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Garmin vous aide à traverser l’hiver
Le 3 février 2012
Pas facile quand l’hiver est rude de trouver la motiviation pour courir et conserver le rythme acquit durant l’été. L’ensemble de la France est passée dans les température négative. A cette occasion Garmin vous propose des plans d’entrainements pour la course à pied ou le triathlon (mais aussi cyclisme ou ski de fond).
Ces plans sont adaptés à la pratique en hiver :
cross training pilates yoga séance de natation séances multisportEt des séances plus courtes en extérieur. Une initiative intéressante car souvent les plans d’entrainements ne tiennent pas souvent compte de la météo et en ce moment, il est clairement difficile de respecter 5 séances par semaine soit souvent 6 ou 7 heures en extérieur par semaine dehors par -10°c.
Autre avantage, Garmin fournit l’ensemble des séances au format de son logiciel Garmin Training Center. Vous pourrez ainsi insérer l’ensemble des exercices directement dans votre agenda et il vous suffira juste de glisser le bon exercice sur la date souhaitée et votre cardiofréquencemètre se chargera du reste.
Le site Garmin : Winter Training
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En ce moment je cours... après le temps !
Posté par vincentdenancy. Il y a 1 jour 18h30. Catégorie: Blogs.
Dans moins de 15 jours j'attaque ma préparation marathon (Rotterdam en avril) et je me demande encore comment je vais trouver le temps de faire les 5 sorties par semaine prévues au programme ! Incroyable mais vrai, dans l'administration, on bosse ! Période intense en ce moment avec,...
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Semi de Paris – Après la date, le parcours change ;)
Posté par djailla. Il y a 1 jour 18h30. Catégorie: Blogs.
Après avoir avancé la date de l’évènement (du 7 au 14 mars 2010), c’est au tours du parcours du Semi-marathon de Paris 2010 d’être modifié a à peine 2 mois du départ !Cette modification est mineur à cause de gros travaux pour la ligne de Tramway sur le boulevard Soult.Voilà en image, l’ancien parcours et [...]
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L’homme le plus rapide du monde est défié
Posté par djailla. Il y a 1 jour 18h30. Catégorie: Blogs.
Le roi du sprint, le Jamaïcain, Usain BOLT a marqué les esprits par ses formidables performances. Après s’être remarquablement illustré, et il sait s’y prendre, pendant les derniers Jeux Olympiques de Pékin en 2008 et au Championnats du Monde de Berlin en 2009, il s’est vu surnommé « Lightning Bolt ».Personne n’oserait le défier, personne sauf un [...]
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Faire évoluer le blog de Djailla
Posté par djailla. Il y a 1 jour 18h30. Catégorie: Blogs.
Chers lecteurs, avec cette nouvelle année qui commence, je me permet de vous mettre à contribution pour répondre à ce petit sondage pour me permettre de faire évoluer le blog pour qu’il réponde au mieux au attentes de tous Pouvez vous sur chaque sujet abordé, répondre avec une des propositions ou bien m’écrire un [...]
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