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seuil anaérobie

2 boucles à 80 - 88 % FCM jusqu'au LAP avec 3 min de récup. 15 min de fondamentale

Variables propres à créer

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0 || Step==2) {
	postfix="tempo1";
	if (SUUNTO_HR < 170) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 176) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_LAP_NUMBER > TmpLap) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==1 || Step==3) {
	postfix="recup";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==4) {
	postfix="RAC-fo";
	if (SUUNTO_HR < 135) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 147) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 900) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 

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