Accueil / Programme pour Suunto Ambit / J17 cotes plan 65km

J17 cotes plan 65km

echauff jusqu?à appui LAP 5x3min en côtes 1.5min récup récup 20min

Variables propres à créer

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="Echauf";
	if (SUUNTO_LAP_NUMBER > TmpLap) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==1 || Step==3 || Step==5 || Step==7 || Step==9) {
	postfix="Haut";
	if (SUUNTO_HR < 158) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 168) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==2 || Step==4 || Step==6 || Step==8 || Step==10) {
	postfix="Bas";
	if (SUUNTO_HR < 113) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 131) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 90) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==11) {
	postfix="Recup";
	if (SUUNTO_HR < 113) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 131) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1110) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 

Dernières actualités

Meilleurs articles

Entrainement

Tests Montres

Matériel

Santé

Courses

Shopping