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4x(4'AM+2'R)

Sortie endurance 1h05 dont 4x(4'AM+2'R)


  • Part2 (11 minutes) allure supérieur à 5:35 min:s/km
  • Part2 (Boucle répétitions)
    • VITE (4 minutes) allure supérieur à 4:30 min:s/km
    • lent (2 minutes) allure supérieur à 5:35 min:s/km
  • Part2 (11 minutes) allure supérieur à 5:35 min:s/km

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0 || Step==1) {
	postfix="Part2";
	if (SUUNTO_PACE > 5.58) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 660) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 
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