 (1500 mètres) allure entre 15.15 et 15.45 km/h
- repos (1.30 minutes)
- 2000 (2000 mètres) allure entre 15.15 et 15.45 km/h
- repos (1.30 minutes)
- 1500 (1500 mètres) allure entre 15.15 et 15.45 km/h
- 10.91 (15 minutes) allure entre 10.80 et 11.20 km/h
Pour installer ce programme sur votre montre
Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo
Variables propres à créer
NOM | VALEUR |
---|---|
Step | 0 |
TmpDuration | 0 |
TmpDistance | 0 |
Code à copier / coller
RESULT=Step; if (Step==0) { postfix="11-25"; if (SUUNTO_SPEED < 11.10) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";} if (SUUNTO_SPEED > 11.40) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE; } } else if (Step==1) { postfix="12"; if (SUUNTO_SPEED < 11.85) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";} if (SUUNTO_SPEED > 12.20) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE; } } else if (Step==2 || Step==6) { postfix="1500"; if (SUUNTO_SPEED < 15.15) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";} if (SUUNTO_SPEED > 15.45) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";} if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 1500/1000) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE; } } else if (Step==3 || Step==5) { postfix="repos"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 78) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE; } } else if (Step==4) { postfix="2000"; if (SUUNTO_SPEED < 15.15) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";} if (SUUNTO_SPEED > 15.45) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";} if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 2000/1000) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE; } } else if (Step==7) { postfix="10-91"; if (SUUNTO_SPEED < 10.80) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";} if (SUUNTO_SPEED > 11.20) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 900) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE; } }
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