Running, Trail, Fitness
 

2x10'AS21

AS21 2*10'


  • Ech (20 minutes) allure entre 10.2 et 12.24 km/h
  • 1 (10 minutes) allure entre 17.3 et 18.3 km/h
  • r (3.5 minutes) allure entre 10.2 et 12.24 km/h
  • 2 (10 minutes) allure entre 17.3 et 18.3 km/h
  • ret (Jusqu'à l'appui du bouton Lap) allure entre 10.2 et 12.24 km/h

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0
TmpLap 1

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="Ech";
	if (SUUNTO_SPEED < 10.2) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 12.24) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1200) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==1) {
	postfix="1";
	if (SUUNTO_SPEED < 17.3) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 18.3) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==2) {
	postfix="r";
	if (SUUNTO_SPEED < 10.2) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 12.24) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 210) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==3) {
	postfix="2";
	if (SUUNTO_SPEED < 17.3) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 18.3) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==4) {
	postfix="ret";
	if (SUUNTO_SPEED < 10.2) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 12.24) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_LAP_NUMBER > TmpLap) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}